Cross de la Ville de Soissons

Bon à savoir

Météo attendue pour le Cross de la Ville de Soissons

• Au mois d'octobre à Soissons, vous pouvez vous attendre à des températures fraîches comprises entre 9°C le matin et 16°C l'après-midi .
• Environ 5 à 8 jours de pluie sont relevés en moyenne sur le mois, avec un total de 80 mm de précipitations. Bien que la météo soit globalement favorable, il existe un risque réel d'averses éparses durant la course .
• Le vent moyen souffle à 17 km/h, ce qui peut accentuer la sensation de fraîcheur, notamment avant le départ ou sur les passages exposés .

Dénivelé et profil du parcours

• Le cross de Soissons propose traditionnellement un parcours vallonné, typique des courses nature en Picardie. Vous retrouverez donc plusieurs petites côtes à franchir, sans que le dénivelé soit extrême mais avec quelques relances qui cassent le rythme.
• L’ensemble du circuit se caractérise par une alternance de bosses courtes et de replats, en sous-bois et sur chemins parfois humides ou boueux en fonction de la météo.

Nature du terrain

• Le cross se dispute principalement sur chemins terreux, sentiers forestiers et prairies. La présence de racines, feuilles mortes, pierres ainsi que d'éventuelles zones grasses ou glissantes est à anticiper, surtout en automne et par temps humide.
• Certains passages peuvent être exigus et sinueux, demandant de l’agilité et un bon placement lors du départ.

Matériel conseillé

• Chaussures de trail ou à crampons : elles offrent une meilleure accroche et stabilité, indispensables sur sols boueux ou glissants.
• Vêtements techniques respirants : privilégiez des couches fines, respirantes et une veste légère coupe-vent/pluie en cas d’averse prévue.
• Accessoires anti-froid : gants fins, tour de cou et bonnet léger peuvent être appréciés pour affronter le frais du matin.
• Chaussettes de qualité : pour limiter les risques d’ampoules avec l’humidité potentielle.
• Prévoir un change sec pour l’après-course, afin de rester au chaud et d’éviter d’attraper froid.
• Hydratation à l’avance : comme il fait frais, la sensation de soif peut être atténuée ; pensez à bien vous hydrater les jours précédant l’épreuve.

Récapitulatif météo (moyenne octobre à Soissons)

• Le plan d’entraînement devra intégrer une préparation au dénivelé, travailler la relance et les changements d’allure, et prévoir quelques séances sur terrain gras ou accidenté, afin de vous mettre en situation réelle de course.

Questions réponses