Informations sur la course
Le Défi de l'Olympe, un challenge qui fait trembler les cuisses
Imaginez-vous, essoufflé, les mollets en feu, mais le cœur battant la chamade de joie pure. C'est ça, le Défi de l'Olympe ! Dimanche 5 avril 2026, à Brides-les-Bains en Savoie, cette course mythique vous défie sur une montée sèche impitoyable. Je me souviens d'un coureur l'an dernier, les larmes aux yeux après sa 7e ascension, criant 'J'ai battu mon record personnel !'. Emouvant, non ?
Organisée par Méribel Sport Montagne, elle ouvre la saison trail dans les Alpes. Départ place du Centenaire à Brides-les-Bains, arrivée au centre des Allues-Méribel. À deux pas, les pistes enneigées de Méribel, station olympique de 1992, et les thermes apaisants de Brides. La Tarentaise vous enveloppe de ses sommets légendaires.
Les formules pour tous les grimpeurs
- Solo 6 heures : 25-30€ en ligne, grimpez seul le max de fois.
- Duo 6 heures : 35-40€, relais par 2, pas plus de 2 montées d'affilée.
- Montée sèche : 8€, une ascension unique à 14h.
Parcours unique : 3,5 km, 520 m D+. Descente en télécabine, ravitos au sommet et au départ. Âge mini : 20 ans solo/duo, 16 ans montée sèche. Licence FFA ou PPS exigée. Max 400 partants.
Programme et inscriptions
Samedi 4 avril 18h : confé santé/performance à La Dova, apéro et dossards. Dimanche : retrait dossards 8h30-10h, départ 10h, montée sèche 14h, concert 16h, prix 17h30. Inscrivez-vous vite sur le site officiel ! Records : 9 montées homme (Fabien Antolinos, 2016), 8 femme (Lucille Germain, 2023).
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Bon à savoir
Le parcours : une montée qui ne pardonne pas
Vous affronterez une montée sèche de 3,5 km pour 520 mètres de dénivelé positif. Ce n'est pas une course classique où l'on court puis on revient à pied. Non, la descente se fait en télécabine. Cela signifie que vos jambes ne subiront que l'effort de la montée, permettant des répétitions intensives sur ces 6 heures.
Le départ se fait depuis Brides-les-Bains et l'arrivée à Méribel les Allues. Vous évoluez donc dans les gorges savoyardes, loin de la monotonie des routes plates.
Météo et terrain : préparez-vous à l'imprévu
Début avril en Savoie, c'est la transition entre l'hiver et le printemps. À cette altitude et en montagne, attendez-vous à des conditions variables. Vous pouvez rencontrer de la neige résiduelle ou un terrain boueux selon les années. Le terrain est une montée sèche chronométrée - il faut donc anticiper l'usure progressive du sol à mesure que les coureurs se succèdent.
Les ravitaillements : vos alliés
L'organisation pense à vous. Vous disposez de un ravitaillement au sommet et un ravitaillement au départ. Six heures, c'est long. Prévoir une stratégie nutritionnelle adaptée à ces efforts répétés n'est pas du luxe.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures trail robustes : le terrain montagneux et potentiellement accidenté nécessite un bon maintien de cheville
- Vêtement de montagne en couches : la température change avec l'altitude et l'effort
- Bâtons de trail : pour économiser vos jambes à la montée et supporter les répétitions
- Sac à dos léger : vous devrez porter eau et ravitaillement personnel entre les points d'apport
- Protection solaire : en montagne, le soleil réfléchit sur la neige ou les roches pâles. Crème solaire et lunettes sont indispensables
Le vrai défi : la répétition
Ce qui rend ce Défi unique, c'est que vous devez monter ce même parcours le plus de fois possible en 6 heures. Le record masculin est de 9 montées en 4h14, le record féminin de 8 montées en 4h20. Cela veut dire que chaque montée doit être explosée, mais pas au point de ne pouvoir en recommencer une autre immédiatement.
Psychologiquement, c'est intense. Physiquement, c'est impitoyable pour les jambes. Vos quadriceps et mollets encaisseront des charges répétées considérables.
Les formules de participation
| Format |
Détails |
| Solo 6 heures |
Vous affrontez seul ce défi. Maximum de montées pour vous seul |
| Duo 6 heures |
Vous êtes deux et vous vous relayez. Attention : chaque relayeur ne peut enchaîner plus de 2 montées d'affilée. Le passage de relais doit impérativement se faire au départ de Brides-les-Bains |
| Montée sèche unique |
Une seule montée chronométrée, formule plus accessible |
Encadrement et assistance
L'inscription comprend le chronométrage, l'accès aux ravitaillements et l'assistance médicale. En montagne, c'est rassurant. Vous pouvez vous dépenser sans crainte.
Concernant les meneurs d'allure ou tout soutien organisé supplémentaire pendant la course, les sources disponibles ne détaillent pas cette information.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère amie coureuse, le Défi de l'Olympe est une épreuve passionnante de 6 heures où vous devez enchaîner un maximum de montées chronométrées sur un parcours de 3,5 km avec 520 m de dénivelé positif, depuis Brides-les-Bains jusqu'à Méribel les Allues. Les descentes se font tranquillement en télécabine pour préserver vos jambes !
Vous avez le choix entre trois options sympas : le solo pour relever le défi tout seul en 6 heures, le duo où vous formez une équipe de deux et vous relaierez sans faire plus de deux montées d'affilée, ou la montée sèche pour une unique ascension compétitive. Parfait pour tous les niveaux !
Le tracé est une belle boucle montante de 3,5 km avec 520 m de D+, principalement sur sentiers dans les gorges, du cœur de Brides-les-Bains au centre des Allues-Méribel. Ravitos au sommet et au départ pour bien vous sustenter, et retour en cabine en 7-8 minutes.
Les inscriptions se font en ligne ou sur place (dans la limite de 400 coureurs pour les 6h et 50 pour la montée sèche). Il faut être né en 2006 ou avant pour solo/duo, avec une licence FFA ou un certificat médical. Pour les mineurs en montée sèche, un questionnaire santé suffit. Prix autour de 25-40 € en ligne.
Rendez-vous le dimanche 5 avril 2026 de 10h à 16h ! Retrait des dossards dès 8h30, départs des défis solo et duo à 10h, montée sèche à 14h. Fin chrono à 16h, avec remise des prix vers 17h30 et un concert pour fêter ça. Idéal pour lancer votre saison trail !
