Informations sur la course
La Course de la Madeleine à Berville-sur-Mer : un rendez-vous sportif au cœur de l’Eure
Implantée dans le charmant village de Berville-sur-Mer, la Course de la Madeleine vous invite à une expérience de course à pied entre terre et mer, au sein du département de l’Eure (27), en Normandie. Voisine de l’estuaire de la Seine, tout près d’Honfleur et du parc naturel régional des Boucles de la Seine Normande, cette épreuve propose des paysages bucoliques et maritimes uniques pour les passionnés de running.
Le 20 juillet 2025, vous partirez à la découverte de ce coin typique, ponctué de maisons à colombages et de panoramas sur l’eau, à seulement quelques kilomètres de la Côte Fleurie. Cette course s’intègre parfaitement dans l'ambiance estivale de la région, et promet un parcours accessible mais exigeant, sur route et chemins.
Une course chronométrée et conviviale
- Épreuve de 10 km inscrite au challenge Rrunning / La Dépêche du Midi
- Ambiance chaleureuse et organisation professionnelle
- Départ à Berville-sur-Mer, à proximité de sites emblématiques comme Honfleur ou le Marais Vernier
Le cadre naturel réunit toutes les conditions pour se lancer un défi, que vous soyez coureur régulier ou en quête d’un nouveau challenge. C'est également une occasion de découvrir les charmes du département de l’Eure et de la Normandie en pleine saison estivale.
On ne court pas la Madeleine par hasard, mais pour savourer un moment rare en bord de Seine !
Bon à savoir
Présentation du parcours et caractéristiques techniques
- La Course de la Madeleine se déroule en plein cœur des montagnes Mauriennaises.
- Le parcours principal, baptisé « Cyclosportive La Madeleine », mesure environ 115 km avec un dénivelé positif conséquent de 4100 mètres, offrant une alternance de montées soutenues et d’enchaînements de cols mythiques.
- Le tracé relie La Chambre à Saint François-Longchamp et emprunte notamment le hameau des Chambons, à Saint-Jean-d’Arves.
Dénivelé et profil du terrain
- Bénéficiez d’un terrain exigeant, rythmé par de longues côtes, de nombreux virages en lacets et des panoramas spectaculaires.
- Le parcours combine de longues ascensions régulières et des descentes techniques, idéales pour travailler l’endurance musculaire et la gestion de l’effort en montée comme en descente.
- Le sol est majoritairement asphalte sur la route, avec un bitume en bon état, même si l’altitude impose parfois une météo capricieuse et des changements rapides des conditions de roulage.
Météo et climat attendus
- La course étant en haute montagne, vous pouvez vous attendre à des températures fraîches au départ, puis à une montée progressive du mercure au fil de la journée.
- Les conditions climatiques en Maurienne sont réputées pour leur variabilité : soleil, brouillard, pluie ou même fraîcheur soudaine en altitude peuvent se succéder au cours d’une même épreuve.
- Pensez à l’importance de prévoir des vêtements adaptés à la fois aux efforts intenses en côte et à la possible fraîcheur en descente.
Enjeux pour la préparation physique
- La gestion de l’endurance sur longue distance et la capacité à grimper de longues ascensions seront des éléments clés de votre préparation.
- L’entraînement devra intégrer des séances spécifiques de côtes, de renforcement musculaire pour les jambes, et du travail sur la résistance à l’effort prolongé.
- N’oubliez pas non plus la préparation mentale pour vous adapter à l’imprévu : variations de la météo, gestion des ravitaillements et anticipation des moments difficiles.
Résumé des points à travailler
| Élément | Spécificités |
|---|---|
| Dénivelé | Environ 4100 m D+ |
| Longueur | 115 km |
| Nature du terrain | Route de montagne, passages avec nombreux lacets |
| Météo | Variable, possible fraîcheur et pluie, amplitude thermique marquée |
| Préparation physique | Séances de montées, endurance longue, gestion de la récupération et prévention des blessures |
Adaptez votre plan d’entraînement à ces spécificités, en veillant à alterner phases de montée en puissance, récupération active et travail technique sur les descentes. L’essentiel : vous préparer à la fois à la difficulté physique du dénivelé, à la gestion mentale de l’effort et à la capacité d’adaptation à la météo souvent imprévisible en montagne.
Excellents entraînements à toutes et à tous !