Informations sur la course
L'esprit de la Boucle Gardannaise 2026
En janvier 2026, la ville de Gardanne, nichée entre Marseille et Aix-en-Provence, accueillera la 46e édition de son rendez-vous incontournable pour tous les amateurs de courses à pied et de nature. Célèbre pour sa convivialité et son ambiance chaleureuse, la Boucle Gardannaise offre des parcours exigeants qui traversent la pittoresque colline gardannaise, offrant des vues impressionnantes sur les paysages du département des Bouches-du-Rhône (13). Tout près, découvrez la montagne Sainte-Victoire ou encore la forêt de Valabre, emblèmes naturels de la région.
Les parcours proposés en 2026
- Le Trail des Gueules Noires : 24 km au programme, pour 750 m de dénivelé positif, l'un des itinéraires les plus sportifs du secteur, idéal pour tester sa résistance et sa gestion d'effort (voir la page officielle).
- La Boucle Historique : Environ 11 km, parfaite pour celles et ceux qui souhaitent associer performance et plaisir en découvrant le charme des sentiers du pays gardannais.
- Le parcours Découverte : 7 km environ, ouvert aux débutants, familles et marcheurs souhaitant savourer l’événement sans pression.
Pour toute information et inscription, il est conseillé de consulter régulièrement le site officiel (WeRun), ou de suivre l’actualité sur les réseaux sociaux afin de ne rien manquer des prochaines annonces.
Une ville, une histoire, un défi
A seulement quelques kilomètres d’Aix-en-Provence et de Marseille, Gardanne est réputée pour son passé minier, son patrimoine industriel, mais aussi pour l’accueil généreux réservé chaque année aux coureurs. La Boucle Gardannaise est bien plus qu’une simple épreuve sportive : c’est un moment de partage et de découverte, dans une ambiance où règne la passion du sport, le tout dans un environnement naturel préservé.
Une édition à ne pas manquer pour qui souhaite conjuguer effort, découverte et convivialité sur les chemins provençaux !
Bon à savoir
Présentation générale de la Boucle Gardannaise
La Boucle Gardannaise vous propose trois parcours variés au cœur des collines provençales et des massifs forestiers de Gardanne. Les distances sont adaptées à tous les profils :
- La Bouclette : 7 km, format découverte idéal pour s’initier à la course nature.
- La Boucle Gardannaise : 12 km, un classique accessible, typé trail court.
- Trail des Gueules Noires : 23-24 km avec 750 m de dénivelé positif pour les aguerris, parcours exigeant autour des anciens puits de mine, entre collines et forêts.
Caractéristiques des parcours
Profil et dénivelé
- Le Trail des Gueules Noires est le plus exigeant, avec 750 m D+ sur 23-24 km. Il faut donc s’attendre à de nombreuses ascensions, des relances en sous-bois et des descentes techniques.
- La Boucle Gardannaise offre un profil plus roulant sur 12 km mais reste variée, avec plusieurs passages en forêt et sur chemins vallonnés.
- La Bouclette propose un parcours court de 7 km sans difficulté majeure, parfait pour les débutants ou le travail de vitesse sur terrain naturel.
Types de terrain
- Sous-bois et sentiers forestiers majoritaires.
- Monotraces rocailleuses, passages sur collines et zones humides en cas de pluie.
- Quelques pistes larges pour permettre des dépassements plus aisés.
- Possibilité de boue en janvier, sentiers parfois caillouteux ou sablonneux typiques du bassin minier.
Météo habituelle et conditions attendues
- Le climat hivernal provençal offre souvent des températures fraîches le matin (entre 3 et 10°C), parfois du vent, et des risques de pluie, rendant certains passages glissants et humides.
- L’exposition du parcours (crêtes et forêts) apporte des variations. Prévoyez une tenue adaptée aux conditions froides et humides.
Matériel spécifique recommandé
- Chaussures de trail à bonne accroche : indispensables pour la sécurité sur sentiers boueux ou caillouteux.
- Coupe-vent léger ou veste imperméable en fonction de la météo.
