Berjatrail

Bon à savoir

Dénivelé et parcours

• Deux distances sont proposées : 10 km avec 220 m de dénivelé positif, et 20 km avec 550 m de dénivelé positif.
• Le parcours, situé à Bourgoin-Jallieu, emprunte des sentiers naturels, alternant chemins forestiers, monotraces, pentes et descentes parfois raides, sur un terrain typique du nord Isère.
• Le tracé est roulant sur certaines portions mais réserve des relances techniques : racines, cailloux, passages boueux possibles selon la météo et des zones forestières nécessitant agilité et vigilance .

Terrain et difficultés du Berjatrail

• Sentiers mixtes : alternance de chemins larges, monotraces, pistes forestières, et quelques passages sur route ou chemins stabilisés.
• Technicité modérée : le parcours ne présente pas de difficultés “alpines” mais plusieurs zones exigeantes, descentes assez rapides, relances en faux-plats montant, et quelques passages escarpés.
• Risques de glissade : si le sol est humide, certains chemins peuvent devenir glissants, surtout en forêt et sur les parties en dévers.

Météo à anticiper

• À cette période de l’année à Bourgoin-Jallieu, la météo peut être fraîche et humide lors du départ en fin de journée : prévoyez 10°C en moyenne, parfois moins au coucher du soleil, et un risque non négligeable de pluie ou de brouillard .
• La luminosité diminue rapidement après le départ : la progression se fait en partie au crépuscule, voire de nuit sur la fin de parcours.
• Le vent peut accentuer la sensation de froid sur les parties hautes et découvertes.

Matériel à prévoir pour le Berjatrail

• Frontale obligatoire : la fin de course se déroule partiellement de nuit, il faut donc une lampe frontale avec piles ou batterie de rechange. Testez l’autonomie à l’entraînement.
• Chaussures de trail avec un bon grip, adaptées aux terrains accidentés, chemins boueux et sols glissants.
• Vêtements techniques : en cas de pluie ou de froid, privilégiez la superposition : t-shirt thermique, manchettes/légères vestes coupe-vent et imperméables.
• Gants légers et bonnet sont recommandés selon la météo du jour.
• Petit sac ou ceinture avec eau (flasque, gourde, softflask) surtout pour le 20 km.
• Bâtons interdits sur cette édition .
• Réfléchissez à ajouter un sifflet (standards trail), couverture de survie et ravitaillements solides si besoin en complément des points prévus par l’organisation.

Tableau récapitulatif

Conseils pour préparer votre plan d'entraînement

• Intégrez des séances en côtes, descentes et en terrain varié pour développer force et agilité.
• Travaillez l’allure en terrain instable et la gestion de l’effort sur plusieurs heures.
• Pensez à simuler des conditions de nuit ou semi-nocturnes lors de certains entraînements.
• Prévoyez de tester votre équipement (frontale et vêtements) en conditions réelles pour éviter toute mauvaise surprise le jour J.

Préparez votre course

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