Informations sur la course
Un rendez-vous sportif incontournable à Saint-Renan
Le Défi Matthieu CRAFF revient en septembre 2025 pour une 6e édition haute en intensité, au cœur du Finistère et de la Bretagne. L’événement aura lieu à Saint-Renan, petite ville pleine de charme située à 15 kilomètres de Brest, reconnue pour son centre historique et ses maisons à colombages. C’est le point de départ idéal pour s’élancer sur les sentiers vallonnés qui bordent les célèbres lacs de la région et les paysages typiques du pays d’Iroise.
Trois courses pour tous les profils
- Course Fun 7 km (13 septembre 2025 à 16h30) : une épreuve accessible, parfaite pour la découverte et pour se lancer un premier défi.
- Grand Défi 26 km (14 septembre 2025 à 09h00) : un parcours exigeant pour les plus aguerris, à travers chemins, dénivelés et panoramas bretons.
- Courses enfants (13 septembre 2025 à 16h00) : pour initier les plus jeunes à la course à pied dans une ambiance conviviale.
Des marches sont également organisées pour permettre à chacun de profiter des paysages exceptionnels, quel que soit son niveau. Les épreuves sont ouvertes à tous, du coureur amateur au trailer chevronné, et promettent de belles rencontres sportives.
Une immersion au cœur du pays d’Iroise
La ville de Saint-Renan vous accueille dans une atmosphère chaleureuse, à deux pas de la côte atlantique. Entre le charme de son marché, ses ruelles historiques et la proximité de sites naturels comme les lacs de Saint-Renan ou la pointe Saint-Mathieu, le Défi Matthieu Craff est également l’occasion de découvrir un coin de Bretagne authentique et convivial.
Que vous soyez en quête de performance ou à la recherche d’un moment sportif partagé, préparez-vous à vivre une expérience unique dans une ambiance festive. Le plaisir de la course, la fierté du défi relevé et la beauté des paysages de l’Iroise resteront longtemps dans vos souvenirs !
Bon à savoir
Le Défi Matthieu CRAFF - Informations essentielles pour votre préparation
Le Défi Matthieu CRAFF se déroulera à Saint-Renan, dans le Finistère en Bretagne, un événement sportif qui rend hommage au traileur rennais disparu dans le Massif du Mont-Blanc en août 2017.
Les parcours proposés
Cette course propose plusieurs distances adaptées à tous les niveaux de coureurs :
- Un trail de 31 km avec un dénivelé positif de 800 mètres
- Un parcours de 12 km avec un dénivelé positif de 200 mètres
- Une option marche également disponible
Selon certaines sources, il pourrait également y avoir un trail de 26 km avec 600 m de dénivelé positif et un parcours de 15 km, ou encore un parcours de 10 km avec 250 m de dénivelé. Les parcours peuvent varier légèrement d'une année à l'autre comme le montrent les éditions précédentes.
Terrain et profil de course
Le Défi Matthieu CRAFF se déroule dans le cœur de la Bretagne, à Saint-Renan. Vous allez courir sur des chemins bretons typiques, alternant potentiellement :
- Sentiers côtiers
- Chemins forestiers
- Passages techniques
- Zones vallonnées (expliquant le dénivelé)
La beauté des paysages bretons sera au rendez-vous, ce qui pourra vous offrir une expérience visuelle agréable pendant l'effort.
Historique de participation
| Année | Nombre de finishers | Parcours |
|---|---|---|
| 2024 | 356 arrivants | Trail 26 km, Trail 12 km |
| 2023 | 461 arrivants | Trail 31 km, Trail 12 km |
| 2022 | 459 arrivants | Trail 24 km, Trail 10 km |
| 2021 | 426 arrivants | Trail 16 km, Trail 10 km |
Conseils pour votre préparation
En fonction de ces éléments, voici quelques conseils pour préparer votre plan d'entraînement :
- Travaillez le dénivelé : Incluez des séances spécifiques en côtes pour préparer votre corps aux 800m de D+ sur le 31km ou 200m sur le 12km
- Adaptez vos entraînements au terrain : Privilégiez les chemins et sentiers similaires à ceux que vous rencontrerez lors de la course
- Préparez-vous aux conditions bretonnes : Les conditions météorologiques en Bretagne peuvent être changeantes, prévoyez des entraînements par tous temps
- Équipez-vous correctement : Chaque participant doit apporter son propre équipement, pensez à des chaussures adaptées au trail
La région de Saint-Renan
Profitez de votre séjour pour découvrir cette charmante ville bretonne. Le centre-ville ancien avec ses belles maisons à colombages mérite le détour. Cela peut être l'occasion d'une petite récupération active la veille ou après votre course.
N'hésitez pas à vous inspirer des parcours des éditions précédentes pour affiner votre préparation. Le nombre de participants (entre 350 et 460 ces dernières années) suggère une course à taille humaine, où l'ambiance sera certainement conviviale.
Que vous choisissiez le 31 km, le 12 km ou une autre distance, l'essentiel est d'adapter votre préparation à votre objectif spécifique et de profiter pleinement de cette belle expérience sportive en terre bretonne !
Préparez votre course
Lancez-vous dans le Défi Matthieu CRAFF 2025 et relevez un challenge à la hauteur de votre ambition !
Que vous soyez tenté par la Course Fun ou prêt à affronter le Grand Défi, cet événement n’a rien d’une promenade de santé : il exige rigueur, régularité et adaptation. Pour franchir la ligne d’arrivée avec le sourire et savourer pleinement l’expérience, adoptez un plan d’entraînement taillé sur mesure. Rien de tel pour progresser, se préparer mentalement et aborder chaque kilomètre en toute confiance !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Défi Matthieu CRAFF 2025
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
