Informations sur la course

Corrida de Loches : la course au cœur d’une cité historique

La Corrida de Loches revient le dimanche 30 novembre 2025 pour sa 29e édition, promettant un moment convivial et sportif dans le magnifique décor de Loches, en Indre-et-Loire (37). Le départ et l’arrivée se feront au Stade Leclerc, à deux pas du centre historique. Loches, labellisée « Ville d’art et d’histoire », est célèbre pour sa cité médiévale, son château royal et la Tour Saint-Antoine, qui dominent la vallée de l’Indre.

Des parcours pour tous les âges et tous les niveaux

  • La course phare fait 7,8 km (proposée également en duo) et vous permettra d’arpenter les rues animées, bordées de monuments emblématiques.
  • Des courses enfants sont organisées dès 900 m et jusqu’à 2,9 km afin de permettre à toute la famille de participer à la fête sportive.
  • Un départ groupé à partir de 9h30, une animation non chronométrée pour les plus jeunes, le tout orchestré dans une ambiance chaleureuse et festive.

L’organisation recommande de fournir une licence ou un certificat médical/attestation PPS valide. Les inscriptions se font exclusivement en ligne et ferment le 28 novembre 2025. Les dossards sont à retirer le matin même à la salle Agnès Sorel, l’un des joyaux patrimoniaux de la ville.

Un cadre d’exception à deux pas du château royal

Imaginez-vous fouler les pavés de la cité médiévale, encouragé par un public enthousiaste, adossé aux remparts et aux tours de Loches. C’est toute l’âme de la Touraine qui s’offre à vous, entre rivière et vieilles pierres.

Pour plus d’informations ou suivre l’actualité, consultez le site officiel de l’événement ou la page Facebook de l’ADC Loches.

Que vous soyez coureur aguerri ou amateur de balades sportives, la Corrida de Loches est l’occasion rêvée de mêler passion du running, patrimoine et plaisir de partager une matinée sportive en famille ou entre amis.

Cette course, au pied du château royal et à travers les ruelles pittoresques de Loches, restera sans doute gravée dans votre mémoire… Prêt(e) à courir dans l’histoire ?

Soyez prêt(s) pour la course Corrida de Loches

Bon à savoir

Profil du parcours

  • Vous serez amené à courir sur une boucle d’environ 7,8 à 8,8 km. Plusieurs distances sont proposées selon les catégories, mais la principale s’adresse aux amateurs comme aux initiés.
  • Le tracé est marqué par un dénivelé non négligeable de environ 110 mètres de dénivelé positif. Préparez-vous donc à alterner montées et descentes, ce qui sollicitera vos qualités de relance et de résistance.
  • Le parcours emprunte les ruelles pavées et les quartiers historiques de Loches. Attendez-vous à un terrain varié avec du pavé, des passages urbains parfois étroits et à quelques sections sur sol meuble ou bitume.

Conditions météorologiques

  • La Corrida de Loches se déroule traditionnellement fin novembre, en automne. Vous pouvez vous attendre à des températures fraîches (souvent comprises entre 5 et 10°C en journée).
  • Le risque de pluie ou de précipitations est significatif à cette période dans la région Centre-Val de Loire. Prévoyez l’éventualité d’un temps humide ou venteux.

Matériel et équipement à prévoir

  • Des chaussures polyvalentes sont recommandées, avec une bonne adhérence pour gérer les passages pavés glissants et les éventuelles zones humides ou mouillées.
  • Pensez à porter des vêtements techniques adaptés aux basses températures : t-shirt manches longues ou sous-couche thermique selon votre sensibilité au froid.
  • Un coupe-vent léger ou une veste imperméable peut être judicieux en cas de pluie ou de vent.
  • Gants et bonnet (ou bandeau) peuvent s’avérer utiles pour préserver votre confort lors des départs matinaux ou si le vent se lève.
  • Prévoyez éventuellement des chaussettes renforcées, pour limiter le risque d’ampoules sur le pavé et dans les descentes.

Ambiance et conseils complémentaires

  • L’ambiance sur place est connue pour être chaleureuse et festive, grâce à une forte présence des spectateurs tout au long du parcours.
  • La course traverse des lieux emblématiques : préparez-vous à courir au cœur de l’histoire, entre le château royal et les ruelles pittoresques.
  • N’hésitez pas à reconnaître le parcours, pour optimiser votre gestion des efforts dans les passages techniques et les relances.

Tableau récapitulatif du terrain et des équipements conseillés

Caractéristique Conseil/Matériel
Dénivelé Entraînement sur côtes – renforcement musculaire
Terrain Chaussures à bonne adhérence
Météo Vêtements techniques, coupe-vent, bonnet, gants
Passages pavés Chaussures renforcées, attention à l’appui
Ambiance Sourire, motivation, gestion de l’effort

Préparez votre course

La Corrida de Loches, ce n’est pas une promenade ! Pour savourer le décor unique de la cité royale tout en profitant pleinement de l’ambiance festive, il vous faut un plan d’entrainement taillé sur mesure. Accepter le défi de Loches, c’est aussi optimiser sa progression, affiner sa stratégie et arriver prêt(e) devant le château.

Offrez-vous un accompagnement individualisé : il transforme vos efforts en plaisir et vous aide à profiter de chaque kilomètre dans ce décor de carte postale. N’attendez plus, commandez votre plan dès aujourd’hui pour faire rayonner votre potentiel lors de cet événement pas comme les autres !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida de Loches

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course enfants (1.4km)
Course enfants (0.9km)
Animation non chronométrée (0.98km)
Course enfants (2.9km)
Course solo/duo (7.8km)
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Corrida de Loches

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Plan d'entrainement pour Corrida de Loches

Démo
Plan d'entrainement
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Corrida de Loches - 30 novembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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