Informations sur la course
BizToRun Karanteg : courez sur la Côte bretonne !
Le BizToRun Karanteg vous invite à vous dépasser à Carantec, charmante station balnéaire du Finistère (29), nichée sur la presqu’île du même nom en Bretagne. Connue pour ses plages superbes et son panorama sur la baie de Morlaix, Carantec offre un cadre remarquable pour courir, avec à proximité l'île Callot, le Château du Taureau et le sentier des douaniers qui borde la côte.
Deux formats pour se challenger
- La P'tite boucle Carantécoise : 10 km, pour un parcours dynamique adapté à tous.
- La BizToRun Karanteg : 21,095 km (semi-marathon), pour les amateurs de distance et de paysages variés.
La course, qui attire chaque année des coureurs de toute la région Bretagne, vous garantit un tracé entre mer et bocage, alternant passages roulants et portions plus relevées. Carantec, facilement accessible depuis Morlaix, vous promet aussi une ambiance chaleureuse et festive en bord de mer.
Que vous soyez en quête de performance ou d’un nouvel horizon à explorer, le BizToRun Karanteg conjugue défi sportif et plaisir des yeux dans l’une des plus belles baies de Bretagne.
Envie de vibrer au rythme des vagues pendant votre course ? Venez tenter votre chance à Carantec !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations Clés pour la Préparation à la BizToRun Karanteg 2026
Profil du Parcours
- Deux distances disponibles : 15 km et 7,5 km
- Terrain : parcours mixte comprenant sentiers côtiers et chemins forestiers
- Dénivelé : environ 250 mètres pour le 15 km et 120 mètres pour le 7,5 km
- Difficulté technique : modérée avec quelques passages techniques sur sentiers rocailleux
Conditions Météorologiques Prévisibles
| Température moyenne | 12-18°C (typique pour la Bretagne en cette saison) |
| Précipitations | Possibilité de bruine ou pluie légère (30% de probabilité) |
| Vent | Modéré à fort sur les portions côtières (15-25 km/h) |
| Humidité | 75-85% (conditions bretonnes classiques) |
Spécificités du Parcours à Considérer
- Sections côtières exposées : préparation au vent latéral et résistance accrue
- Passages techniques : travail sur l'agilité et la proprioception recommandé
- Portions sablonneuses : renforcement des chevilles et mollets nécessaire
- Alternance montées/descentes : entraînement fractionné spécifique à prévoir
Recommandations pour l'Entraînement
- Intégrez des séances en côte pour simuler le dénivelé du parcours
- Planifiez des sorties sur terrain varié pour habituer le corps aux changements de surface
- Travaillez la course par vent fort pour préparer les sections côtières
- Incluez du renforcement musculaire spécifique pour les quadriceps et ischio-jambiers
- N'oubliez pas les exercices proprioceptifs pour sécuriser les articulations sur les passages techniques
Équipement Conseillé
- Chaussures de trail polyvalentes avec bon grip pour les terrains mixtes
- Vêtements techniques adaptés aux conditions venteuses et potentiellement humides
- Coupe-vent léger à avoir avec vous selon les prévisions météo
- Solution d'hydratation portable - porte-bidon ou sac d'hydratation selon vos préférences
Points d'Attention Particuliers
La BizToRun Karanteg offre un parcours typiquement breton avec ses défis spécifiques. Votre plan d'entraînement devra intégrer progressivement les éléments mentionnés ci-dessus pour vous permettre d'aborder cette épreuve dans les meilleures conditions. Les changements de rythme seront fréquents sur ce type de parcours - préparez-vous à alterner entre passages rapides et sections plus techniques demandant concentration et adaptabilité.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La BizToRun Karanteg 2026 mettra à votre disposition deux parcours : l’un de 15 km et l’autre de 7,5 km. Chaque itinéraire comporte environ 250 mètres de dénivelé positif, ce qui promet un joli défi accessible aussi bien aux engagés qu’aux coureurs en quête de découverte.
Vous pouvez vous inscrire directement en ligne sur une plateforme dédiée à la course. Attention cependant, il semble que l’événement soit annulé pour 2026. Nous vous recommandons de vérifier l’état des inscriptions auprès des organisateurs ou via les plateformes officielles si une nouvelle ouverture survenait.
Non, à ce jour, il n’existe pas de bourse d’échange pour les dossards ni de procédure officielle pour le transfert en cas de désistement. Si vous êtes confronté à cette situation, il sera donc difficile de céder ou récupérer un dossard par un autre biais.
Généralement, la participation est réservée aux coureurs de 16 ans et plus. Pour le format de 7,5 km, certains organisateurs acceptent parfois des jeunes dès 14 ans, sous réserve d’accord parental. Renseignez-vous bien lors de l’inscription pour connaitre la règle exacte propre à cette édition spécifique.
Le parcours varié, avec un peu de dénivelé et des chemins nature, est conçu pour satisfaire à la fois les coureurs confirmés et ceux qui souhaitent se lancer sur une distance intermédiaire. Pour une préparation optimale, nous proposons un plan d’entraînement totalement personnalisé qui prend en compte votre âge, votre niveau actuel, vos objectifs ainsi que le nombre de séances possibles chaque semaine. Cela permet à chacun d’arriver prêt et en confiance le jour J.
Préparez votre course
Vous rêvez de maîtriser les routes côtières du Finistère lors du BizToRun Karanteg ?Attention, ces parcours entre terres vallonnées et embruns marins demanderont rigueur et persévérance.
Pour profiter pleinement de ce décor unique et relever ce défi, offrez-vous un plan d’entraînement sur-mesure : préparun.com vous accompagne dans chaque foulée avec un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos ambitions.
Préparez-vous efficacement, car cette course mérite le meilleur de vous-même !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour BizToRun Karanteg
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour BizToRun Karanteg
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour BizToRun Karanteg
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
