Informations sur la course
Course des Lumières Lyon : vivez la magie nocturne au cœur de la ville
La Course des Lumières Lyon se déroule dans la métropole lyonnaise, réputée pour son dynamisme et sa richesse culturelle. L'événement a lieu au 11 Place Maréchal Lyautey, au cœur du raffiné 6ème arrondissement, à deux pas des quais du Rhône et du célèbre Parc de la Tête d’Or, véritable poumon vert de la ville.
Un événement solidaire, festif et accessible
- Cette course/marche nocturne propose deux distances : une course de 5 km et une marche de 5 km, accessibles à partir de 14 ans.
- L'ambiance est placée sous le signe de la générosité : pour chaque inscription adulte, 10 € sont reversés à une cause locale luttant contre la maladie.
- Les participants bénéficient d’un village convivial avec consigne gratuite (pour les coureurs) et d’accessoires lumineux à retirer sur place pour illuminer leur parcours.
- La course s’élance en soirée, permettant aux participants de (re)découvrir Lyon à travers ses monuments illuminés — la fontaine des Brotteaux, les quais animés du Rhône et le charme bourgeois du quartier Foch.
- Les supporters et accompagnants sont les bienvenus au village pour encourager les coureurs et partager une ambiance de fête et de solidarité.
- L’événement accueille aussi bien les individuels que les groupes, entreprises et familles.
Lyon, ville de lumière et de patrimoine
Lyon, située dans le département du Rhône (69), rayonne par son histoire, ses sites classés UNESCO et son atmosphère unique à la tombée de la nuit. À proximité immédiate du départ, vous trouverez le Parc de la Tête d’Or, le musée d’Art Contemporain ou encore les berges du Rhône, idéales pour prolonger l’expérience sportive et festive.
Que vous soyez lyonnais ou visiteur, cet événement est l’occasion rêvée de s’immerger dans la beauté nocturne de la ville tout en soutenant une cause solidaire.
En 2025, prenez le départ de la Course des Lumières à Lyon, et transformez votre foulée en lumière et en espoir au cœur de la capitale des Gaules !
Bon à savoir
Course des Lumières Lyon : informations essentielles pour préparer votre entraînement
Caractéristiques du parcours
- Distance : Deux formats sont proposés : une marche de 4 km et une course de 10 km, accessibles à tous les niveaux.
- Type de terrain : Il s'agit d'une course sur route organisée en plein cœur de Lyon, départ place Maréchal Lyautey dans le 6ème arrondissement. Le tracé emprunte essentiellement des voies urbaines, plates et goudronnées, idéales pour une course rapide et conviviale.
- Dénivelé : La course est réputée pour son parcours très accessible avec peu ou pas de dénivelé significatif, adapté aussi bien aux débutants qu'aux coureurs confirmés.
- Ambiance et environnement : L’événement se déroule de nuit, dans une ambiance lumineuse et festive grâce à de nombreuses animations musicales et l’éclairage solidaire des participants.
Conditions météorologiques (édition précédente et tendances saisonnières)
- L'événement ayant lieu à la mi-novembre, les températures attendues le soir à Lyon se situent généralement entre 5°C et 10°C.
- La météo est souvent variable à cette période : prévoyez de la fraîcheur et un risque éventuel de pluie ou d’humidité au sol, typiques de l’automne lyonnais.
Matériel à prévoir pour la course
- Textile adapté : Privilégiez une première couche respirante et une seconde couche coupe-vent, voire déperlante en cas de pluie légère. Une veste légère et compressible peut être utile pour l’attente avant le départ.
- Luminosité : Pensez à emporter une lampe frontale ou un brassard lumineux, voire des accessoires réfléchissants, pour compléter l’éclairage distribué et garantir votre visibilité (l’événement se veut festif et illuminé mais certains secteurs peuvent être plus sombres).
- Chaussures : Des chaussures de running route avec une bonne adhérence sur sol mouillé/goudron sont indispensables, la pluie ou l’humidité pouvant rendre certaines portions glissantes.
- Accessoires utiles :
- Paire de gants légers et bonnet (fréquent à cette saison pour le confort thermique en soirée).
- Pochette ou ceinture pour petit matériel (clé, téléphone, snack énergétique).
- Hydratation : une gourde compacte si vous souhaitez boire en dehors des ravitaillements (pas d'informations précises sur la présence de ravitaillements sur le site officiel).
Conseils spécifiques pour votre planification
- Travaillez la vitesse sur route plate, la gestion d’allure et l’endurance fondamentale, avec quelques sorties de nuit pour s’habituer aux conditions lumineuses particulières.
- Préparez-vous à courir par temps frais et potentiellement humide : testez vos équipements lors de vos sorties d’entraînement pour éviter les mauvaises surprises le jour J.
- Ne négligez pas l’aspect festif et solidaire : ce n’est pas une épreuve chronométrée, profitez de l’ambiance et partagez l’énergie du groupe.
Tableau récapitulatif
| Point clé | Résumé |
|---|---|
| Distance | 10 km (course), 4 km (marche) |
| Type de terrain | Route urbaine, plat, goudron |
| Dénivelé | Négligeable, adapté à tous |
| Météo probable | Fraîcheur (5-10°C), risque d’humidité |
| Matériel spécifique | Vêtements thermiques, lampe frontale, chaussures route à bonne adhérence |
Organisez-vous pour allier solidarité, confort et sécurité le soir de l’événement. Vos entraînements et votre équipement adaptés à la saison vous permettront de profiter pleinement de cette expérience lumineuse et engagée !
Préparez votre course
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Ce parcours nocturne, court mais intense, exige une préparation spécifique : rythme rapide, ambiance festive, mais parcours citadin pouvant surprendre. Seul(e), en équipe ou en famille, un plan d'entraînement sur-mesure est votre meilleur allié pour allier plaisir et performance. Commandez votre programme personnalisé et préparez-vous à illuminer Lyon, en toute sérénité et sans blessure !
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