Informations sur la course
Un événement sportif en pleine nature bretonne
La Course des Sabotiers se déroule au cœur de la magnifique forêt de Villecartier, tout près de l’étang de l’Anerie, à Bazouges-la-Pérouse (Ille-et-Vilaine, Bretagne). Ce village, situé à seulement quelques kilomètres du Mont-Saint-Michel et de Fougères, offre un cadre exceptionnel pour les passionnés de course à pied et de trail, où la nature règne en maître.
Des parcours pour tous les niveaux
- Trail 21,5 km - Dénivelé positif : 170 m
C’est le parcours phare pour les amateurs de sensations fortes et de défis en pleine forêt. - Trail 12 km - Dénivelé positif : 90 m
Un tracé accessible, parfait pour celles et ceux qui veulent se frotter à la nature sans aller au bout de leurs limites. - Trail 5,4 km
Idéal pour découvrir l’ambiance de la course ou s’amuser en famille. - Courses enfants et juniors
Les plus jeunes aussi ont leur place avec des parcours adaptés en pleine nature.
Le village et la région, riches en patrimoine et en histoire, méritent le détour. Profitez-en pour découvrir Bazouges-la-Pérouse et ses environs, comme l’église Saint-Pierre-et-Saint-Paul ou encore la forêt de Villecartier, réputée pour ses sentiers et ses activités de plein air.
Une expérience conviviale et authentique
La Course des Sabotiers est bien plus qu’une simple compétition : c’est un véritable moment de partage où l’on prend plaisir à courir, à marcher et à échanger dans une ambiance chaleureuse et festive.
Que vous soyez coureur de longue date ou sportif du dimanche, venez relever le défi, profiter de la fraîcheur de la forêt et goûter à l’atmosphère unique de cette belle épreuve bretonne !
Prêt à chausser vos baskets et à découvrir la forêt de Villecartier ? Rejoignez la Course des Sabotiers pour vivre une aventure nature et conviviale, à la croisée des chemins entre sport et découverte !
Bon à savoir
Informations essentielles sur le parcours
- Localisation : La Course des Sabotiers se déroule à Obies, dans le département du Nord, une région réputée pour ses paysages vallonnés et son ambiance conviviale.
- Distances proposées :
- 21,5 km (trail)
- 12 km (course nature)
- 5,4 km (course populaire)
- 8,4 km (marche randonnée)
- Type de terrain : Majoritairement nature, vous évoluerez sur sentiers, chemins de campagne et routes rurales. Le parcours est accessible, sans difficulté technique majeure, ce qui le rend idéal aussi bien pour la découverte du trail que pour les amateurs de courses nature.
- Dénivelé : Le parcours est décrit comme « sans dénivelé » pour les formats 5 km et 10/12 km, ce qui signifie un terrain majoritairement plat avec de légères ondulations, typiques des campagnes du Nord. Cela permet de construire un plan d’entraînement axé sur la vitesse et l’endurance sans focaliser le travail sur la préparation au dénivelé.
Météo et conditions climatiques attendues
- La course a généralement lieu en été, saison caractérisée par des températures modérées dans cette région du Nord de la France. Vous pouvez vous attendre à une météo douce, avec des températures oscillant autour de 15 à 22°C en soirée, parfois accompagnées d’un vent léger typique de la campagne haut-de-française.
- Prévoyez une tenue adaptée à la météo changeante : une casquette en cas de soleil bas, et une veste légère au cas où un orage ou une averse surviendrait. Les chemins peuvent devenir légèrement glissants si la pluie s’invite.
Conseils pour bien préparer votre plan d’entraînement
- Travaillez votre allure et votre endurance sur terrain plat, en privilégiant les sorties longues sur chemins et petites routes, pour renforcer vos appuis et votre résistance.
- N’oubliez pas les séances de fractionné, idéales pour progresser sur ces formats rapides, surtout pour le 5 km et le 12 km.
- Pensez aussi à intégrer du renforcement musculaire pour prévenir les blessures et optimiser votre foulée sur terrain naturel, même avec peu de dénivelé.
- Entraînez-vous dans des conditions similaires à celles du jour J : privilégiez la fin de journée pour vos sorties longues, afin d’habituer votre corps à courir à la même heure que la course.
Tableau comparatif des formats proposés
| Distance | Type | Dénivelé | Terrain | Public |
|---|---|---|---|---|
| 5,4 km | Populaire | Sans dénivelé | Nature & petite route | Débutants & coureurs loisir |
| 12 km | Course nature | Sans dénivelé | Chemins, sentiers & route | Confirmés & amateurs de vitesse |
| 21,5 km | Trail | Légères ondulations | Chemins & sentiers campagne | Coureurs expérimentés |
| 8,4 km | Marche randonnée | Sans dénivelé | Nature | Marcheurs & accompagnants |
En résumé
- La Course des Sabotiers offre des parcours accessibles, plats et variés, parfaits pour une préparation axée sur la performance ou la découverte.
- Le terrain naturel, sans forte difficulté technique, permet de s’initier au trail ou de travailler la vitesse en pleine nature.
- Adaptez votre plan d'entraînement en conséquence, en veillant à simuler ces conditions pour arriver prêt et serein sur la ligne de départ.