Informations sur la course
BizToRun Karanteg : courez sur la Côte bretonne !
Le BizToRun Karanteg vous invite à vous dépasser à Carantec, charmante station balnéaire du Finistère (29), nichée sur la presqu’île du même nom en Bretagne. Connue pour ses plages superbes et son panorama sur la baie de Morlaix, Carantec offre un cadre remarquable pour courir, avec à proximité l'île Callot, le Château du Taureau et le sentier des douaniers qui borde la côte.
Deux formats pour se challenger
- La P'tite boucle Carantécoise : 10 km, pour un parcours dynamique adapté à tous.
- La BizToRun Karanteg : 21,095 km (semi-marathon), pour les amateurs de distance et de paysages variés.
La course, qui attire chaque année des coureurs de toute la région Bretagne, vous garantit un tracé entre mer et bocage, alternant passages roulants et portions plus relevées. Carantec, facilement accessible depuis Morlaix, vous promet aussi une ambiance chaleureuse et festive en bord de mer.
Que vous soyez en quête de performance ou d’un nouvel horizon à explorer, le BizToRun Karanteg conjugue défi sportif et plaisir des yeux dans l’une des plus belles baies de Bretagne.
Envie de vibrer au rythme des vagues pendant votre course ? Venez tenter votre chance à Carantec !
Bon à savoir
Informations Clés pour la Préparation à la BizToRun Karanteg 2026
Profil du Parcours
- Deux distances disponibles : 15 km et 7,5 km
- Terrain : parcours mixte comprenant sentiers côtiers et chemins forestiers
- Dénivelé : environ 250 mètres pour le 15 km et 120 mètres pour le 7,5 km
- Difficulté technique : modérée avec quelques passages techniques sur sentiers rocailleux
Conditions Météorologiques Prévisibles
| Température moyenne | 12-18°C (typique pour la Bretagne en cette saison) |
| Précipitations | Possibilité de bruine ou pluie légère (30% de probabilité) |
| Vent | Modéré à fort sur les portions côtières (15-25 km/h) |
| Humidité | 75-85% (conditions bretonnes classiques) |
Spécificités du Parcours à Considérer
- Sections côtières exposées : préparation au vent latéral et résistance accrue
- Passages techniques : travail sur l'agilité et la proprioception recommandé
- Portions sablonneuses : renforcement des chevilles et mollets nécessaire
- Alternance montées/descentes : entraînement fractionné spécifique à prévoir
Recommandations pour l'Entraînement
- Intégrez des séances en côte pour simuler le dénivelé du parcours
- Planifiez des sorties sur terrain varié pour habituer le corps aux changements de surface
- Travaillez la course par vent fort pour préparer les sections côtières
- Incluez du renforcement musculaire spécifique pour les quadriceps et ischio-jambiers
- N'oubliez pas les exercices proprioceptifs pour sécuriser les articulations sur les passages techniques
Équipement Conseillé
- Chaussures de trail polyvalentes avec bon grip pour les terrains mixtes
- Vêtements techniques adaptés aux conditions venteuses et potentiellement humides
- Coupe-vent léger à avoir avec vous selon les prévisions météo
- Solution d'hydratation portable - porte-bidon ou sac d'hydratation selon vos préférences
Points d'Attention Particuliers
La BizToRun Karanteg offre un parcours typiquement breton avec ses défis spécifiques. Votre plan d'entraînement devra intégrer progressivement les éléments mentionnés ci-dessus pour vous permettre d'aborder cette épreuve dans les meilleures conditions. Les changements de rythme seront fréquents sur ce type de parcours - préparez-vous à alterner entre passages rapides et sections plus techniques demandant concentration et adaptabilité.
Préparez votre course
Vous rêvez de maîtriser les routes côtières du Finistère lors du BizToRun Karanteg ?
Attention, ces parcours entre terres vallonnées et embruns marins demanderont rigueur et persévérance.
Pour profiter pleinement de ce décor unique et relever ce défi, offrez-vous un plan d’entraînement sur-mesure : préparun.com vous accompagne dans chaque foulée avec un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos ambitions.
Préparez-vous efficacement, car cette course mérite le meilleur de vous-même !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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