Cassel Urban Trail by Night

Bon à savoir

Informations clés sur le Cassel Urban Trail by Night

Voici tout ce que vous devez savoir pour bien préparer vos coureurs à l’édition 2025 du Cassel Urban Trail by Night, une course nocturne unique où l’ambiance, le patrimoine et le dépassement de soi se mêlent en plein cœur des Flandres.

Caractéristiques du parcours

• Distance : 12 kilomètres, à parcourir en un temps maximum de 2h45, avec un temps de passage à 1h au 5ème kilomètre.
• Dénivelé positif : 450 mètres, sur un parcours exigeant qui fait de Cassel – le village le plus haut de Flandre – un défi relevé où chaque foulée compte.
• Type de terrain : Le parcours alterne entre routes, ruelles pavées, sentiers de terre, et traverse même des lieux insolites comme des bars, des chapelles, des brasseries, et des hôtels ouverts pour l’occasion. Attendez-vous à des changements de rythme, des obstacles naturels et des passages parfois glissants, surtout de nuit.
• Patrimoine et environnement : Cassel est riche d’un patrimoine architectural et offre des panoramas spectaculaires sur la plaine flamande. La course met en avant la beauté du village, ses points de vue, et son âme festive.

Conditions météorologiques attendues

Fin novembre, à Cassel, il faut s’attendre à des températures fraîches, voire froides, souvent humides avec un risque de pluie et de vent. Le terrain peut être boueux, humide ou sec selon les conditions du moment. L’anticipation de ces conditions est essentielle pour adapter la stratégie de course et choisir la bonne tenue.

Matériel spécifique à prévoir

• Lampe frontale : Obligatoire, elle est indispensable pour parcourir en toute sécurité les secteurs sombres, les ruelles, les sentiers et les zones non éclairées.
• Chaussures de trail : Privilégiez une paire avec un bon grip, adaptée aux terrains variés (pavés, boue, terre, bitume).
• Vêtements techniques : Couches respirantes et chaudes, veste coupe-vent, gants, bonnet ou bandeau pour se protéger du froid. Prévoyez un deuxième t-shirt au cas où.
• Accessoires : Gilet réfléchissant ou brassard lumineux pour la visibilité, ceinture porte-bidon ou poche à eau pour s’hydrater, et éventuellement une petite trousse de premiers secours.

Ravitaillements et restauration

Vous retrouverez des ravitaillements « 100 % produits flamands » sur le parcours, avec des spécialités locales, et à l’arrivée, une soupe du chef étoilé Michelin Hobraiche, de la bière locale à la pression, et des gourmandises régionales. Il y aura aussi de la restauration et une buvette sur place, parfaits pour se retrouver après l’effort.

Ambiance et organisation

• Ambiance festive : Fanfares, groupes de musique locaux, danseurs lumineux, cracheurs de feu, mapping vidéo, montée aux flambeaux… l’organisation mise sur la convivialité et la fête, pour transformer l’effort en souvenir inoubliable.
• Sécurité : Des bénévoles sont présents tout au long du parcours pour veiller à votre bon déroulement et votre sécurité.
• Départs par vagues : Pour fluidifier la course et profiter au maximum de l’expérience, les départs sont échelonnés.

Conseils pour l’entraînement

• Préparez-vous à la variété des terrains : Alternez séances sur route, chemins, sentiers et quelques séances spécifiques sur pavés ou dans la boue.
• Incorporez du dénivelé : Le parcours est vallonné, intégrez des séances en côtes (courtes, moyennes, longues) et du renforcement musculaire des jambes.
• Entraînez-vous de nuit : Habituez-vous à courir en nocturne, avec lampe frontale, pour acquérir les bons réflexes et gérer la fatigue visuelle.
• Testez votre matériel : Pour éviter les mauvaises surprises, essayez vos chaussures, vos vêtements et votre lampe lors de vos sorties longues.

En résumé

Le Cassel Urban Trail by Night est bien plus qu’une course : c’est une aventure humaine, sportive et festive, dans un cadre patrimonial exceptionnel. Vos coureurs vivront des instants magiques, sous les étoiles, au son des fanfares, et partageront une expérience collective forte. À vous de les accompagner dans la préparation physique, mentale et matérielle, pour qu’ils profitent pleinement de cette soirée inoubliable.

Préparez votre course

Mettez toutes les chances de votre côté : le Cassel Urban Trail by Night est loin d'être une simple promenade urbaine !

Ce parcours de 12 km ponctué de montées et de passages inédits, dans l'ambiance festive de Cassel, exige anticipation, endurance et régularité.
Confiez-nous votre objectif, votre niveau et vos disponibilités, et demandez dès aujourd'hui votre plan d'entraînement personnalisé : il vous permettra d'arriver prêt, serein, et de profiter pleinement de chaque foulée sur ce terrain mythique !