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Informations sur la course

La Corrida de Noël d'Illkirch-Graffenstaden : l'événement incontournable de fin d'année

Depuis près de trente ans, la Corrida de Noël attire chaque année plus de 2500 passionnés de course à pied, venus profiter de cette ambiance festive aux portes de Strasbourg. Réputée pour son parcours plat et accessible, l'épreuve propose trois distances pour répondre à tous les profils : un semi-marathon de 21,1 km pour les athlètes confirmés, un 10 km et un 5 km parfait pour les coureurs débutants ou souhaitant progresser. L'événement se déroule au cœur de la ville, tout près de lieux emblématiques comme le parc Friedel et le mythique Fort Uhrich, ajoutant une touche patrimoniale au parcours.

Organisation et animations

  • Édition 2025 : prévue le dimanche 7 décembre
  • Lieu : Illkirch-Graffenstaden, commune voisine de Strasbourg dans le Bas-Rhin (67)
  • Distances proposées : 5 km, 10 km, et 21,1 km sur route
  • Départs : Semi-marathon (08h40), 10 km (entre 08h50 et 09h10), 5 km (09h10)
  • Plus de 2500 participants attendus
  • Animations de Noël, village de la course, stands de crêpes et vin chaud, présence du Père Noël
  • Soutien à des associations de santé et animations pour tous

Les inscriptions se font en ligne avec le retrait des dossards conseillé la veille pour éviter l'affluence. Licence FFA ou certificat médical (PPS) obligatoire pour prendre le départ.

Découvrir Illkirch-Graffenstaden et ses environs

Le parcours sillonne les rues d’une commune dynamique du Bas-Rhin, aussi connue pour ses espaces verts et sa proximité immédiate avec Strasbourg. Après la course, prenez le temps de découvrir le Fort Uhrich, patrimoine historique, ou de flâner dans le parc Friedel.

Plus d'informations et inscriptions sur le site officiel WeRun ou via le calendrier Le-Sportif.com.

Convivialité, performance et magie de Noël s’entremêlent lors de cette course unique à deux pas de Strasbourg.

Bon à savoir

Informations clés sur le profil et le terrain

  • Parcours plat : L’ensemble des courses proposées lors de la Corrida de Noël d’Illkirch-Graffenstaden se déroule sur un terrain entièrement plat, sans aucun dénivelé positif ou négatif. C’est un point essentiel pour la préparation, car ce type de profil permet de viser des performances élevées ou de travailler la régularité de l’allure, sans contrainte liée au relief.
  • Type de surface : Les parcours se font sur route. Il n’y a pas de portion technique ou de passage sur sentiers ; il s’agit d’un environnement urbain idéal pour des chaussures de course classiques et légères.
  • Distances :
    • Semi-marathon : 21,1 km
    • Course de 10 km
    • Course de 5 km
    Les profils sont identiques sur les différents formats, ce qui simplifie le choix du plan d’entraînement selon votre objectif.

Météo et gestion des conditions hivernales

  • Températures froides : La Corrida de Noël a lieu en hiver en Alsace ; attendez-vous à des températures souvent comprises entre 0 et 8°C ce jour-là, parfois négatives le matin. Le ressenti peut être accentué par le vent et l’humidité.
  • Risques de pluie ou de gel : Il est fréquent d’avoir des conditions humides, avec éventuellement du gel ou du brouillard matinal. Prévoyez une tenue adaptée (voir ci-dessous) et intégrez à votre préparation des sessions d’entraînement en conditions froides pour habituer le corps.

