Corrida Nocturne De Longué

Bon à savoir

Profil et dénivelé du parcours

• Distance : 10 km pour la course phare, ainsi qu’un format 5 km réservé à celles et ceux qui désirent une expérience plus courte.
• Dénivelé : Le parcours présente entre 56 m et 116 m de dénivelé positif, ce qui signifie quelques côtes, dont notamment la montée de l’église à franchir plusieurs fois sur le circuit.
• Type de parcours : Circuit urbain à effectuer trois fois, entièrement tracé dans le centre-ville de Longué-Jumelles, combinant rues animées, passages devant des monuments historiques et quelques secteurs pavés.
• Nature du terrain : Parcours majoritairement sur route avec quelques portions pavées et urbaines, sans difficultés techniques particulières. Des côtes sont à prévoir, surtout autour de l’église où l’ambiance festive redouble.
• Difficulté : Accessible à tous les niveaux, mais il faut composer avec les relances fréquentes des courses urbaines et les passages répétés dans la montée de l’église.

Météo et conditions de course nocturne

• Course en nocturne : Préparez-vous à courir de nuit sous les illuminations du centre-ville, ce qui ajoute une atmosphère chaleureuse et dynamique.
• Températures : En décembre en Maine-et-Loire, il faut anticiper une météo fraîche, souvent comprise entre 5°C et 10°C en soirée, avec un risque de pluie modéré mais présent. Être prêt à s’adapter à l’humidité ambiante et à une sensation de froid accentuée après l’effort.

Matériel spécifique à prévoir

• Lumières publiques : La ville est illuminée mais quelques secteurs peuvent être moins éclairés. Il est conseillé de porter un vêtement réfléchissant ou une petite lampe frontale si vous souhaitez plus de visibilité, même si ce n’est pas obligatoirement requis.
• Vêtements : Optez pour une tenue adaptée au froid : t-shirt technique à manches longues ou couche intermédiaire, gants fins, bonnet léger si vous êtes sensible au froid, et haut visible pour la nuit (jaune, orange, ou avec bandes réfléchissantes).
• Chaussures : Des chaussures de route suffisent, avec une semelle offrant une bonne accroche sur bitume humide et pavés.
• Accessoires optionnels : Un porte-dossard peut être utile puisque l’organisation propose un dossard réutilisable, et une montre GPS pour le suivi de l’effort.

Ambiance et ravitaillements

• Animations : L’événement se distingue par une ambiance festive, avec de la musique, des spectateurs très actifs, et un esprit convivial tout au long du parcours, notamment dans la montée de l’église.
• Ravitaillements : Bien que les informations précises soient limitées, les courses urbaines de ce type proposent généralement au moins un ravitaillement sur le circuit ou à l’arrivée. Il est conseillé de s’informer auprès de l’organisation pour adapter votre stratégie d’hydratation.
• Meneurs d’allure : Aucune mention explicite et fiable de meneurs d’allure sur cette édition dans les sources consultées.

Tableau récapitulatif du terrain & préparation

Bon à savoir pour votre préparation

• Tenez compte de la fraîcheur nocturne et adaptez votre rythme d’échauffement et votre stratégie d’hydratation.
• Entraînez-vous aux relances et à la gestion des côtes sur terrain urbain.
• Renforcez votre visibilité par la tenue et adaptez votre équipement à la météo du soir.
• Profitez pleinement de cette course conviviale et festive où chaque passage dans la montée de l’église sera porté par l’énergie des spectateurs.

Questions réponses

Préparez votre course

Vous préparez la Corrida Nocturne de Longué? Pour profiter au maximum de cette épreuve atypique, préparez-vous grâce à un plan d’entrainement personnalisé et rigoureux ! Ce parcours, alternant passages roulants et côtes techniques, exige une préparation pointue pour atteindre vos objectifs sans subir la nuit ou le dénivelé. Ne laissez pas le hasard décider de votre performance : suivez une méthode adaptée à votre niveau, à votre emploi du temps et à vos envies. Révélez le meilleur de vous-même le soir de la course, sous les illuminations de Longué !