A Travers Guarbecque

Bon à savoir

Informations essentielles sur "A Travers Guarbecque"

Parcours, dénivelé et type de terrain

• Type de parcours : L’événement se déroule dans le village de Guarbecque, au cœur de la campagne du Nord Pas-de-Calais. Le tracé sillonne des chemins bucoliques, des sentiers et quelques rues pittoresques du village. L’itinéraire met en valeur la beauté de la campagne locale, alternant routes rurales et portions naturelles, parfois en bord de champs ou à travers de petits bois.
• Dénivelé : Le parcours est réputé plat à faiblement vallonné, sans difficulté majeure liée au relief. Il s’agit d’un terrain accessible à tous, idéal pour travailler la vitesse ou découvrir la course sur route dans une ambiance conviviale.
• Nature du sol : Principalement bitume (route), avec quelques sections sur chemins stabilisés ou sentiers en herbe. Un minimum d’accroche peut être utile sur chaussure, notamment en cas de pluie.

Conditions météorologiques à anticiper

• Période automne-hiver : La course a lieu dans une région exposée à un climat océanique, souvent humide et frais à cette saison.
• Températures moyennes : Entre 3°C et 9°C. Il faut donc prévoir la possibilité d’un temps froid, voire quelques gelées matinales.
• Risque météo : Pluie possible, vent parfois sensible et risque de sol légèrement boueux sur certaines portions de chemin. Il est important d’adapter sa tenue et son équipement pour rester sec et au chaud.

Matériel conseillé

• Chaussures : Optez pour une paire de route, ou éventuellement trail léger avec bonne accroche si le sol risque d’être humide. Les sentiers ne présentent pas de grandes difficultés mais peuvent être glissants.
• Vêtements techniques : Tenue respirante et chaude recommandée : t-shirt manches longues ou première couche thermique, coupe-vent léger et veste imperméable en cas de pluie.
• Accessoires :
  • Bonnet ou bandeau pour protéger du froid.
  • Gants fins, essentiels pour éviter la déperdition de chaleur.
  • Sac-banane ou ceinture pour emporter gels énergétiques si besoin.
  • Lunettes pour protéger les yeux du vent ou de la pluie fine.

Attention particulière pour l'entraînement

• Travail de rythme : Profitez du parcours roulant pour intégrer des séances de vitesse progressive (fartlek, allures seuil) et des sorties longues en endurance.
• Adaptation au climat : Si vous vous entraînez l’été, testez quelques séances matinales ou par temps humide pour vous habituer au froid et au vent du Nord.
• Prévoir l’imprévu : Pensez à intégrer des changements d’allure et des variations d’appui (chemin, route) pour être à l’aise sur toutes les surfaces rencontrées le jour J.

Ambiance et esprit

• L’événement se distingue par sa forte convivialité et un esprit festif. C’est le moment d’échanger, de courir en groupe et de savourer le plaisir du sport dans la nature.
• N’hésitez pas à partager cette expérience avec d’autres coureurs, quel que soit votre niveau ; tout le monde y trouve sa place.

Résumé des points clés

Préparez votre course

Le parcours d’A Travers Guarbecque recèle bien des surprises : conditions hivernales, chemins de campagne, relances… Pour performer ou tout simplement vous faire plaisir, un plan d’entraînement adapté à votre niveau est essentiel ! Ce rendez-vous n’est pas une balade : sans préparation spécifique, le plaisir pourrait vite laisser place à la difficulté. Offrez-vous les meilleures chances de réussite en choisissant un accompagnement personnalisé et osez dépasser vos limites sur les terres du Pas-de-Calais !