Informations sur la course
Un rendez-vous solidaire et sportif à Harcourt
La Course de la Sainte Anne se déroulera le dimanche 27 juillet 2025 à Harcourt, charmant village de l’Eure, au cœur de la Normandie. Cet événement à dimension humaine, organisé par l’Association Anne d'Harcourt et le Triathlon Pays du Neubourg, s’adresse à tous les passionnés de course à pied, de la marche, et même aux plus jeunes sportifs.
L’accueil et le retrait des dossards se font à partir de 8h30 à l’école d’Harcourt. Particularité touchante : les bénéfices de la journée sont intégralement reversés au service pédiatrique du CHU de Rouen, faisant de chaque foulée un véritable geste de solidarité.
Harcourt est notamment connu pour son splendide Château d’Harcourt, l’un des joyaux médiévaux de la région, entouré d’un remarquable arboretum. La course permet aux participants de (re)découvrir ce patrimoine dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Les épreuves proposées
- Course de 12 km – départ à 10h30, ouverte à partir de la catégorie cadet.
Inscription : 12 € - Course de 6 km – départ à 9h30, ouverte dès la catégorie minime.
Inscription : 6 € - Marche de 5 km – départ à 9h45, accessible à toutes et tous.
Inscription libre, au bénéfice du service pédiatrique. - Courses enfants à partir de 11h45 : 300 m (Baby athlé, nés en 2019 et après), 800 m (école d’athlétisme, nés en 2017/2018), 1200 m (poussins, nés en 2014/2015).
Chaque parcours traverse une campagne normande authentique, aux portes de sites emblématiques comme Le Neubourg ou Brionne, parfaits pour prolonger la découverte après la course.
En résumé : la Course de la Sainte Anne est une belle occasion de mêler sport, patrimoine et solidarité, dans la quiétude bucolique de l’Eure. Préparez vos baskets et votre sourire, l’ambiance y sera aussi chaleureuse que la cause est noble !
Bon à savoir
Informations essentielles sur la Course de la Sainte Anne à Harcourt (Normandie)
Profil et type de parcours
- La course propose deux distances : 10 km et 5 km, accessibles à tous.
- Le parcours est plat et sans dénivelé, idéal pour des objectifs de performance ou pour un premier dossard. Les deux tracés empruntent des chemins de nature, parfaits pour travailler votre relance et votre gestion de l'effort en continu.
- Le revêtement est principalement de type nature (chemins, routes de campagne), adapté à tous niveaux et favorisera l'amélioration de votre technique de course grâce à sa régularité et à l’absence de difficultés majeures.
Course classée comme « nature » mais non considérée comme trail technique.
Météo et conditions climatiques
- Historiquement, lors des précédentes éditions, la température moyenne était de 18,2°C. C’est une température clémente, ni trop chaude ni trop fraîche, qui permet d’adapter des séances d’intensité spécifique (VMA, allure spécifique, travail de maintien d’allure).
- Le vent moyen est de 18,5 km/h. Il faut anticiper la gestion du souffle et le placement en groupe pour optimiser votre effort, surtout dans les portions exposées.
Travaillez votre posture et votre foulée pour limiter la dépense énergétique lors des éventuels passages ventés.
Environnement et terrain
- Le cadre est verdoyant et convivial, typique de la Normandie rurale. Vous vous retrouverez sur des routes campagnardes et des chemins plats, ce qui favorise la régularité de l’effort.
- Le terrain ne présente pas de difficultés techniques : aucune côte ni descente significative à intégrer dans la préparation. Vous pouvez axer une grande partie de votre entraînement sur la vitesse et l’économie de course.
Résumé des données clés pour l’entraînement
| Distance | Dénivelé | Type de terrain | Température habituelle | Vent moyen |
|---|---|---|---|---|
| 5 km / 10 km | Plat (aucun dénivelé) | Chemins nature & routes rurales | 18,2°C | 18,5 km/h |
Conseils pour votre préparation
- Privilégiez des séances à allure soutenue, du fractionné court et long pour développer votre vitesse fondamentale et votre capacité à maintenir l’effort dans la durée.
- Travaillez la gestion du vent à l’entraînement, notamment lors des sorties en groupe et sur terrain ouvert.
- L’accent peut être mis sur la foulée, la cadence et la technique de passage sur terrain plat pour optimiser la performance.
Préparez votre course
La Course de la Sainte Anne, c’est bien plus qu’une simple compétition !
Pour profiter pleinement de ces parcours au cœur de la Normandie et soutenir une belle cause, il vous faut une préparation rigoureuse : distance, gestion de l’effort, relances dans la campagne... Ne laissez rien au hasard : demandez votre plan d’entraînement personnalisé pour arriver fin prêt et savourer chaque kilomètre d’un événement unique. Maîtrisez votre course, dépassez-vous sereinement et transformez cette journée sportive en souvenir inoubliable !
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