- Bonnet et gants pour le départ si les températures sont basses.
- Gourde, éco-cup ou flasque souple : aucun gobelet jetable distribué sur les ravitaillements. L’organisation encourage les gestes éco-responsables.
- Sac ou ceinture d’hydratation sur le 23-24 km pour l’autonomie entre les ravitos.
- Privilégiez un textile technique qui sèche vite et une couche thermique ajustée.
Conseils pour la préparation de votre plan d’entraînement
- Intégrez des séances de côtes et de renforcement musculaire pour gérer le dénivelé.
- Misez sur des sorties longues sur sentiers pour préparer l’endurance et travailler la gestion de l’effort.
- Prévoyez des entrainements techniques (montées/descentes sur terrain naturel).
- Espacez vos séances suffisamment pour favoriser la récupération, surtout si vous visez le long parcours.
- Testez votre matériel en conditions réelles pour être prêt(e) le jour J.
Résumé des éléments clés
| Distance | Dénivelé | Type de terrain | Météo probable | Matériel spécifique |
|---|---|---|---|---|
| 7 km | Faible | Sentiers forestiers | Froid/humide | Chaussures trail, coupe-vent |
| 12 km | Modéré | Forêts, collines | Froid/humide | Chaussures trail, gourde |
| 23-24 km | 750 m D+ | Collines, monotraces, forêt | Froid/humide, vent | Sac d’hydratation, vêtement chaud, gants, gourde |
Respect de l’environnement
- Pensez à votre gobelet réutilisable ou gourde, et à ramasser vos déchets : la course agit pour préserver la nature locale.
Questions réponses
La Boucle Gardannaise 2026 propose trois parcours distincts pour satisfaire tous les profils de coureurs : 24 km (Trail des Gueules Noires, avec environ 750 m de dénivelé positif), 12 km (La Boucle Gardannaise) et 7 km (La Bouclette). Chaque format permet de profiter de la colline gardannaise, dans un esprit convivial et authentique.
Pour vous inscrire, il suffit de suivre la procédure disponible en ligne sur le site du chronométreur officiel ou via les plateformes partenaires. Au moment de l’inscription, il est obligatoire de fournir soit une licence FFA valide, soit un Parcours Prévention Santé (PPS). Aucune autre licence n’est acceptée, le PPS pouvant s’obtenir simplement en quelques clics sur le site dédié ou directement lors de l’inscription.
Le retrait des dossards s’effectue au Gymnase du Cosec Le Pesquier, situé 210 Rue Charles Pauriol à Gardanne. Il est possible de récupérer son dossard la veille de la course ou le matin même, avant le départ. Pensez à consulter les horaires exacts communiqués par l’organisation quelques jours avant l’événement.
Les parcours de la Boucle Gardannaise se caractérisent par des sentiers variés, traversant forêts et collines. Le 24 km propose un tracé exigeant (750 m D+), réservé aux coureurs bien préparés. Les formats 12 km et 7 km sont plus accessibles, mais incluent des portions vallonnées et quelques montées rendant l’effort intense, surtout en cas de météo froide ou humide. Prévoyez des chaussures de trail et un équipement adapté à la saison.
Si la course venait à être annulée, l’organisation propose aux inscrits le choix entre un remboursement (hors frais de gestion) et un report d’inscription sur l’édition suivante. Cette politique permet à chaque participant de trouver une solution adaptée selon son agenda et ses contraintes.
Préparez votre course
La Boucle Gardannaise n'est pas une course anodine !
Pour franchir les sentiers rocailleux et les pentes soutenues, il faut bien plus que de la motivation : il faut un plan d'entraînement taillé sur-mesure. Se lancer sans préparation, c'est risquer d'y laisser des forces… et du plaisir. Optez pour la sérénité, maximisez votre progression et vivez l’expérience à fond grâce à un programme personnalisé, adapté à votre niveau et à vos ambitions.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Programme d'entrainement
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- Plan d'alimentation
- Astuces pour Boucle Gardannaise
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Plan d'entrainement pour Boucle Gardannaise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
