Informations sur la course
À la découverte des Foulées de Dettwiller
Organisées par le CAP Liberté Dettwiller, les Foulées de Dettwiller reviennent pour leur 8e édition le samedi 23 août 2025. Le départ et l’arrivée se font depuis la salle polyvalente, route de Gottesheim, au cœur du village de Dettwiller, dans le département du Bas-Rhin (67), région Grand Est. Cette commune dynamique, située dans la plaine d’Alsace à seulement quelques kilomètres de Saverne et non loin du célèbre Parc Naturel Régional des Vosges du Nord, offre un cadre typiquement alsacien entre nature et traditions.
L’évènement fait partie intégrante des festivités du Messti de Dettwiller, offrant une ambiance conviviale, avec buvette et petite restauration pour prolonger le plaisir en famille ou entre amis.
Les différents parcours et leurs spécificités
- Foulées du Messti – 7 km : Un tracé vallonné (9 m de dénivelé annoncé), idéal pour les coureurs en quête d’un effort accessible mais dynamique, ouvert à partir de la catégorie cadet (nés en 2009 et avant).
- Foulées Nature – 14 km : Ce nouveau parcours met à l’honneur les sentiers autour de Dettwiller et promet 150 m de dénivelé positif pour les amoureux de la course nature.
- Marche – 7 km : Accessible et ouverte à tous à partir de la catégorie cadet, parfaite pour découvrir la région à un autre rythme.
- Courses enfants gratuites avec plusieurs distances : 400 m pour les mini-poussins (2016 à 2019), 800 m pour les poussins (2014/2015) et 2400 m pour les benjamins/minimes (2010 à 2013).
Les parcours affichent un soin particulier porté à la découverte du village et de ses alentours, alternant chemins, rues pittoresques et passages champêtres.
Tous les enfants sont récompensés, tandis que les 300 premiers inscrits aux 7 et 14 km reçoivent un lot souvenir. Les trois premiers au scratch et les trois premiers de chaque catégorie adultes montent également sur le podium.
Inscriptions en ligne sur performance67.com, avec 1 € reversé à « Courir solidaire : Robin prince de l’espoir » pour chaque inscrit.
Des douches, vestiaires et une consigne sont mis à disposition des participants.
Dettwiller, au cœur du Bas-Rhin
Dettwiller est une commune réputée du Bas-Rhin, dans la région Grand Est. À proximité, vous pourrez explorer Saverne, son château des Rohan, ou encore profiter des sentiers vers les Vosges du Nord. Ce secteur du pays de Hanau-La Petite Pierre est reconnu pour sa qualité de vie et sa convivialité.
Il ne vous reste plus qu’à chausser vos baskets pour vivre pleinement l’expérience Foulées de Dettwiller et pourquoi pas, en profiter pour découvrir les richesses de la région lors de votre venue !
Bon à savoir
Météo attendue pour les Foulées de Dettwiller
- Vous pouvez vous attendre à des journées ensoleillées, avec des températures qui oscillent en général entre 12°C le matin et 32°C l’après-midi à cette période de l’année. Les prévisions récentes laissent présager un ciel clair et quelques pointes de chaleur, notamment avec des maximales pouvant atteindre 33°C certains jours.
- Le climat à Dettwiller en cette saison est sec et lumineux, avec un très faible risque de pluie, ce qui offre d’excellentes conditions pour la course à pied.
- Pensez à prendre en compte le risque de chaleur pour adapter votre hydratation et votre stratégie de course, surtout lors des phases d’entraînement et sur le parcours le jour J.
Dénivelé et profil du parcours
- Le tracé des Foulées de Dettwiller est réputé roulant et accessible. Il se déroule principalement sur de petites routes de campagne et des chemins stabilisés, sans difficultés majeures ni côtes raides.
- Le dénivelé est faible à modéré : la commune de Dettwiller se situe autour de 176 m d’altitude, ce qui garantit un parcours très peu accidenté, parfait pour viser une performance ou pour une première expérience sur la distance.
- Quelques faux-plats et des courbes viennent rythmer l’effort, mais l’ensemble du circuit demeure propice à la régularité et à la gestion de l’allure.
Type de terrain
- Vous évoluerez principalement sur asphalte (routes de village et départementales peu fréquentées) agrémentées de passages sur chemins agricoles parfaitement entretenus. Cela permet un amorti constant et réduit le risque de glissades.
- Prévoyez des chaussures adaptées au bitume, mais conservant suffisamment d’adhérence pour les quelques portions sur sentiers.
Conseils pour l’élaboration de votre plan d’entraînement
- Travaillez l’endurance fondamentale sur terrain plat pour habituer votre organisme à maintenir un rythme soutenu pendant une durée prolongée.
- Intégrez des séances de vitesse ou des allures seuil sur route, sans négliger quelques sorties sous la chaleur pour préparer votre corps aux conditions estivales attendues.
- Hydratation et gestion de la chaleur : multipliez les rappels à boire lors des sorties longues, et testez votre stratégie d’hydratation en condition réelle.
- Travaillez la récupération après vos entraînements, surtout lors de séances à température élevée, avec des protocoles d’étirements et de refroidissement adaptés.
| Élément | Détail |
|---|---|
| Météo | Ensoleillé, températures entre 12°C et 32°C, risque faible de pluie |
| Dénivelé | Faible, parcours roulant |
| Terrain | Principalement route, quelques chemins agricoles |
Préparez votre course
Les Foulées de Dettwiller ne sont pas une simple promenade ! Ce parcours vallonné et festif, avec ses portions nature et ses défis de dénivelé, demande une préparation sur-mesure. Pour profiter pleinement de l’expérience, adoptez un plan d’entraînement précis, adapté à votre niveau et vos objectifs. Nos programmes personnalisés vous guideront à chaque étape : maximisez vos progrès, minimisez le risque de blessure, et atteignez votre meilleur chrono en toute sérénité.
N’attendez plus, investissez dans votre réussite sportive pour faire des Foulées de Dettwiller un souvenir inoubliable !
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