La 22ème Corrida de l'Épiphanie est une course à pied labellisée régionale, organisée chaque année à l'occasion de la fête de l'Épiphanie. Cette édition 2026 a lieu le dimanche 4 janvier 2026 au cœur du bourg de Lescure-d'Albigeois, charmante commune du Tarn. Deux épreuves sont proposées : une de 5 km, accessible à un large public, et une autre de 10 km, plus exigeante, toutes deux sur circuit plat et roulant, exclusivement sur route et mesurées officiellement par la FFA (Fédération Française d'Athlétisme).
Le départ et l'arrivée sont situés au Centre Bourg de Lescure-d'Albigeois, à deux pas des commerces et de l’église. Le parcours, idéal pour réaliser des chronos, profite d’un terrain plat et rapide, parfait pour les coureurs souhaitant se tester sur une distance courte ou moyenne. L’accès au site se fait facilement, mais attention, le jour de la course, la rue principale (Avenue de l’Hermet) est fermée. Il est conseillé d'emprunter le Giratoire de Gaillaguès, puis la Route de la Barrière pour rejoindre le lieu.
Lescure-d'Albigeois est située à moins de 10 km d’Albi, ville classée au patrimoine mondial de l'UNESCO pour sa cathédrale et son palais de la Berbie. Profitez de votre venue pour découvrir ce riche patrimoine architectural ou faire une balade le long du Tarn, fleuve emblématique de la région.
| 5 km | Licenciés FFA : 6 € / Non-licenciés : 8 € |
| 10 km | Licenciés FFA : 10 € / Non-licenciés : 12 € |
L’épreuve du 5 km est dotée d’une prime à la victoire de 100 € (homme et femme), celle du 10 km de 200 €. Des primes records sont également prévues selon le règlement officiel. Les éditions précédentes ont vu de nombreux finishers sous la barre des 17 minutes sur 5 km et 33 minutes sur 10 km, preuve de la qualité du plateau et du parcours roulant.
Que vous visiez la performance ou la découverte, un plan d’entrainement adapté à votre niveau, à votre âge, à votre objectif personnel et à votre disponibilité hebdomadaire reste la clé pour vous hisser au meilleur de votre forme le jour J. N’hésitez pas à profiter de la personnalisation offerte sur notre site préparun.com pour définir un programme progressif et motivant, vous évitant blessures et démotivation.
Pour plus d’informations et vous inscrire, rendez-vous sur la page officielle de la 22ème Corrida de l'Épiphanie ou suivez l’actualité sur Facebook (page officielle de la course).
La 22ème Corrida de l’Épiphanie est une belle opportunité de commencer l’année en rythme, dans l’ambiance conviviale du Sud-Ouest, entre viticulteurs, passionnés de course à pied et amateurs de beaux paysages. Un rendez-vous à ne pas manquer pour ceux qui souhaitent allier performance et plaisir de courir, dans un cadre où l’esprit sportif et l’accueil chaleureux font la réputation de l’événement.

Le Puy-en-Velay se situe en Haute-Loire, en Auvergne. Bien que mes données couvrent principalement octobre, je peux vous indiquer que cette région connaît des hivers froids. En janvier, attendez-vous à :
Pour construire un plan d'entraînement approprié, vous auriez besoin de connaître directement depuis la source :
Je vous recommande de consulter directement le lien de l'événement ou de contacter les organisateurs pour obtenir les informations précises nécessaires à l'élaboration d'un plan d'entraînement performant pour vos coureurs.
La 22ème Corrida de l’Épiphanie aura lieu le dimanche 4 janvier 2026 à Lescure-d’Albigeois, dans le département du Tarn. Le départ et l’arrivée sont situés au centre du bourg, tout près de l’église et des commerces.
Deux formats sont proposés : un 5 km, parfait pour les débutants ou pour ceux qui souhaitent courir rapidement, et un 10 km, destiné à ceux qui veulent se challenger davantage. Les deux parcours sont plats, mesurés officiellement et entièrement sur route, ce qui les rend accessibles à tous les niveaux de coureurs.
Les inscriptions se font en ligne uniquement : la clôture des inscriptions est fixée au 1er janvier 2026 à 23h. Il n’est pas possible de s’inscrire sur place le jour de la course. Plusieurs tarifs s’appliquent selon que vous possédez ou non une licence FFA.
Tout est pensé pour le confort et la convivialité : vestiaires, douches, parkings proches, buffet convivial après l’arrivée. L’ambiance festive et l’accueil chaleureux sont désormais une signature de cet événement, apprécié autant pour la performance que pour le plaisir de courir ensemble en début d’année.
Absolument ! Le circuit plat et roulant est idéal pour battre son record personnel. Des primes à la victoire sont attribuées (100 € sur le 5 km, 200 € sur le 10 km pour les premiers hommes et femmes), et des primes au record sont également prévues selon le règlement. De nombreux coureurs parviennent à passer sous les barres des 17 minutes sur 5 km et 33 minutes sur 10 km grâce à la qualité du parcours.
Vous rêvez de débuter l’année en beauté avec la 22ème Corrida de l'Épiphanie ? Ne vous méprenez pas : cette course, bien qu’ouverte à tous et dotée d’un parcours plat, n’est pas une simple balade. Pour atteindre vos ambitions, qu’il s’agisse d’un chrono ambitieux ou d’une première expérience, un plan d’entrainement personnalisé reste la clé d’une préparation sereine et efficace.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, votre niveau, votre objectif et le nombre de sorties possibles par semaine. En quelques clics, recevez un programme sur-mesure, conçu par des experts, pour progresser sans risque de blessure et vivre pleinement votre course. Offrez-vous la satisfaction de franchir la ligne d’arrivée fièrement, prêt à découvrir les trésors d’Albi et du Tarn en dégustant un bon buffet local. Lancez-vous, on vous attend sur la ligne de départ !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite