Informations sur la course
Présentation de la CHARCU'TRAILS
Rendez-vous le 6 septembre 2026 à Lacaune, au cœur du Tarn, pour une aventure sportive au pied du massif du Haut-Languedoc, sur les contreforts du célèbre Mont Montalet, tout près de la source du Dadou et de la célèbre fromagerie de Lacaune. Ce village est réputé pour ses salaisons et ses paysages vallonnés typiques de l’Occitanie.
Plusieurs parcours pour toutes les envies
- Trail du Montalet : 25 km (+1000 m de D+)
- Trail lou cambatsou : 12 km (+300 m de D+)
- Trail la bougnette : 5 km (+70 m de D+)
- Courses enfants : 1 km & 2 km
- Randonnée (12 km)
Les départs sont généralement donnés depuis le centre de Lacaune, à proximité de la Maison de la Charcuterie et des ruelles authentiques du vieux bourg. On retrouve des parcours techniques entre forêts, pâturages et vues dégagées sur la région. Vous profiterez d’une ambiance festive, fidèle à l’accueil du Sud-Ouest, et de ravitaillements à base de charcuteries locales !
Inscriptions et infos clés
- Date : 6 septembre 2026
- Lieu : Lacaune (81)
- Dossards à retirer la veille à partir de 17h
- Site officiel : charcutrails.fr
- Événement sur Klikego
Que vous visiez la performance ou le plaisir sur les chemins, laissez-vous séduire par le charme de Lacaune, ses thermes, et ses reliefs naturels.
À très vite sur la ligne de départ pour découvrir les sentiers du Tarn comme vous ne les avez jamais vus !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et profils
- Trail du Montalet 25 km : environ 1000 m de dénivelé positif, avec une ascension du pic de Montalet à 1289 m. Parcours exigeant, typique du trail de montagne, idéal pour les amateurs de défis physiques et de terrains variés.
- Lou Cambatsou 12 km : environ 300 m de dénivelé positif, qui permet de s’initier à l’épreuve du trail tout en découvrant les atouts naturels des monts de Lacaune.
- La Bougnette 5 km : dénivelé très accessible (30 à 70 m D+ selon les sources), adapté à tous, notamment les débutants ou pour une sortie nature rapide.
Nature du terrain
- Chemins forestiers alternant avec des sentiers étroits et techniques.
- Sections de montée soutenue dans les sous-bois, single tracks parfois rocailleux.
- Quelques passages plus roulants sur pistes herbeuses ou forestières.
- La montée finale vers le pic de Montalet (pour le 25 km) constitue le point fort, à la fois pour la vue et la difficulté.
Météo prévisible en septembre à Lacaune
- Températures moyennes entre 10°C et 18°C, parfois fraîches au petit matin, surtout en altitude.
- Risques de brouillard ou humidité dans les bois et aux sommets au lever du jour.
- Possibilité d’averses, froid humide ou même vent marqué au sommet.
- Prévoir une météo rapidement changeante en raison du relief local.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail : accroche solide recommandée, surtout si pluie ou humidité.
- Veste imperméable et coupe-vent légère, surtout pour le sommet de Montalet et en cas de météo incertaine.
- Bâtons de trail : utiles pour le 25 km, surtout dans les parties raides (à condition que le règlement les autorise).
- Réserve d’eau personnelle (flasque, gourde ou camelbak), même s’il y a des ravitaillements copieux sur le parcours.
- Barres énergétiques ou gels selon vos habitudes d’entraînement.
- Porte-dossard ou ceinture, poche plastique pour déchets (respect de l’environnement).
- Couche thermique légère ou buff, en cas de matinée fraîche.
Conseils d’entraînement à anticiper dès la préparation
- Inclure des séances spécifiques de dénivelé positif (côtes longues, escaliers, pentes raides, montées et descentes techniques).
- Travailler l’endurance et la gestion de l’effort en terrain varié, avec sorties longues en nature.
- Renforcer les chevilles, les quadriceps et le gainage pour assurer stabilité et résistance sur sols accidentés.
- Prévoir quelques entraînements en conditions proches de la course (vêtements, matériel, test d’alimentation, météo variable).
Ambiance et état d’esprit
- Ambiance très conviviale, esprit trail authentique, organisation chaleureuse par des passionnés.
- Ravitaillements copieux et produits locaux pour partager un moment festif après la course.
- L’esprit de découverte et de partage prédomine : un cadre naturel remarquable, un village réputé pour ses spécialités, et une expérience unique à vivre dans le Sud-Ouest.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Charcu'trails 2026 offre une belle variété de parcours pour tous les niveaux. Vous pourrez choisir entre plusieurs options : un trail de 12 km avec 300 mètres de dénivelé positif, un trail de 25 km plus exigeant avec 1000 mètres de dénivelé, ainsi que des parcours plus accessibles comme un trail de 5 km avec 70 mètres de dénivelé. Des épreuves plus courtes sont également disponibles pour les enfants, permettant à toute la famille de participer à cet événement convivial.
La manifestation aura lieu le 6 septembre 2026 au stade de la Balmette à Lacaune. Les départs s'échelonnent selon les épreuves : le premier départ est prévu à 9 heures du matin pour les épreuves principales, tandis que certains parcours et courses enfants démarrent légèrement plus tard dans la matinée. Je vous conseille de vérifier les horaires précis de votre catégorie lors de votre inscription.
Cette épreuve sportive de prestige se dispute à Lacaune, une belle commune du Tarn située au cœur du massif du Haut-Languedoc. Le départ et l'arrivée se font au stade de la Balmette. Vous profiterez d'un cadre naturel exceptionnel puisque les parcours épousent les contreforts du Mont Lacaune et traversent des paysages authentiques du sud de la France. C'est un véritable voyage à travers le patrimoine local que vous découvrirez lors de cette journée.
Si vous n'êtes pas licencié auprès d'une fédération, sachez que le système a récemment évolué. Le certificat médical traditionnel a été remplacé par le PPS (Passeport de Prévention Santé) depuis septembre 2024. Vous devrez remplir ce formulaire en ligne avant votre inscription. Cette démarche simplifiée se fait entièrement sur internet, ce qui vous permettra de vous concentrer uniquement sur votre préparation physique plutôt que de courir après les documents administratifs.
Excellente nouvelle : preparun.com propose un service de plan d'entraînement sur mesure pour cette course. Une fois que vous aurez sélectionné votre épreuve (12 km, 25 km ou 5 km), il vous suffira de renseigner quelques informations essentielles : votre âge, votre niveau sportif actuel, votre objectif personnel et le nombre de sorties que vous pouvez réaliser chaque semaine. Sur la base de ces données, vous recevrez un programme d'entraînement totalement adapté à votre profil pour vous présenter dans les meilleures conditions au pied du Haut-Languedoc.
Préparez votre course
La CHARCU'TRAILS n'est pas une promenade de santé !Entre dénivelés exigeants et chemins parfois techniques, il serait dommage de sous-estimer ce défi. Pour profiter pleinement de l’ambiance et de la beauté du Tarn, il vous faut un plan d’entraînement adapté à votre niveau et à vos envies. Ne laissez rien au hasard : choisissez la justesse et la progressivité avec un programme sur-mesure. Lancez-vous, notre équipe est là pour vous accompagner vers la réussite et le plaisir de courir !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour CHARCU'TRAILS
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour CHARCU'TRAILS
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour CHARCU'TRAILS
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
