Informations sur la course

Corrida de Saint-Sulpice-le-Guérétois : l'événement festif de fin d'année en Creuse

Le 20 décembre 2025, le centre de Saint-Sulpice-le-Guérétois vibrera au rythme de la Corrida, une course sur route incontournable et festive organisée au cœur de la Creuse. À partir de 10 heures, les coureurs et spectateurs sont attendus pour une matinée placée sous le signe de la convivialité et du sport dans une ambiance chaleureuse et animée .

  • Lieu : Saint-Sulpice-le-Guérétois, à deux pas de Guéret, capitale de la Creuse, à proximité du célèbre parc animalier Les Loups de Chabrières ou du Labyrinthe Géant de Guéret.
  • Départ : centre-village, parcourant les ruelles et paysages bucoliques alentours.
  • Ambiance : Animations pour petits et grands et souvent une touche de fantaisie, déguisements et musique à l’approche des fêtes.
  • Distance proposée : 10 km sur route, accessible à tous niveaux.
  • Organisation : animé par Le Petit Brionnais, contact Dominique Vareillaud (mail : d.vareillaud@orange.fr, tel : 06 19 01 50 96).

Informations pratiques et inscriptions

  • Départ de la course : 10h00
  • Distance unique : 10 km
  • Animations : ambiance festive et dynamique garantie à l’arrivée, accessibles aux familles et amis.

Pour en savoir plus, consultez le site officiel sur Follow My Sport ou suivez les nouvelles sur Facebook (lien donné sur plusieurs pages officielles) .

Description de la course et cadre local

Située entre nature et patrimoine, cette corrida permet de découvrir Saint-Sulpice-le-Guérétois, charmant village de la Creuse, à quelques kilomètres de Guéret. Le parcours traverse des rues pittoresques et offre une immersion authentique dans la campagne limousine, en cette période féérique de fin d’année. Une belle occasion de courir, mais aussi de partager, de s’entraider et de profiter d’un événement convivial propice au dépassement de soi.
Coureur confirmé ou joggeur amateur, vous y serez accueilli comme il se doit.

À Saint-Sulpice-le-Guérétois, la magie de la corrida opère chaque hiver. Profitez-en pour explorer la Creuse en cette période où le village s’anime, et savourez chaque instant, sur le parcours comme à l’arrivée !

Soyez prêt(s) pour la course Corrida de Saint-Sulpice-le-Guérétois

Bon à savoir

Informations essentielles sur la Corrida de Saint-Sulpice (10 km)

Profil du parcours et terrain

  • Type de parcours : Course sur route de 10 km, à travers les rues du village de Saint-Sulpice-le-Guérétois, en Creuse.
  • Relief : Le parcours se déroule sur le bitume et propose un tracé accessible mais exigeant. Attendez-vous à quelques relances et faux plats, sans toutefois de grandes difficultés montagnardes : ce 10 km est idéal pour travailler la vitesse tout en gérant l’effort sur un profil légèrement vallonné.
  • Ambiance : L’événement s’inscrit dans une atmosphère festive et conviviale, avec animations et encouragements tout au long du tracé.

Météo à anticiper

  • Saison : L’épreuve se déroule en plein hiver, attendez-vous à des températures fraîches, souvent comprises entre 0°C et 10°C au départ.
  • Météo typique : Ciel fréquemment couvert, risque de pluie fine ou de bruine hivernale. Le vent peut accentuer la sensation de froid.
  • Conseil : Privilégiez le système multi-couches avec un haut léger technique près du corps, une seconde couche isolante si besoin, et un coupe-vent imperméable au besoin.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de route : Optez pour des chaussures adaptées à un goudron froid, avec une bonne accroche pour anticiper des portions humides ou glissantes.
  • Vêtements techniques d’hiver :
    • Tee-shirt technique manches longues ou courtes à compléter selon votre tolérance au froid
    • Manchons, gants et bonnet/serre-tête pour préserver vos extrémités
    • Couche coupe-vent/pluie légère en cas d’intempérie
  • Accessoires utiles :
    • Un tour de cou ou buff pour protéger la gorge et faciliter la respiration
    • Lunettes de soleil en cas de luminosité hivernale basse
    • Crème protectrice contre le froid si votre peau y est sensible
  • Hydratation : Même en hiver, pensez à bien vous hydrater avant le départ et à prévoir un rafraîchissement d’après-course

Entraînement recommandé

  • Variez les séances : travaillez l’endurance fondamentale, ajoutez des sorties tempo sur route, et prévoyez des séances de fractionné pour solliciter votre vitesse (idéal pour la nature exigeante du parcours).
  • Incluez un travail spécifique sur les relances et faux plats pour être prêt à maintenir le rythme sur les variations du parcours.
  • Entraînez-vous partiellement dans des conditions similaires : essayez de sortir quand il fait frais, pour habituer votre corps aux températures hivernales attendues le jour J.

Tableau récapitulatif

Critère Description
Type de course 10 km sur route, bitume en majeure partie
Dénivelé Léger, quelques relances/faux plats, pas de montées longues
Saison/Météo Hiver, froid, possible pluie/vent
Matériel conseillé Chaussures route, vêtements techniques hiver, coupe-vent, gants, bonnet

En préparant votre participation à la Corrida de Saint-Sulpice, misez sur la régularité, la diversité de vos séances et l’anticipation des conditions hivernales pour prendre un maximum de plaisir sur ce parcours à la fois festif et dynamique.

Préparez votre course

La Corrida de Saint-Sulpice-le-Guérétois, ce n’est pas une simple promenade ! Le parcours de 10 km, disputé à la veille des fêtes, demande rigueur et préparation. Pour profiter au maximum de ce rendez-vous convivial et sportif, mieux vaut suivre un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos disponibilités. Suivre une préparation sérieuse, c’est s’assurer d’atteindre la ligne d’arrivée avec le sourire... et un peu d’avance ! Prêt(e) à relever le défi ? Demandez votre programme et démarrez l’année en pleine forme.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida de Saint-Sulpice-le-Guérétois

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Corrida de Saint-Sulpice-le-Guérétois (10km)
J-
0
0
7
7
1
1
Corrida de Saint-Sulpice-le-Guérétois

Partager à mes amis

Plan d'entrainement pour Corrida de Saint-Sulpice-le-Guérétois

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida de Saint-Sulpice-le-Guérétois - 20 décembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
Télécharger

Partager à mes amis

Créer mon plan d'entrainement personnalisé