Informations sur la course
Euro Marathon Metz 2025 : Une fête du running au cœur de la Moselle
Le 12 octobre 2025, la ville de Metz et sa métropole s’animent à l’occasion de l’Euro Marathon Metz, un événement incontournable pour tous les passionnés de course à pied. Depuis le célèbre complexe des Arènes de Metz, les coureurs s’élanceront pour un parcours d’exception, traversant huit communes : Metz, Marly, Augny, Montigny-lès-Metz, Moulins-lès-Metz, Scy-Chazelles, Le Ban Saint-Martin et Longeville-lès-Metz.
Les participants auront le privilège de longer les rives de la Moselle, de découvrir la majestueuse cathédrale Saint-Étienne, de franchir la Porte des Allemands, de traverser la Place de la Comédie, le Plateau de Frescaty et même, détail inédit, de fouler la pelouse du fameux stade Saint-Symphorien. L’arrivée, quant à elle, se tiendra sur le parvis avant-gardiste du Centre Pompidou-Metz.
Autour de la course reine, c’est toute une ville en liesse ! Du 10 au 12 octobre, le village marathon prend ses quartiers devant les Arènes, proposant animations et échanges conviviaux à deux pas du centre-ville et à quelques foulées de la gare TGV.
Metz, chef-lieu du département de la Moselle (57) et perle du Grand Est, séduit autant par son patrimoine historique que par sa vitalité culturelle. Que vous soyez en quête de chrono ou simplement d’un défi entre amis, l’Euro Marathon Metz s’annonce comme une expérience sportive, festive et mémorable.
Des formats pour tous les objectifs
- Marathon (42,195 km) : un parcours urbain en boucle unique, traversant les principaux sites et quartiers de Metz et alentours, à la découverte du patrimoine, de la nature et de l’ambiance locale.
- Foulées Haganis – 10 km: l’épreuve accessible à tous, idéale pour s’initier ou battre son record sur une distance courte mais exigeante, avec un itinéraire passant aussi par les plus beaux coins de Metz.
- Course relais à 2 : partager l’aventure du marathon, chacun accomplissant la moitié du parcours.
- Courses enfants : des formats ludiques pour les plus jeunes (400 m, 800 m, 1,5 km).
Un challenge sportif au cœur du patrimoine
Avec ses passages par des sites emblématiques tels que le centre-ville historique, le Centre Pompidou, la Moselle et le stade Saint-Symphorien, l'Euro Marathon Metz promet bien plus qu’une simple compétition : c’est aussi une visite vivante et festive du territoire !
Prêt à relever le défi ? Profitez de l’engouement sportif de la métropole mosellane et venez vibrer au rythme de la course au cœur du Grand Est !
Vous souhaitez vivre Metz autrement et donner le meilleur de vous-même sur un parcours exceptionnel ? L’Euro Marathon vous tend les bras !
Bon à savoir
Profil du parcours et terrain
- Distance : Marathon officiel de 42,195 km, effectué en une seule boucle.
- Nature du parcours : Principalement urbain, offrant un véritable « city tour » de Metz.
- Points d'intérêt traversés : Rives de la Moselle, Cathédrale Saint-Étienne, passage exclusif dans le stade Saint-Symphorien, arrivée devant le Centre Pompidou-Metz.
- Type de terrain : Revêtement essentiellement asphalte (route), peu de passages sur sentier ou zones naturelles.
- Diversité du parcours : Vous courez à travers le centre-ville historique, dans des quartiers modernes, en longeant la rivière, et profitez d’une incursion vers les abords frontaliers luxembourgeois qui offrent quelques portions rurales.
- Dénivelé : Le profil est généralement considéré comme “modéré”, sans longues côtes abruptes, mais comprenant tout de même quelques faux-plats et petites relances urbaines. Attendez-vous à un dénivelé global estimé autour de +200 mètres sur l’ensemble du marathon.
Conditions météo attendues
- Ancré en automne, le marathon de Metz se déroule dans des conditions souvent fraîches et humides. Les températures moyennes en Moselle à cette période oscillent entre 7°C et 18°C en journée.
- La probabilité de pluie légère ou d’averses existe. Le vent peut être un facteur (rafales possibles, surtout sur les parties roulantes et en périphérie urbaine).
- L’humidité ambiante peut rendre la sensation de froid plus importante, notamment au départ matinal ou lors des passages le long de la Moselle.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures : privilégiez des chaussures de route à bon amorti, adaptées au bitume. Si vous êtes sensible à l’humidité, choisissez une paire à l’imperméabilité renforcée ou des chaussettes techniques anti-ampoules.
- Vêtements : prévoyez une tenue polyvalente permettant de vous adapter aux variations climatiques : t-shirt technique respirant, veste légère coupe-vent et imperméable, gants et bandeau ou buff léger pour la tête.
- Accessoires pluie/froid : selon la météo annoncée les jours précédents, prenez un poncho jetable (pour le pré-départ) et prévoyez une couche supplémentaire à enlever au fil des kilomètres.
- Ravitaillement personnel : même si la course propose des ravitaillements tous les 5 km, emportez selon vos besoins personnels gels, barres ou votre boisson spécifique. Attention à bien maîtriser leur usage à l’entraînement !
- Ceinture ou mini-sac : pour transporter nutrition, téléphone et éventuellement les accessoires vestimentaires amovibles.
Tableau récapitulatif
| Élément | Spécificité Euro Marathon Metz |
|---|---|
| Distance & tracé | Marathon 42,195 km, boucle unique, profil urbain avec quelques sections naturelles |
| Dénivelé | Modéré (~200 m D+) ; peu de côtes sévères |
| Type de sol | Asphalte, 99% route, quelques passages sur espaces verts |
| Météo | Fraîche, variable, risque de pluie, vent; températures de 7 à 18°C |
| Ravitaillement | Un poste tous les 5 km + à l’arrivée (eau, boissons, solides) |
| Matériel clé | Chaussures route, vêtements adaptables (pluie/froid), gels ou produits adaptés, accessoires contre le froid/humidité |
Conseils spécifiques pour la préparation
- Intégrez des séances sur terrain urbain avec relances pour simuler le parcours.
- Prévoyez quelques sorties longues sous la pluie ou dans le vent afin de vous y adapter.
- Travaillez vos transitions entre allures, car le parcours urbain demande de varier le rythme.
- Habituez-vous à gérer nutrition et hydratation avec le matériel que vous utiliserez le jour J.
Préparez votre course
Prêt à vous dépasser sur l’Euro Marathon Metz ?
Cette course, réputée pour son tracé urbain exigeant et ses passages incontournables, demande rigueur et préparation.
Pour profiter pleinement de chaque instant et franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement sur-mesure.
Maîtrisez la distance, gérez les relances et dégustez l’ambiance festive grâce à un programme pensé pour votre niveau et vos objectifs—c’est la clé pour faire de cette aventure une réussite inoubliable !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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