Informations sur la course
Une course phare au cœur de Mont-de-Marsan
La Course du Moun revient chaque année à Mont-de-Marsan (Landes), au moment emblématique de l'ouverture des fêtes de la Madeleine, réunissant plus de 1 000 participants lors de ses précédentes éditions. Le circuit de 10 km, plat et roulant, traverse les rues animées de la ville, offrant aux coureurs l'opportunité de repousser leurs limites tout en profitant de l'ambiance festive locale.
Un événement pour tous
- Parcours de 10 km sans dénivelé, parfait pour viser un record personnel ou découvrir la course sur route.
- Course enfants Mini Moun sur 4 km au cœur du parc Jean Rameau, idéale pour initier les plus jeunes à la course à pied.
- Accueil chaleureux sur le site du Parc Jean Rameau, véritable poumon vert de Mont-de-Marsan, connu pour ses arbres centenaires et son ambiance familiale.
- Retrait des dossards à l’Auberge Landaise et possibilité d’inscription sur place le jour J.
Mont-de-Marsan, porte des Landes
Située au cœur de la Nouvelle-Aquitaine, Mont-de-Marsan offre un cadre unique proche du Parc Jean Rameau, de la célèbre place Saint-Roch et à deux pas des arènes du Plumaçon, lieu central des fêtes locales. Profitez de cet événement sportif pour découvrir la convivialité landaise, ses traditions et ses espaces verts réputés.
Que vous soyez coureur aguerri ou débutant, la Course du Moun allie performance et plaisir dans un cadre festif. Après l'effort, laissez-vous séduire par la douceur de vivre de Mont-de-Marsan et l'accueil chaleureux de ses habitants. Bonne course et à très vite dans les Landes !
Bon à savoir
Informations essentielles sur le parcours
- Distance : 10 km pour la course principale, également accessible en version 4 km pour les enfants et jeunes coureurs.
- Type de parcours : Boucle unique de 10 km, entièrement urbaine, traversant les rues de Mont-de-Marsan.
- Dénivelé : Aucun dénivelé significatif, le tracé est entièrement plat. C’est un atout idéal pour se concentrer sur la vitesse et la performance, que vous soyez débutant ou expérimenté.
- Lieu : Départ et arrivée ombragés, au parc Jean Rameau, véritable écrin de verdure au cœur de la ville.
- Ambiance : Plus de 1 000 participants lors des précédentes éditions, dans une ambiance conviviale et festive, ouverte à tous, y compris aux personnes en situation de handicap (joëlette).
Conditions météorologiques habituelles
- La course a traditionnellement lieu en plein mois de juillet à Mont-de-Marsan, dans les Landes.
- Vous pouvez vous attendre à des températures clémentes à chaudes, généralement comprises entre 18°C et 27°C à cette période de l’année.
- L’humidité peut être modérée et il n’est pas rare qu’il fasse chaud dès le matin. Prévoyez une hydratation adaptée et, si besoin, un équipement léger et respirant.
- Le parcours, se déroulant en ville, offre certains passages ombragés, surtout autour du parc Jean Rameau.
Nature du terrain
- Ravitaillement : Parcours en ville, principalement sur bitume, accessible à tous les niveaux de pratique.
- Sécurité et accessibilité : Routes sécurisées, encadrées par des bénévoles et des équipes médicales pour garantir le bien-être de chacun.
- Ambiance urbaine : Traversée des principaux quartiers montois, avec présence possible de spectateurs tout au long du parcours.
Conseils pour votre préparation
- Travaillez spécifiquement votre vitesse et votre économie de course sur terrain plat.
- Privilégiez les sorties sur bitume pour habituer vos appuis au même type de revêtement.
- Pensez à intégrer des séances de course en conditions chaudes, tôt le matin ou en fin de journée pour simuler la météo estivale locale.
- Variez vos séances entre allure spécifique 10 km, endurance fondamentale et quelques accélérations pour dynamiser votre foulée.
| Critère | Caractéristiques |
|---|---|
| Distance | 10 km (adulte), 4 km (enfant) |
| Dénivelé | Plat (aucun dénivelé significatif) |
| Type de sol | 100% urbain, bitume |
| Météo habituelle | Clément à chaud, 18-27°C |
| Ambiance | Conviviale, festive et populaire |
Vous disposez ainsi de toutes les informations nécessaires pour préparer votre plan d’entraînement et aborder la Course du Moun dans les meilleures conditions, avec enthousiasme et sérénité !
Préparez votre course
La Course du Moun n’est pas un simple footing !
Ce 10 km plat exige une préparation sur-mesure pour tirer le meilleur de votre potentiel et vivre pleinement la fête.
Laissez-vous guider par un plan d’entraînement personnalisé : séances adaptées, conseils précis et objectifs réalistes pour franchir la ligne d’arrivée avec fierté.
Ne laissez rien au hasard, mettez toutes les chances de votre côté pour savourer chaque minute de ce rendez-vous mythique à Mont-de-Marsan.
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