Informations sur la course
Le Backyard Cap Découverte - Trail des Titans se déroulera les 5 et 6 juillet 2025 sur le site exceptionnel de Cap Découverte dans la commune du Garric, au cœur du département du Tarn. Cette épreuve hors du commun s'inscrit dans le calendrier mondial des Backyard Ultra, un concept créé par le légendaire Lazarus Lake, également organisateur de la mythique Barkley aux États-Unis.
Un format de course unique et exigeant
Le principe du Backyard Ultra est aussi simple qu'impitoyable :
- Les participants doivent parcourir une boucle de 6,706 km
- Un départ est donné toutes les heures
- Chaque coureur doit terminer la boucle en moins d'une heure pour pouvoir prendre le départ suivant
- Le temps restant avant le prochain départ constitue la période de récupération
- Le vainqueur est le dernier coureur capable de boucler un tour complet dans le temps imparti
Cette formule particulière met à l'épreuve non seulement les capacités physiques mais aussi la résistance mentale des participants qui doivent gérer leur effort et leur récupération avec une extrême précision.
Modalités pratiques et inscriptions
Le Trail des Titans propose deux formats de participation :
- En SOLO : tarif de 99,5€ (hors frais d'inscription)
- En RELAIS par équipe de 2 : tarif de 85€ (hors frais d'inscription)
La clôture des inscriptions est fixée au 29 juin 2025 à 23h00. Le retrait des dossards s'effectuera le jour de la course entre 12h et 17h.
L'événement est organisé par l'association ODYSSÉE ENDURANCE, experte dans l'organisation d'épreuves d'endurance extrême.
À la découverte du Tarn et de Cap Découverte
Le site de Cap Découverte, ancien site minier réhabilité en base de loisirs, offre un cadre spectaculaire pour cette épreuve d'endurance. Situé à proximité d'Albi, ville classée au patrimoine mondial de l'UNESCO pour sa cathédrale Sainte-Cécile et son palais de la Berbie, le parcours permettra aux coureurs et à leurs accompagnateurs de découvrir les richesses du Tarn.
La région offre également de nombreux attraits touristiques comme le village médiéval de Cordes-sur-Ciel ou les vignobles de Gaillac pour prolonger votre séjour après l'effort.
Alors, prêts à relever le défi du Backyard Cap Découverte dans ce magnifique écrin naturel tarnais ? Combien de boucles réussirez-vous à enchaîner avant que votre corps ou votre esprit ne vous abandonne ?
Bon à savoir
Présentation du parcours
- Format Backyard Ultra : Vous allez évoluer sur un concept unique où chaque participant doit parcourir une boucle de 6,706 km en moins d'une heure, avant de repartir pour un nouveau tour à chaque heure écoulée. Le défi consiste à enchaîner le plus grand nombre de boucles dans le temps imparti ; le dernier concurrent en lice remportera l'épreuve.
- Durée et gestion de l'effort : Entre chaque boucle, vous disposez du temps restant dans l'heure pour vous reposer, vous ravitailler ou gérer la récupération, ce qui exige une excellente endurance physique et mentale ainsi qu'une gestion minutieuse de vos ressources.
Type de terrain et environnement
- Parcours en boucle : Le circuit s'étend sur le site de Cap Découverte, une ancienne mine de charbon à ciel ouvert, aujourd'hui réhabilitée en vaste espace naturel. Vous évoluerez dans un cadre atypique, entre forêts, points de vue dégagés et passages sur des sentiers naturels.
- Nature du sol : Attendez-vous à rencontrer principalement des chemins de terre, des sentiers forestiers, quelques passages caillouteux et possiblement quelques sections compactes issues de l’ancienne exploitation minière.
- Environnement : Le site offre un environnement naturel préservé sur près de 700 ha, dans un amphithéâtre minier spectaculaire de 1 300 mètres de diamètre et 230 mètres de profondeur.
Dénivelé
- Dénivelé estimé : Le détail précis du profil n’est pas communiqué, mais le terrain du Cap Découverte, composé d’anciennes exploitations minières, suggère un tracé vallonné avec des montées et descentes progressives. Ce relief demande de maîtriser la gestion de l’intensité sur la durée, et de planifier des séances de côtes et de descentes dans votre préparation.
Météo : conseils pour adapter votre préparation
- Climat régional : La région du Tarn en été se caractérise généralement par des températures chaudes, voire très chaudes en journée, avec une exposition au soleil fréquente sur certains secteurs découverts du parcours. Prévoyez des séances d’entraînement en conditions chaudes et préparez une routine d’hydratation efficace.
- Gestion de la chaleur : Travaillez votre capacité à courir sous la chaleur et planifiez votre équipement : casquette, vêtements techniques respirants, crème solaire et stratégie de ravitaillement liquide et solide adaptée.
Points clés pour votre planification d’entraînement
- Privilégiez l’endurance longue, en intégrant des sorties à allure modérée prolongée pour habituer votre organisme à l’effort répétitif.
- Ajoutez des séances spécifiques de côtes et descentes pour préparer le terrain vallonné et limiter les risques de blessures musculaires.
- Travaillez la gestion de l’alimentation et de l’hydratation à intervalles réguliers, imitant le format « une boucle par heure ».
- Incluez des sorties par temps chaud pour vous adapter aux conditions estivales du Tarn.
- Entraînez-vous à gérer la récupération rapide entre les efforts, en simulant des pauses courtes et répétées.
Environnement convivial et services sur place
- Le site propose hébergement, restauration et espaces dédiés aux coureurs et accompagnants, favorisant une atmosphère chaleureuse et solidaire tout au long de l’événement.