Corrida de Sainte-Maure-de-Touraine

Bon à savoir

Météo à prévoir pour la Corrida de Sainte-Maure-de-Touraine

• En septembre, la température moyenne à Sainte-Maure-de-Touraine oscille entre 11°C le matin et 23°C l’après-midi. Il peut donc faire frais au départ et plus doux à l’arrivée, notamment en cas de soleil.
• Les précipitations restent modérées mais le risque de légère pluie ou d’averses reste possible à cette période de l’année. Sur la semaine type, on peut s’attendre à quelques épisodes pluvieux ponctuels.
• Le vent est souvent présent avec des forces allant généralement de 10 à 15 km/h pouvant atteindre une “bonne brise” (il peut alors commencer à gêner l’allure par endroits).

Dénivelé et terrain du parcours

• Le profil de la Corrida de Sainte-Maure-de-Touraine est typique des courses de village du centre de la France : vous retrouverez principalement de la route, souvent sur bitume, avec de légers faux-plats et quelques relances ; le dénivelé global reste faible à modéré.
• Une attention particulière est à apporter sur le début et la fin du parcours qui empruntent souvent des rues urbaines avec possiblement des virages serrés, des pavés ou des surfaces changeantes sur certaines portions.
• N’attendez-vous pas à de longues côtes, mais préparez-vous à bien relancer à chaque changement de direction ou sortie de virage (typique d’une course en boucle dans un centre-ville).

Matériel à prévoir

• Chaussures de route : privilégiez des modèles avec une bonne accroche et un amorti efficace pour le bitume, avec une semelle adaptée si présence éventuelle de pavés ou sols mouillés.
• Vêtements respirants et adaptatifs : misez sur la superposition (tee-shirt technique + manchettes ou coupe-vent léger éventuellement amovible) pour gérer la fraîcheur du départ et la possible montée en température.
• Casquette ou bandeau en cas de soleil, ou pour protéger du vent.
• Bonne visibilité : des vêtements avec éléments réfléchissants sont recommandés pour une meilleure sécurité, la luminosité pouvant être changeante sous les nuages.
• Hydratation : prévoyez une petite gourde si vous estimez en avoir besoin, surtout si la météo annonce un pic de chaleur ou si vous êtes sensibles à la déshydratation.

Conseils pratiques d’entraînement

• Travaillez les passages de relance et les reprises d’allure, en intégrant des sessions de fartlek ou des circuits urbains.
• Prévoyez quelques séances sur parcours bitumé avec des virages, pour vous habituer à la technicité du terrain.
• Entraînez-vous à courir avec un léger vent de face et de côté pour être prêt à toute éventualité.

Résumé des points clés pour préparer votre Corrida

Préparez votre course

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