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Informations sur la course

Présentation du Cross de Morcourt

Le Cross de Morcourt est un rendez-vous incontournable pour les amoureux de la course à pied, du trail et du running dans le département de l’Aisne (02), au cœur de la région Hauts-de-France. Située à Morcourt, petite commune proche de Saint-Quentin, cette course réunit chaque année de nombreux participants désireux de se dépasser dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Les parcours et défis proposés

  • Parcours technique alternant chemins naturels, passages boisés et quelques portions vallonnées, rendant la course exigeante et stimulante pour tous les niveaux.
  • Différentes distances accessibles à tous, des débutants aux plus aguerris.
  • Obstacles naturels et diversité des décors pour offrir un défi authentique de cross country.

Morcourt : Un cadre naturel entre patrimoine et découverte

Morcourt se trouve à deux pas de Saint-Quentin, cité dynamique connue pour sa basilique, son parc d’Isle et ses ruelles pittoresques. Le parcours du cross permet aux coureurs de découvrir le charme de la campagne aisnoise et ses espaces préservés. Morcourt est facilement accessible, offrant aux participants la possibilité de profiter d’une journée sportive tout en explorant les environs.

Pour plus de renseignements, consultez le site officiel Jogging-International ou le calendrier Running Attitude.

Nous vous recommandons vivement de vous préparer sérieusement, car la difficulté du parcours demande endurance et technique !

Le plan d’entrainement personnalisé est votre meilleur allié pour arriver prêt(e) sur la ligne de départ et vivre une expérience à la hauteur de vos ambitions.

On se retrouve à Morcourt, au cœur de l’Aisne, pour écrire ensemble les plus belles pages du running local dans un décor naturel offert à tous les passionnés !

Bon à savoir

Données essentielles pour préparer le Cross de Morcourt

Type de course & profil du parcours

  • Nature : Course de type cross-country, accessible à toutes les catégories et plusieurs distances, adaptée aux amateurs comme aux coureurs confirmés.
  • Parcours : Le tracé est reconnu pour être technique et exigeant, alternant chemins naturels, passages boisés, obstacles naturels et portions vallonnées.
  • Dénivelé : Présence de dénivelés notables rendant le parcours physique : pensez à intégrer des séances de côtes et de descentes à votre préparation.

Terrain et conditions

  • Chemins variés : Sols souples, sentiers, accès en sous-bois, éventuels franchissements de bosses ou zones boueuses selon la météo.
  • Obstacles naturels : Attendez-vous à devoir gérer des passages parfois étroits, racines, feuilles mortes, potentiellement quelques flaques ou ornières.

Météo attendue fin novembre à Morcourt (Hauts-de-France)

  • Températures fraîches : Généralement comprises entre 3°C et 10°C à cette période.
  • Risque de pluie : Le climat automnal et la saison impliquent un sol potentiellement gras, humide ou glissant : anticipez des conditions humides.
  • Vent : Possibilité de vent d’automne, prévoyez une protection si besoin.

Matériel conseillé pour le Cross de Morcourt

  • Chaussures adaptées au cross : Privilégiez des chaussures avec un bon cramponnage pour assurer votre adhérence sur la boue, l’herbe humide ou les parties glissantes. Les pointes de cross type 9 à 12 mm sont vivement recommandées en fonction de l’état du terrain.
  • Textile : Préférez une tenue respirante, technique, à manches longues ou mi-longues en fonction du froid. Un coupe-vent léger pourra être utile avant le départ ou si le vent s’invite.
  • Accessoires : Gants fins, bandeau ou bonnet léger peuvent s’avérer utiles pour maintenir la chaleur dès l’échauffement.
  • Chaussettes techniques : Optez pour des chaussettes anti-frottements et qui évacuent bien l’humidité afin de prévenir les ampoules sur terrain humide.
  • Recupération : Prévoyez des vêtements secs et chauds pour l’après-course, notamment si vous avez parcouru des parties boueuses ou sous la pluie.

Conseils d’entraînement spécifiques

  • Travaillez la relance en sortie de bosse et de virage afin de vous habituer aux variations de rythme imposées par le terrain.
  • Incluez des séances sur chemins naturels et des sorties en sous-bois pour bien gérer les changements d’appuis.
  • Renforcez votre capacité à courir sur terrain accidenté et à maintenir votre effort avec une foulée dynamique, même sur sol glissant ou instable.
  • Entraînez votre mental pour rester concentré sur la pose du pied dans les zones techniques.
Elément À prévoir/À travailler
Dénivelé Montées/descentes, travail en côtes et gestion des relances
Terrain Sols gras, humides, racines, sentiers, changements fréquents d’appui
Météo Tenue adaptée au froid/humidité, vigilance boue/pluie/vent
Matériel Pointes/crampons, vêtements techniques, accessoires de protection contre le froid
  • N’oubliez pas que le cross est aussi une très belle aventure humaine et la solidarité entre coureurs est souvent au rendez-vous sur ce type d’événement !

Questions réponses

Le Cross de Morcourt se tiendra le dimanche 30 novembre 2025. Notez bien cette date si vous souhaitez participer à cette course, reconnue dans la région pour son ambiance conviviale et ses parcours variés.

Cette édition du Cross de Morcourt propose généralement plusieurs distances, notamment des courses de 8 km et 4 km, permettant aux coureurs de tous niveaux de trouver un défi adapté à leurs capacités.

Pour vous inscrire, il suffit de vous rendre sur les principales plateformes spécialisées en inscriptions sportives ou de consulter directement la page de l’événement sur preparun.com. Vous y trouverez toutes les démarches à suivre, ainsi que les informations concernant les tarifs et les éventuels justificatifs à fournir.

Le Cross de Morcourt s’adresse à tous les profils ! Que vous soyez un coureur débutant cherchant à relever un premier défi, ou un athlète confirmé en quête de performance sur un parcours exigeant, l’événement propose des distances et des niveaux de difficulté permettant à chacun d’y trouver son compte.

Le parcours du Cross de Morcourt est typique d’un cross-country : attendez-vous à des chemins de terre, de l’herbe, quelques montées, et des obstacles naturels. C’est un circuit apprécié pour son cadre naturel et les petits défis techniques qu’il propose, rendant la course à la fois ludique et stimulante.

Trop tard !

Le départ de Cross de Morcourt est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Cross de Morcourt

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