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Informations sur la course

Une course solidaire au cœur du Limousin

La Courir pour le Téléthon vous attend le vendredi 5 décembre 2025 à Saint-Just-le-Martel, charmant village niché en Haute-Vienne, à deux pas de Limoges. Ce rendez-vous sportif est bien plus qu'une simple course à pied : c'est une initiative caritative dont l'ensemble des bénéfices sont reversés au Téléthon.

Saint-Just-le-Martel est connu pour son Salon International de la Caricature, du Dessin de Presse et d'Humour, mais ce soir-là, c'est au stade de foot du village que les coureurs sont invités à se réunir. Profitez de l'occasion pour découvrir les paysages bucoliques du Limousin, respirer l'air pur de la campagne et partager un moment convivial avec les habitants.

Déroulé de l'événement

  • Date : Vendredi 5 décembre 2025
  • Heure du départ : 20h15
  • Lieu : Stade de foot, au centre du village
  • Distances proposées : 7,5 km et 5 km
  • Parcours : boucle de 1,5 km à effectuer 5 fois pour la 7,5 km, sur un terrain roulant
  • Repas inclus après la course pour tous les participants
  • Ambiance festive : encouragements dans tout le bourg, animations et partage en famille ou entre amis

Pourquoi participer ?

  • Contribuer à la recherche contre les maladies génétiques
  • Profiter d'un parcours rapide et accessible
  • Vivre une soirée chaleureuse et solidaire, entouré de coureurs passionnés
  • Découvrir le charme et l’accueil de Saint-Just-le-Martel, à proximité de Limoges et du parc Reynou

Retrouvez tous les détails et l'actualité sur le site du Téléthon ou sur le site officiel de la commune.

Chaque kilomètre parcouru lors de la Courir pour le Téléthon compte pour la solidarité ! Venez vous dépasser et soutenir cette belle cause, dans une atmosphère où la convivialité et la générosité sont de mise.

Bon à savoir

Informations utiles pour préparer « Courir pour le Téléthon » à Saint-Just-le-Martel

Parcours et dénivelé

  • Parcours : boucle de 1,5 km à réaliser 5 fois pour la distance de 7,5 km.
  • Type : parcours sur route, terrain roulant et sécurisé, idéal pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou athlète confirmé.
  • Dénivelé : le profil du parcours est plat, sans difficultés majeures, ce qui le rend accessible et rapide à appréhender, notamment pour travailler le rythme et la gestion d’effort.

Nature du terrain

  • Route bitumée sur tout le parcours, aucune portion technique.
  • Parcours bien balisé, permettant de suivre aisément la boucle sans risque d’égarement.
  • Ambiance rurale et paysages bucoliques du Limousin vous accompagnent sur le tracé.

Météo à prévoir

  • Début décembre à Saint-Just-le-Martel :
    • Températures généralement fraîches, entre 5 et 10°C en soirée.
    • Possibilité de brouillard léger ou d’humidité, typiques de la région limousin.
    • Prévoyez d’adapter votre tenue en fonction de la météo de la semaine : coupe-vent fin ou veste imperméable en cas de pluie ; couches techniques pour une bonne gestion thermique.

Matériel spécifique à penser

  • Chaussures adaptées à la course sur route, légères et offrant un bon amorti.
  • Vêtements respirants (polyester, laine mérinos), permettant évacuation de la transpiration.
  • Couches modulables pour rester au sec et au chaud.
  • Lumière frontale ou brassard réfléchissant fortement recommandé pour la sécurité, car la course se déroule en nocturne.
  • Gants fins et bonnet léger si la température est particulièrement basse.
  • Bidon ou petite flasque si vous souhaitez vous hydrater sur le parcourt (boucle courte = ravitaillement facile à organiser).
  • Téléphone portable pour partager votre position avec vos proches via la balise FMS, si vous le souhaitez.

Ambiance et conseils d’entraînement

  • Épreuve conviviale et festive, idéale pour progresser en groupe et se lancer des défis collectifs.
  • Prévoyez des séances d’entraînement axées sur :
    • Gestion du rythme sur route plate (fractionné, travail d’allure spécifique 7,5 km)
    • Endurance fondamentale pour les débutants
    • Visualisation mentale pour performer en conditions nocturnes
    • Échauffement dynamique avant le départ pour optimiser l’entrée dans la course

Recommandations supplémentaires

  • Pensez à vous munir d’une licence ou certificat médical (si demandé par l’organisation).
  • Partagez votre expérience après la course sur les réseaux sociaux avec les hashtags de l’événement pour soutenir cette cause essentielle.
  • Profitez de l’atmosphère solidaire et du soutien des bénévoles et des habitants tout au long du parcours.
Rubrique Points clé
Type de terrain Route, roulant, boucle de 1,5km
Dénivelé Plat
Météo à prévoir Frais, possible humidité, prévoir vêtements adaptés
Matériel spécifique Chaussures route, lumière frontale, vêtements techniques

Questions réponses

La course Courir pour le Téléthon 2025 se tiendra le vendredi 5 décembre 2025, à Saint-Just-le-Martel

Vous aurez le choix entre deux formats : 7,5 km (soit 5 boucles de 1,5 km) et 5 km. Le parcours est roulant, accessible à tous, et se déroule principalement sur route, avec un départ prévu au stade de football du village.

L’inscription s’effectue en ligne via la plateforme officielle ou sur place le jour de l’événement. Vous devrez absolument présenter un certificat médical de non-contre indication à la course à pied en compétition, ou une licence de la Fédération Française d'Athlétisme. Prévoyez également le règlement des frais d’inscription.

Le départ officiel est donné à 20h15 pour toutes les distances. Les inscriptions débutent un peu plus tôt sur place. L’ensemble des participants, du débutant au sportif confirmé, est invité à se rassembler pour vivre une belle soirée placée sous le signe du partage et de la solidarité.

Trop tard !

Le départ de Courir pour le Téléthon est dans 5 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Courir pour le Téléthon

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