Informations sur la course
La Course Saint-Cheffoise 2025 : un rendez-vous sportif au coeur de l'Isère
Le dimanche 16 novembre 2025, la commune de Saint-Chef, située dans le département de l’Isère (38), accueillera la nouvelle édition de la Course Saint-Cheffoise. Le départ et l’arrivée se feront sur la Place de la Mairie, à deux pas de l’illustre Abbatiale de Saint-Chef, un monument emblématique de la région. Ce village des Balcons du Dauphiné profite d’un cadre vallonné, idéal pour une épreuve mêlant route et sentier. À proximité, vous pourrez découvrir les vignobles, le charmant bourg médiéval de Morestel, ou prolonger votre séjour vers le parc naturel régional de la Chartreuse.
Des parcours variés adaptés à tous les niveaux
L’édition 2025 propose quatre distances, de quoi satisfaire aussi bien les amateurs de défis que les coureurs en quête de découverte :
- La Dauphinoise : 6 km avec 150 m de dénivelé positif
- La Divergente : 10 km avec 300 m de dénivelé positif
- La Déferlante : 15 km avec 430 m de dénivelé positif
- La DardVador : 24 km avec 615 m de dénivelé positif
Tous les départs s’effectueront successivement depuis la Place de la Mairie, à partir de 8h15. Les dossards pourront être retirés la veille (15 novembre) de 14h à 17h, ou dès 7h30 le matin de la course.
Une expérience sportive au cœur d’un patrimoine d’exception
Avec ses reliefs doux et ses panoramas sur le Dauphiné, la Course Saint-Cheffoise est l’occasion idéale de joindre le plaisir du sport à la découverte d’un territoire riche de charme et d’histoire. Venez ressentir l’ambiance conviviale d’un village isérois et tentez, pourquoi pas, de battre votre record personnel dans un environnement naturel d’exception !
À Saint-Chef, chaque foulée vous rapproche un peu plus de la beauté du Dauphiné. Préparez vos baskets et laissez-vous embarquer dans l’aventure !
Bon à savoir
Préparation pour la Course-Saint-Cheffoise 2025
Chers coureurs, la Course-Saint-Cheffoise revient pour sa 2ème édition avec 4 parcours magnifiques à découvrir, tous 100% nature. Voici les informations essentielles pour bien vous préparer :
Les parcours disponibles
- La DardVador : 24km avec 615m de dénivelé positif
- La Déferlante : 15km avec 430m de dénivelé positif
- La Divergente : 10km avec 300m de dénivelé positif
- La Dauphinoise : 6km avec 150m de dénivelé positif
Caractéristiques du terrain
Cette épreuve propose un mix entre course sur route (run) et trail. Le parcours se déroule à Saint-Chef (38890), dans un environnement naturel qui vous offrira une expérience exaltante. Vous devrez vous adapter à différents types de terrains, ce qui nécessite une préparation spécifique.
Conseils pour votre préparation
- Entraînement en dénivelé : Intégrez des sessions en côtes dans votre programme, particulièrement si vous visez La DardVador ou La Déferlante
- Travail technique : Préparez-vous aux passages techniques avec des entraînements sur chemins et sentiers variés
- Fractionnés spécifiques : Adaptez vos séances d'intensité aux caractéristiques du parcours choisi
- Sorties longues : Augmentez progressivement la distance de vos sorties longues pour habituer votre corps à l'effort prolongé
Équipement recommandé
| Parcours | Chaussures conseillées | Équipement |
|---|---|---|
| La DardVador (24km) | Trail avec bon grip | Réserve d'eau, nutrition, coupe-vent |
| La Déferlante (15km) | Trail polyvalentes | Réserve d'eau, encas énergétiques |
| La Divergente (10km) | Mixtes route/trail | Petite réserve d'eau |
| La Dauphinoise (6km) | Running classiques | Tenue adaptée à la météo |
Plan d'entraînement personnalisé
Pour optimiser votre préparation, nous vous recommandons de commencer votre entraînement spécifique au moins 12 semaines avant l'événement. Adaptez progressivement votre volume et intensité d'entraînement en fonction de votre niveau et du parcours choisi.
Cette Course-Saint-Cheffoise s'annonce comme une expérience sportive intense et conviviale. Préparez-vous bien et profitez pleinement de ce bel événement qui vous fera découvrir les magnifiques paysages de Saint-Chef !
Préparez votre course
Prêt à relever le défi de la Course Saint-Cheffoise ?
Avec ses dénivelés exigeants et ses parcours variés, chaque distance vous demandera rigueur et préparation. Pour profiter pleinement de cette aventure, suivre un plan d'entraînement précis et adapté à votre niveau est la clé du succès. Anticipez les difficultés du terrain et préparez-vous à surpasser vos limites en commandant dès maintenant votre programme personnalisé sur preparun.com.
Ne laissez rien au hasard : faites confiance à une préparation sur-mesure pour vivre l’expérience à fond !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Course Saint-Cheffoise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
