Informations sur la course
L'Ekiden France Environnement Villeneuve-d'Ascq : le marathon autrement
L'Ekiden France Environnement s'invite à Villeneuve-d'Ascq, dans le département du Nord, au cœur des Hauts-de-France. Cet événement propose un marathon de 42,195 km réalisé en relais par équipes de 6 coureurs, chacun parcourant une distance comprise entre 5 et 10 km. Située à deux pas de Lille, Villeneuve-d'Ascq est connue pour ses vastes espaces verts et ses sites incontournables comme le Parc du Héron ou encore le Musée d'Art Moderne LaM. Côté patrimoine et culture, la proximité du Louvre-Lens et la dynamique urbaine de Lille offrent des perspectives de balade après la course.
L’Ekiden allie challenge sportif et convivialité. Il séduit les amateurs souhaitant courir en équipe, dans une ambiance chaleureuse et solidaire, tout en s’engageant pour la planète. Cet événement met aussi en avant des courses pour enfants et juniors, afin d’encourager le sport chez les plus jeunes.
Derrière cette compétition, il y a également une dimension caritative et environnementale, avec le souhait d’associer la passion de la course à pied à des valeurs citoyennes.
Informations pratiques et plaisir de la découverte
- Date de l’édition 2025 : dimanche 12 octobre 2025
- Lieu : Villeneuve-d'Ascq, facilement accessible depuis Lille et l’ensemble de la région
- Distance totale : 42,195 km, réalisée en relais par équipes de 6
- Ambiance : festive, familiale et engagée pour des causes environnementales et solidaires
Après la ligne d’arrivée, laissez-vous tenter par
- une promenade au Parc Mosaïc avec ses jardins thématiques,
- la découverte du Parc de la Citadelle de Lille pour une pause nature,
- ou encore une visite au Stadium Pierre-Mauroy, site emblématique de la ville.
Que vous soyez compétiteur, coureur du dimanche ou simplement en quête de partage, cet Ekiden à Villeneuve-d'Ascq est l’occasion de vivre une expérience unique et de faire le plein de souvenirs dans un cadre dynamique et accueillant.
Bon à savoir
Informations essentielles sur l'Ekiden France Environnement Villeneuve-d'Ascq
Le concept de la course
- Course en relais par équipe de 6 coureurs : la distance marathon (42,195 km) est découpée en 6 tronçons : 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km, et 7,195 km.
- L'événement met en avant la convivialité et l'esprit d'équipe, dans une ambiance à la fois sportive et décontractée.
- Ouvert à tous les niveaux, l'Ekiden propose un cadre où la performance cohabite avec le plaisir collectif de se dépasser ensemble.
Parcours et caractéristiques techniques
- Parcours plat autour et dans l’enceinte du Stadium Lille Métropole, à Villeneuve-d’Ascq. Idéal pour la régularité du rythme, sans difficulté majeure liée au dénivelé.
- Surface principalement sur bitume : attendez-vous à un revêtement roulant et rapide, parfait pour les chaussures route avec un bon amorti.
- L’espace du Stadium permet aux équipes d’évoluer dans un environnement où la sécurité et la fluidité des relais sont préservées.
| Relais | Distance |
|---|---|
| Relais 1 | 5 km |
| Relais 2 | 10 km |
| Relais 3 | 5 km |
| Relais 4 | 10 km |
| Relais 5 | 5 km |
| Relais 6 | 7,195 km |
Météo en octobre à Villeneuve-d'Ascq
- Attendez-vous à une température fraîche à douce, typique du Nord en automne : entre 8°C et 16°C en général, parfois un peu plus bas le matin.
- Risque de pluie ou d’humidité non négligeable : pensez à préparer un coupe-vent léger et respirant ou une veste imperméable.
- Prévoyez plusieurs couches afin d’ajuster votre tenue juste avant de prendre votre relais, car l’attente entre chaque passage peut vous exposer au froid.
Matériel recommandé
- Chaussures de running route, avec un bon amorti pour la répétition d’efforts sur un terrain bitumé plat.
- Tenue respirante technique (haut manches longues ou courtes selon la température, short ou collant fin en fonction de votre sensibilité au froid).
- Veste légère imperméable ou coupe-vent, au cas où la météo serait humide ou fraîche.
- Accessoires conseillés : tour de cou, gants fins, lunettes de soleil (en cas de soleil bas), casquette, voire bonnet léger selon la météo matinale.
- Sac de change et vêtements chauds : le temps d’attente entre relais peut être prolongé, il est essentiel de rester au sec et au chaud pour éviter les contractures.
- Hydratation et alimentation : gourde individuelle recommandée et petits encas énergétiques (gels, barres, fruits secs) pour bien gérer l’alternance relais/repos.
Conseils pour la préparation
- Travaillez les allures spécifiques aux distances de votre relais (5, 7 ou 10 km) : privilégiez des séances de capacité aérobie et de vitesse.
- Prévoyez des entraînements de fractionné court et long, pour s’habituer à la relance rapide dès le départ et au maintien du rythme.
- Intégrez des échauffements soignés et spécifiques : le passage de témoin nécessite d’être prêt à courir fort dès la première foulée.
- Pensez à simuler des relais lors des entraînements collectifs pour optimiser les transitions et la gestion du stress d’avant-relai.
Préparez votre course
Faites de l’Ekiden France Environnement Villeneuve-d’Ascq votre prochain défi !
Ce marathon relais vous attend avec ses segments exigeants de 5 à 10 km par coureur. Pour aller au bout de cette aventure, il vous faudra une préparation sérieuse : l’effort d’équipe et les parcours variés réclament rigueur et méthode. N’attendez plus, recevez votre plan d’entraînement personnalisé et abordez chaque relais pleinement prêt à profiter de la fête sans vous épuiser prématurément !
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