Challenge des 3 Côtes

Informations sur la course

Le Challenge des 3 Côtes : une épreuve exigeante en Meurthe-et-Moselle

Le Challenge des 3 Côtes revient en décembre 2025 à Maidières, une petite commune de Meurthe-et-Moselle située dans le cœur du Grand-Est. Cette épreuve n'est pas une simple course à pied : elle propose plusieurs segments distincts, chacun représentant une côte particulière du territoire local. Les coureurs devront affronter des pentes variées qui mettront à l'épreuve leur endurance et leur puissance musculaire.

Maidières se trouve à proximité de villes comme Pont-à-Mousson et Chaligny, des territoires où la course à pied est très active dans la région. Le cadre rural de cette zone offre un environnement authentique pour ceux qui souhaitent tester leur préparation physique dans un contexte naturel et vallonné.

Les différents parcours proposés

Le Challenge des 3 Côtes propose quatre segments distincts que vous pouvez parcourir :

• Côte du pouillot : 3 km
• Montée atton : 3 km
• Côte de mousson : 2,5 km
• Côte du cimetière : 3 km

Ces quatre portions constituent autant de défis à relever. Chaque côte possède ses propres caractéristiques et exigences physiques, ce qui rend cette épreuve particulièrement intéressante pour ceux qui recherchent une variété de sensations et de difficultés tout au long de leur parcours.

Préparez-vous efficacement avec un plan d'entraînement adapté

Affronter le Challenge des 3 Côtes sans une préparation rigoureuse serait prendre le risque de ne pas profiter pleinement de l'expérience. Les montées successives demandent une musculature spécifique, une gestion d'effort maîtrisée et une résistance cardiovasculaire bien développée. C'est pourquoi un plan d'entraînement personnalisé s'avère indispensable pour que vous puissiez aborder cette course avec confiance et en tirer le meilleur parti.

Pour plus d'informations sur cet événement, consultez Miles Republic.