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Informations sur la course

Corrida de Tarascon : un événement sportif nocturne dans le cœur historique de l’Ariège

La Corrida de Tarascon s’impose comme l’un des rendez-vous majeurs de la course à pied en Ariège, se déroulant chaque année à Tarascon-sur-Ariège. Pour sa 12e édition, le samedi 20 décembre 2025, l’événement investira les ruelles et quartiers emblématiques de cette ville célèbre pour son patrimoine, située au pied des Pyrénées, non loin du parc de la Préhistoire et à quelques kilomètres du château de Foix.

Les parcours et formats

  • Corrida nocturne : 9,5 km avec environ 130 à 150 m de dénivelé positif, à parcourir en individuel ou par équipe de trois (relai). Le tracé alterne passages urbains et boucles, spectacles garantis autour du Castella pour la première boucle. Départ à 17h30.
  • Le 500 qui Pique : un Kilomètre Vertical impressionnant de 1,9 km avec près de 520 m de dénivelé positif ! Un format explosif idéal pour tester sa puissance sur pente raide (départ à 15h).
  • Des courses enfants sont aussi proposées selon les catégories d’âge, de 2010 à 2020.

L’ambiance conviviale, les passages dans la vieille ville éclairée et l’organisation sérieuse par le club VO2max Tarascon rendent cette manifestation accessible à tous les niveaux, que ce soit pour se dépasser, partager un relais entre amis ou s’amuser en famille.

  • Événement soutenu et recommandé par les passionnés du département 09.
  • Ravitaillements sur le parcours et à l’arrivée.
  • Inscription sur place possible (majoration de 2€). Plus d’informations et inscriptions sur le site officiel VO2max09 ou sur la page Facebook VO2max Tarascon.

Un cadre exceptionnel

L’événement profite d’un décor unique, entre patrimoine historique et paysages pyrénéens. Profitez de votre venue pour découvrir les ruelles médiévales, le marché de Noël local ou encore faire étape au célèbre château de Foix, à seulement quelques minutes.

Pourquoi ne pas tenter l’aventure cette année ? Défiez la nuit ariégeoise le temps d’une corrida urbaine festive !

Toute la ville de Tarascon-sur-Ariège vous attend, frontale vissée sur la tête, pour partager un moment sportif et chaleureux dans une ambiance unique !

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer la Corrida de Tarascon-sur-Ariège

Parcours et dénivelé

  • Course sur route principale :
    • Distance : 9,5 km
    • Dénivelé : 100 à 130 m D+ cumulés sur l'ensemble du tracé
    • Parcours en boucle traversant les quartiers historiques et économiques de Tarascon-sur-Ariège, incluant une montée au Castella dès la première boucle
    • Épreuve réalisée en individuel ou en relais par équipe de 3 (relais : 3,86 km, puis 2,87 km x2)
  • Kilomètre vertical ("500 qui pique") :
    • Distance : 1,9 km
    • Dénivelé : 500 à 520 m D+ avec une pente très forte sur l'intégralité du tracé
    • Parcours très exigeant, idéal pour les spécialistes de la montée raide

L’ambiance est conviviale et festive, avec de nombreux coureurs de tous niveaux sur les deux formats principaux de la Corrida.

Type de terrain

  • Parcours urbain à 90% sur route ou bitume pour la Corrida (9,5 km), avec quelques passages en rue pavée, escaliers, virages serrés typiques du centre-ville et une montée prononcée pour le Castella.
  • Parcours montagne & sentier pour le kilomètre vertical (500 qui pique), avec une pente très forte du début à la fin, chemins parfois rocailleux et potentiellement glissants selon les conditions météo.

Météo prévisible

  • L’événement se déroule en décembre à Tarascon-sur-Ariège, Ariège en zone pyrénéenne.
  • Conditions souvent froides : températures moyennes comprises entre 0°C et 8°C en journée.
  • Risque possible de : pluie, brouillard, parfois gel ou neige sur les hauteurs (surtout KM vertical).
  • Prévoir l’humidité et l’absence de soleil en fin de journée (course en partie nocturne pour la Corrida).

Matériel spécifique à prévoir

  • Pour la Corrida (9,5 km) :
    • Chaussures de route robustes mais avec une bonne accroche (rues potentiellement humides et glissantes).
    • Vêtements techniques adaptés au froid (t-shirt manches longues, coupe-vent léger, gants et bonnet si besoin).
    • Lampe frontale fortement recommandée, surtout sur la deuxième partie en nocturne.
    • Accessoire festif ou déguisement conseillé pour l’ambiance (optionnel mais très apprécié !)
  • Pour le kilomètre vertical :
    • Chaussures de trail ou montagne avec excellente accroche pour la pente raide et les chemins parfois rocailleux.
    • Bâtons de trail recommandés (selon le règlement officiel), utiles pour la forte dénivelée et l’économie musculaire.
    • Veste coupe-vent et vêtements chauds, surtout en cas de météo défavorable.
    • Gants (pour prise sur les bâtons et protection en cas de chute).
  • Prévoir votre propre hydratation et ravitaillement personnel pour le KM vertical (autonomie partielle sur cette épreuve).

En synthèse : tableau comparatif selon l’épreuve

Épreuve Distance Dénivelé Terrain Matériel essentiel
Corrida 9,5 km 100-130 m D+ Urbain / bitume / pavés, escaliers Chaussures route accrochantes, veste coupe-vent, lampe frontale
Kilomètre vertical 1,9 km 500-520 m D+ Pente raide sentiers, cailloux Chaussures trail, bâtons, gants, vêtements chauds

Conseils de préparation

  • Intégrez des séances de côtes (montées/déclivités) pour préparer le Castella ou le KM vertical.
  • Travaillez les relances sur terrains variés et les descentes techniques pour le KV.
  • Simulez des conditions de course nocturne et par temps froid lors de vos entraînements.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Lors de la Corrida de Tarascon 2025, vous pouvez choisir entre plusieurs formats : la Corrida classique (9,5 km avec un dénivelé d'environ 100 à 130 m), le relais par équipe de 3 coureurs (les relais se répartissent entre 3,86 km et 2,87 km), la '500 qui Pique' (1,9 km avec un fort dénivelé positif de 520 m) et une course enfants adaptée à l’âge des plus jeunes coureurs.

Le samedi 20 décembre 2025, la '500 qui Pique' débutera à 15h00, suivie de la course enfants à 15h10, puis la Corrida (individuel et relais) s’élancera à 17h30 à la tombée de la nuit dans les rues historiques de Tarascon-sur-Ariège.

Vous pouvez vous inscrire en ligne à l’avance ou sur place avec une majoration le jour même. Les tarifs pour 2025 sont de 10 € pour la Corrida ou la '500 qui Pique', de 15 € pour l’inscription cumulée aux deux courses et de 18 € pour l’épreuve en relais. Les courses enfants sont généralement gratuites.

Oui, le nombre total de coureurs est limité à 500 pour l’ensemble des épreuves Corrida et 500 qui Pique. Les mineurs doivent remplir un questionnaire de santé. Pensez à vous inscrire rapidement si vous souhaitez être sûr d’avoir une place !

La Corrida de Tarascon se tient en plein cœur de l’hiver, donc attendez-vous à des températures souvent froides, entre 0°C et 7°C, parfois avec quelques gelées. Mais vous profiterez d’une ambiance festive et très conviviale, dans un décor illuminé, alliant patrimoine historique, esprit de fête de fin d’année et chaleur humaine des organisateurs.

Trop tard !

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite