City Trail Citadella

Bon à savoir

Informations clés sur le Trail Menorca Camí de Cavalls – Trail in Citadella

Distance et dénivelé

• La distance la plus longue, le parcours complet, fait 185 km autour de l'île de Minorque.
• Le dénivelé positif total atteint environ 3 500 mètres, ce qui en fait un trail exigeant sur le plan physique et mental.
• Le parcours suit intégralement le tracé historique du Camí de Cavalls, avec départ et arrivée à Ciutadella.

Type de terrain

• Le tracé est très varié : sentiers côtiers, passages rocheux, portions forestières, plages de sable (rouge, jaune, blanc), petits tronçons bitumés.
• Des zones techniques et accidentées alternent avec des sections plus roulantes, notamment sur sentiers côtiers spectaculaires et plages.
• Exposition fréquente au vent particulièrement sur les parties littorales.

Météo attendue

• L’épreuve se déroule au printemps, sous un climat typiquement méditerranéen.
• Attendez-vous à des températures souvent comprises entre 12°C et 24°C.
  • Possibilité de fraîcheur la nuit, surtout à proximité du littoral, avec parfois des températures en-dessous de 10°C.
  • Le soleil peut être fort dans la journée et le vent présent sur le parcours côtier (facteur de déshydratation et sensation de froid).
  • Des épisodes pluvieux restent possibles ; le terrain peut alors se révéler glissant et boueux localement.

Matériel spécifique conseillé

• Chaussures de trail robustes avec accroche efficace pour rocailles, terre, sable, et portions humides ou glissantes.
• Lampe frontale obligatoire pour les sections nocturnes ou en cas de basse visibilité.
• Coupe-vent ou veste imperméable légère, surtout à cause des changements brutaux de météo.
• Deuxième couche thermique (type manche longue légère) pour les sections nocturnes.
• Casquette ou buff pour se protéger du soleil et du vent.
• Réservoir ou flacons souples d’au moins 1,5 L, en raison des distances parfois importantes entre les ravitaillements.
• Petite trousse de secours et protection solaire fortement recommandées.
• Bâtons de trail autorisés et utiles dans les zones à fort dénivelé ou pour préserver les jambes sur la durée.

Ravitaillements et soutien logistique

• Postes de ravitaillement réguliers tout au long du parcours, proposant eau, boissons isotoniques et vivres solides (fruits, barres, aliments salés/sucrés).
• Postes équipés d’assistance médicale, de zones de repos et de sanitaires.
• Présence d’un système de consigne/sac d’allègement à certains points clés.
• La liste précise et la disposition des points de ravitaillement sont communiquées avant la course par l’organisation, adaptée selon les distances (variant de 11 à 185 km).

Autres informations d’organisation

• Course ouverte aux accompagnateurs sur certains points d’encouragement.
• Photo officielle et assistance pour les coureurs à l’arrivée.
• Équipement obligatoire vérifié lors du retrait du dossard (liste généralement détaillée sur le règlement organisationnel).

Présence de meneurs d’allure

• Aucune information fiable ni officielle ne signale la présence de meneurs d’allure sur le 185 km ou les autres distances, ce qui est classique sur de tels formats où la gestion d’effort reste très individuelle.

Tableau récapitulatif : données essentielles

À retenir

• Ce trail exige un travail de préparation complet, aussi bien physique que logistique et mental.
• L’adaptabilité face aux changements de météo et l’autonomie sur de longues sections doivent faire partie de votre préparation.
• L’expérience de course de nuit et la gestion de l’alimentation/hydratation sont des points clés de réussite.

Questions réponses