Informations sur la course
Présentation de la 2ème édition des Foulées des Écoliers
Le dimanche 28 septembre 2025, l'APEL de l’école La Salle Saint Joseph organise la 2ème édition des Foulées des Écoliers à Argentré-du-Plessis, en Ille-et-Vilaine (35). Cette commune dynamique, située à une vingtaine de kilomètres de Vitré et non loin de Rennes, accueille les coureurs sur la rue Ambroise Paré, à proximité du centre-ville et du superbe Château du Plessis, emblème local. Un cadre charmant, parfait pour une journée sportive et conviviale au cœur de la Bretagne.
Les différentes épreuves proposées
- 10 km : départ à 10h00 (11 €)
- 5 km : départ à 10h00 (5,8 €)
- 1 km et 0,2 km : départ à 11h30 (2 €) – pour les plus jeunes
L'événement s’adresse à tous : sportifs confirmés, amateurs ou familles souhaitant partager un moment ensemble. Les parcours sont accessibles et se déroulent sur route, dans une ambiance chaleureuse et festive.
A découvrir autour de la course
Profitez de votre venue à Argentré-du-Plessis pour flâner autour de son château, visiter l'église Saint-Pierre ou encore apprécier les paysages typiques de la campagne bretonne. À quelques kilomètres, la ville de Vitré et son célèbre château médiéval valent également le détour.
Les Foulées des Écoliers, c’est la promesse d’un dimanche sportif à taille humaine, marqué par l’énergie des écoliers et le plaisir du partage.
En résumé, que vous soyez de la région ou de passage, ces Foulées sont une belle occasion de relever un défi sportif dans une atmosphère conviviale, au cœur d'une commune dynamique et accueillante.
Bon à savoir
Informations sur le parcours
-
Distances proposées :
- 5 km : parcours composé d'une boucle
- 10 km : parcours composé de deux boucles
- Enfants : Le parcours des courses enfants se déroule rue Ambroise Paré.
Dénivelé
- Le parcours, situé intégralement dans les rues de la commune, présente un profil globalement plat, idéal pour travailler votre vitesse et votre régularité.
- Aucune difficulté majeure en termes de dénivelé n’est annoncée, ce qui favorise une course fluide et rythmée, sans côtes significatives à anticiper.
Nature du terrain
- Revêtement 100% urbain : route ou bitume.
- Parcours balisé, sécurisé et facilement praticable.
- Aucun passage technique, ni portion en sous-bois ou chemins agricoles : la priorité est donnée à la performance sur un sol roulant.
Météo attendue pour la saison
- Afin de préparer au mieux votre plan d’entraînement, il est conseillé de prévoir des sorties dans des conditions printanières douces et parfois changeantes.
- À cette période de l’année, la météo en Bretagne peut alterner entre éclaircies, passages nuageux et ondées. Il est donc pertinent d’adapter votre équipement et votre préparation à l’éventualité d’un vent modéré, voire de sols humides si la pluie s’invite.
- Pensez à intégrer des séances de course sous une météo variable afin d’être prêt le jour J.
Conseils de préparation
- Axez vos séances sur la vitesse, l’endurance fondamentale, et les allures spécifiques à votre objectif sur un sol roulant.
- Privilégiez des entraînements sur route pour reproduire au mieux les conditions de la course.
- N’hésitez pas à inclure quelques sessions de fartlek ou de fractionné court pour booster votre vitesse de pointe.
- Envisagez une sortie longue sur un parcours plat pour optimiser votre gestion d’allure.
Résumé
- Parcours urbain plat, en boucle(s) selon la distance choisie (5 km : 1 boucle, 10 km : 2 boucles)
- Terrain bitumé, sans difficulté technique
- Météo printanière, à anticiper avec du matériel adapté
- Idéal pour tester ou améliorer votre record personnel sur la distance
Préparez votre course
Préparer les Foulées des Écoliers, ce n’est pas un jeu d’enfants !
Que vous visiez le 5 km ou le 10 km, cette course à Argentré-du-Plessis réserve son lot de surprises et demande une vraie préparation. Pour dévoiler tout votre potentiel le jour J, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement personnalisé, ciblé et progressif. Recevez le vôtre dès aujourd’hui et abordez la ligne de départ avec confiance, prêt à dépasser vos limites dans une ambiance festive !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 2ème édition des Foulées des Écoliers
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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