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Informations sur la course

Le dimanche 3 août 2025 se tiendra la 23ème édition du Circuit des Sangliers à Huelgoat, un événement incontournable pour les amateurs de course à pied en Bretagne. Cette manifestation sportive propose trois formats différents pour satisfaire tous les niveaux et toutes les envies.

Les courses au programme

Cette édition 2025 vous propose trois parcours distincts :

  • Un trail de 26 km avec un dénivelé positif de 700 mètres, dont le départ sera donné à 9h15
  • Un format intermédiaire de 11 km avec un dénivelé positif de 200 mètres
  • Un parcours découverte de 5 km avec un dénivelé positif de 100 mètres

Ces trois épreuves vous permettront de découvrir les magnifiques paysages de la forêt d'Huelgoat et ses environs, avec des parcours adaptés à chaque niveau de pratique.

Huelgoat, écrin naturel exceptionnel

Située au cœur du Finistère, Huelgoat est une commune reconnue pour son patrimoine naturel exceptionnel. La forêt d'Huelgoat, véritable joyau de la Bretagne, abrite un chaos granitique impressionnant avec d'énormes blocs de pierre disposés de façon spectaculaire. Les coureurs auront la chance de traverser ce site remarquable, de longer l'étang féerique d'Huelgoat et de découvrir des sites légendaires comme la Grotte du Diable, le Champignon ou encore le Gouffre.

Cette région des Monts d'Arrée offre des paysages vallonnés qui feront le bonheur des traileurs en quête de dénivelé et de nature préservée. Le Circuit des Sangliers tire d'ailleurs son nom de la faune locale qui peuple cette forêt mystérieuse.

Informations pratiques

Les inscriptions pour l'édition 2025 sont d'ores et déjà ouvertes sur la plateforme Klikego. Les résultats seront disponibles après la course sur différents sites spécialisés. Pour cette 23ème édition, les organisateurs vous attendent nombreux pour perpétuer l'esprit convivial qui caractérise cette épreuve depuis ses débuts.

Que vous soyez un trailer aguerri ou un coureur occasionnel, le Circuit des Sangliers saura vous séduire par la beauté de ses parcours et l'ambiance chaleureuse qui y règne. Alors, chaussez vos baskets et venez fouler les sentiers mystérieux d'Huelgoat, là où la légende bretonne se mêle à l'effort sportif !

Bon à savoir

Préparation pour le Circuit des Sangliers à Huelgoat

Amis coureurs qui vous préparez pour le Circuit des Sangliers, voici les informations essentielles pour optimiser votre préparation à cette belle épreuve bretonne !

Présentation de l'événement

Il s'agit de la 23ème édition de cette course emblématique qui se déroule en plein cœur de l'Argoat, dans le Finistère breton, au départ du village d'Huelgoat. Cette course fait partie du Challenge Armorik Trail.

Les parcours proposés

Distance Dénivelé positif Popularité
26-27 km 700-750 m D+ 100+ participants à l'édition précédente
11 km 200 m D+ 200+ participants (parcours le plus populaire)
5 km 100 m D+ Parcours découverte

Caractéristiques du terrain

  • Type de course : Trail en pleine nature
  • Environnement : Forêt bretonne typique de l'Argoat
  • Terrain : Principalement offroad (chemins forestiers, sentiers naturels)
  • Profil : Vallonné avec plusieurs montées techniques sur le grand parcours

Spécificités à prendre en compte pour l'entraînement

  • Travail du dénivelé : Les 750m D+ du 26km nécessitent une préparation spécifique aux côtes
  • Renforcement musculaire : Privilégiez le travail des quadriceps et ischio-jambiers pour les descentes techniques
  • Adaptation au terrain : Intégrez des séances sur chemins forestiers et terrains irréguliers
  • Endurance fondamentale : Base essentielle pour tous les formats, particulièrement pour le 26km

Conseils de préparation

  • Repérage : Si possible, venez reconnaître le parcours avant la course
  • Chaussures : Optez pour des trails avec un bon grip adapté aux chemins bretons
  • Ravitaillements : Préparez-vous à l'autonomie partielle et testez votre matériel et nutrition à l'entraînement
  • Fractionnés spécifiques : Intégrez des séances de côtes et des répétitions en terrain varié

Plan d'entraînement type (à adapter)

  • 3 mois avant : Développement de l'endurance fondamentale
  • 2 mois avant : Introduction des séances spécifiques (côtes, descentes, terrains techniques)
  • 1 mois avant : Entraînements spécifiques à l'intensité de course et reconnaissances
  • 2 semaines avant : Affûtage et diminution des volumes d'entraînement

Conclusion

Le Circuit des Sangliers est une belle opportunité de découvrir les sentiers magnifiques de la forêt bretonne. Avec un dénivelé modéré mais non négligeable, cette course offre un challenge accessible mais stimulant. Préparez-vous bien aux spécificités du terrain et vous prendrez plaisir à parcourir ces chemins chargés d'histoire et de nature. Bon entraînement et au plaisir de vous voir franchir la ligne d'arrivée au stade Corentin Tymen !

Préparez votre course

Le Circuit des Sangliers n'est pas une simple course, c'est un véritable défi technique qui vous attend au cœur de la forêt mystérieuse d'Huelgoat. Avec ses sentiers escarpés, ses passages techniques sur les chaos granitiques et son dénivelé exigeant, cette épreuve nécessite une préparation spécifique et rigoureuse. Quel que soit le format choisi, vous aurez besoin d'un entraînement adapté à votre niveau pour aborder sereinement les difficultés du parcours et profiter pleinement de cette expérience unique en Bretagne. Ne laissez rien au hasard et maximisez vos chances de réussite avec un plan d'entraînement personnalisé qui vous permettra de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Circuit des Sangliers

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Parcours 5 km
Course 11 km
Trail 26 km
Circuit des Sangliers

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Plan d'entrainement pour Circuit des Sangliers

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Circuit des Sangliers - 3 août 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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