Course Nature La Maraichère

Bon à savoir

Parcours et nature du terrain

• Distance : 15 km, mesurés précisément par GPS.
• Type de parcours : itinéraire balisé et sécurisé, principalement sur des chemins forestiers, à travers des paysages variés comprenant champs, sentiers bucoliques et forêts paisibles. Cette diversité implique probablement la présence de surfaces mixtes : terre, herbe, pierres, et passages parfois légèrement techniques ou glissants selon la météo.
• Dénivelé positif total : environ 133 mètres (D+), ce qui en fait une course au relief doux mais avec quelques petites montées à anticiper.
• Altitude maximale : environ 22 m, gage d’un profil majoritairement plat mais ponctué de bosses.

Météo et conditions climatiques

• La région (Trizay, Vendée/Charente-Maritime) se caractérise en octobre par un climat doux et océanique, avec températures moyennes entre 12 et 18°C. Attendez-vous à des matins parfois frais et humides, une météo globalement clémente mais pouvant réserver des passages pluvieux ou un sol gras.
• Pensez à surveiller la météo locale quelques jours avant la course pour ajuster votre équipement : la brume ou la pluie peuvent rendre certains passages plus techniques, surtout en forêt et sur sentier.

Conseils matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail à crampons légers ou mixtes pour une bonne accroche sur terre, passages humides ou racines.
• Chaussettes de course techniques, permettant d’éviter les frottements en environnements humides.
• T-shirt ou maillot respirant et, en cas de temps incertain, un coupe-vent léger ou une veste imperméable respirante.
• Casquette ou buff pour gérer la fraîcheur matinale ou le soleil selon les prévisions.
• Ceinture ou petite flasque souple : bien que la course propose 2 points de ravitaillement sur le parcours et un à l’arrivée, une réserve d’eau et un encas peuvent être utiles pour ceux ayant des besoins spécifiques en hydratation ou en énergie.
• Lunettes de soleil si grand soleil, ou lunettes transparentes si vous êtes sensible à la poussière et aux projections sur les sentiers.
• Pensez à un change sec pour l’après-course afin de profiter du village, du marché fermier et des animations sans rester humide ou transpirant.

Environnement, ambiance et conseils de préparation

• Préparez-vous à une atmosphère conviviale et nature : vous évoluez dans une ambiance détendue, portée par la bienveillance des bénévoles et le charme du parcours.
• Travaillez en entraînement : l’endurance sur terrain varié, la relance en sortie de petites côtes, et le travail de pied pour anticiper racines, ornières et alternance terre/herbe/cailloux.
• Prévoyez un repérage du parcours si possible, ou quelques sorties sur terrain similaire, afin d'adapter aisance et stratégie de course.
• Pensez également à l'aspect plaisir : l’événement favorise la découverte et l’échange, au-delà de la performance pure.

Tableau récapitulatif du terrain et matériel conseillé

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