Les Foulées d’Île-de-France, France des îles s’imposent comme un évènement incontournable du calendrier parisien pour les amateurs de course sur route. Chaque année, cette épreuve anime l’Esplanade du Château de Vincennes, à l’est de Paris, et propose un parcours plat idéal pour battre ses records personnels. La course se déroule au sein du Bois de Vincennes, célèbre écrin de verdure apprécié des coureurs. À deux pas du Château de Vincennes, l’un des monuments les plus emblématiques de la capitale, et non loin du Parc Floral de Paris, le site offre un décor alliant nature et patrimoine.
L’évènement s’inscrit dans le Challenge des 10 km Parisiens et attire chaque année participants et spectateurs dans une atmosphère chaleureuse et « tropicale ». En 2023, plus de 500 coureurs ont franchi la ligne d’arrivée du 10 km !
À proximité de l’évènement, vous pourrez découvrir le Château de Vincennes, l’hippodrome ou encore le fameux Parc Floral, lieux emblématiques du 12e arrondissement et parfaits pour prolonger votre journée sportive en famille ou entre amis.
Que vous soyez en quête de performance ou simplement désireux de vous dépasser dans un cadre exceptionnel, la course des Foulées d’Île-de-France, France des îles, est l’occasion parfaite de vivre une expérience unique en plein cœur de Paris.
Prêt à affronter le parcours rapide mais exigeant des Foulées d’Île-de-France ?
La course peut sembler accessible avec son profil plat, mais les allures élevées et la densité du peloton nécessitent une préparation précise pour exprimer tout votre potentiel. Ne laissez rien au hasard : demandez dès aujourd’hui votre plan d’entraînement personnalisé et prenez une longueur d’avance pour vivre pleinement cette expérience au Bois de Vincennes !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite