Informations sur la course
Bousicourse 2025 : l’événement running de Lubersac
La Bousicourse se tient à Lubersac, charmante commune située en Corrèze (19), dans le Sud-Ouest de la France. Cette cité connue pour son patrimoine historique se situe à proximité de sites emblématiques tels que le Château de Pompadour et à quelques kilomètres seulement de Brive-la-Gaillarde, ville dynamique de la région Nouvelle-Aquitaine. Lubersac vous invite à découvrir la beauté de ses paysages vallonnés, entre nature préservée et ambiance chaleureuse de village corrézien.
Le programme sportif de la Bousicourse
- Date : Août 2025 (date à confirmer)
- Lieu : Centre-ville de Lubersac
- Épreuve phare : Course de 10 km, ouverte à tous les niveaux de coureurs
- Départ : 19h00, pour une ambiance estivale et conviviale
Le parcours promet un tracé de 10 km à travers les rues de Lubersac et ses alentours, idéal pour découvrir le territoire en pleine effervescence sportive. Que vous soyez compétiteur aguerri ou amateur de défis ludiques, cette course propose une expérience authentique dans un cadre convivial.
La Bousicourse est aussi l’occasion de profiter de l’atmosphère festive du bourg, connu pour ses marchés d’été, ses animations culturelles et ses sentiers de randonnée appréciés des locaux comme des visiteurs.
Se retrouver à Lubersac pour la Bousicourse, c’est goûter à la fois à la passion de la course à pied et à l’art de vivre corrézien. Ne manquez pas cette expérience sportive et humaine !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer votre participation à la Bousicourse
Profil du parcours
- La Bousicourse se déroule sur une distance de 10 km.
- Le tracé est à parcourir trois fois, ce qui implique une gestion spécifique de l’effort et une bonne connaissance du circuit pour optimiser chacune de vos boucles.
- Le dénivelé total est compris entre 50 et 500 mètres de D+, ce qui en fait un parcours pouvant présenter quelques difficultés, mais restant accessible aux coureurs de tous niveaux.
Conseil : Préparez-vous à de petites relances et à quelques portions plus pentues, mais aucune ascension longue ou technique n’est à prévoir.
Type de terrain
- Le parcours emprunte les routes et chemins du centre de Lubersac, au cœur de la Corrèze.
- Vous rencontrerez une alternance de bitume et de passages sur sentiers ou chemins ruraux, typiques de la région. Attendez-vous donc à une course dynamique, nécessitant des transitions de rythme entre les différentes surfaces.
- Le terrain peut présenter des sections légèrement vallonnées et, selon les conditions, certains chemins pourraient être glissants ou boueux. Le choix de chaussures adaptées sera donc déterminant.
Météo : à quoi s’attendre ?
- La course ayant lieu au printemps à Lubersac, la météo peut être variable. Vous pouvez généralement compter sur des matinées fraîches et des températures douces en journée.
- Un risque d’averses ou de terrain humide n’est pas à négliger ; prévoyez une tenue légère mais adaptée aux intempéries (veste coupe-vent, casquette, chaussettes techniques anti-humidité).
Points clés pour l’entraînement
- Travaillez l’endurance fondamentale, avec des sorties longues régulières sur terrain mixte (bitume et chemins).
- Intégrez des séances de côtes courtes pour renforcer votre capacité à relancer après les petites bosses du parcours.
- Soignez votre préparation aux changements de rythme, notamment sur parcours comportant des boucles et variations de surfaces.
- Pensez à réaliser quelques entraînements sous la pluie ou sur terrain gras pour vous familiariser avec les conditions possiblement rencontrées.
En résumé
- Parcours de 10 km à boucler trois fois, avec un dénivelé accessible mais présent.
- Terrain mixte, alternant bitume et chemins vallonnés.
- Météo printanière parfois capricieuse, nécessitant de l’adaptabilité.
- Préparez-vous à une course rythmée et conviviale, où la gestion de l’effort fera la différence.
Préparez votre course
La Bousicourse à Lubersac n’est pas une promenade de santé ! Avec ses 10 km à parcourir, elle nécessite une vraie préparation. Pour atteindre vos objectifs et profiter pleinement de cette expérience, demandez votre plan d’entraînement personnalisé. Nos conseils adaptés à votre niveau vous garantiront performance et plaisir le jour J. Relevez le défi, préparez-vous efficacement… et découvrez la Corrèze en courant !
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