Matériel et équipement spécifique à prévoir

  • Vêtements techniques hivernaux :
    • Maillot respirant à manches longues.
    • Sous-couche thermique si vous êtes sensible au froid.
    • Coupe-vent léger pour gérer le ressenti en cas de pluie ou vent.
    • Gants fins et bonnet ou bandeau couvrant les oreilles.
    • Si le temps est très froid, pensez au collant thermique.
  • Chaussures de route : Optez pour des modèles offrant de l’accroche et un bon amorti, adaptés à la surface parfaitement bitumée. Les modèles listés sur le site de l’événement sont particulièrement adaptés à ce type d’épreuve (ex. Saucony Aura TR, Brooks Catamount, Puma Voyage Nitro…).
  • Accessoires utiles :
    • Montre GPS pour le suivi de l’allure.
    • Petite lampe frontale si vous vous échauffez tôt, mais inutile pour la course qui se déroule en ville et sur route éclairée.
    • Crème anti-frottements en cas de peau sensible, surtout par temps froid.
    • Chaussettes techniques pour limiter frictions et ampoules.

Conseils pour la préparation physique et mentale

  • Travaillez l’endurance et la régularité de votre rythme grâce au parcours plat : concentrez-vous sur le maintien de l’allure cible et sur la gestion de l’effort.
  • Intégrez à votre plan des sorties longues sur route, avec une tenue adaptée au froid pour simuler les conditions du jour J.
  • Prévoyez un échauffement plus long en raison des températures basses pour réduire le risque de blessure et favoriser un départ dynamique.
  • Pensez à vous hydrater même si la sensation de soif est moindre en hiver.
  • Gardez l’esprit festif de l’événement : la Corrida de Noël est réputée pour son ambiance conviviale et son atmosphère chaleureuse. Courir en groupe ou avec des amis peut aider à rester motivé et à profiter pleinement de la course.

Résumé du terrain et de l’équipement recommandé pour la Corrida de Noël d’Illkirch-Graffenstaden

Critère Spécificité Conseil d’équipement
Profil Plat (0 m D+ / 0 m D-) Optimiser l’allure, chaussures de route
Surface Bitume / Route urbaine Chaussures légère, amorti route
Température Froid (0 à 8°C) Textiles techniques hivernaux
Météo Possiblement humide ou gelée Coupe-vent, bonnet, gants

Questions réponses

La Corrida de Noël d’Illkirch-Graffenstaden propose trois **distances adaptées à tous les profils** : un 5 km accessible à tous, un 10 km pour ceux qui souhaitent se challenger un peu plus, et un semi-marathon de 21,1 km pour les coureurs les plus expérimentés. Le parcours est entièrement plat, ce qui permet à chacun de viser un chrono ou simplement de profiter de l’ambiance festive.

L’inscription se fait exclusivement en ligne jusqu’à l’épuisement des dossards. Pour prendre le départ, il est indispensable de présenter soit une licence FFA valide, soit un certificat médical de moins d’un an portant la mention d’aptitude à la course à pied en compétition ou un PPS (exigé par la réglementation FFA). Sans ce justificatif, le retrait de dossard ne sera pas autorisé.

Le retrait des dossards se fait la veille de la course pour éviter l’affluence le jour J. Les créneaux sont prévus : vendredi 5 décembre de 16h30 à 20h et samedi 6 décembre de 10h à 19h. Il n’est pas possible de récupérer son dossard le dimanche matin, sauf si une option d’expédition a été choisie lors de l’inscription.

Les frais varient selon la distance choisie : 10 € pour le 5 km, 12 € pour le 10 km et 21 € pour le semi-marathon. Attention : à partir du 17 novembre, une majoration de 5 € s’applique à chaque course. L’inscription comprend, entre autres, le dossard, la participation à la course ainsi que diverses animations.

En plus de la course, vous profiterez d’une ambiance de Noël unique avec la présence du Père Noël, des stands de crêpes et de vin chaud, des animations pour petits et grands et même un dépistage gratuit du diabète pour allier plaisir sportif et engagement solidaire. L’arrivée au cœur de la ville permet aussi de découvrir le patrimoine d’Illkirch-Graffenstaden, de récupérer autour d’un moment convivial et de partager l’esprit festif de l’événement.

Trop tard !

Le départ de Corrida de Noël d'Illkirch-Graffenstaden est dans 7 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

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Corrida de Noël d'Illkirch-Graffenstaden

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