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Informations sur la course

Présentation des Foulées du Père Noël à Malo-les-Bains

Chaque année, la station balnéaire de Malo-les-Bains, quartier dynamique de Dunkerque dans le Nord (59), accueille l'incontournable Foulées du Père Noël. L'événement 2025 se déroulera le dimanche 7 décembre, au cœur d'une ambiance chaleureuse et festive où petits et grands sont invités à parcourir le front de mer, entre illuminations féériques et animations de Noël.

Le parcours longe la célèbre plage de sable fin de Malo, non loin du centre-ville de Dunkerque et du remarquable Beffroi de Bergues, reconnu au patrimoine mondial. Profitez de ce cadre exceptionnel alliant authenticité, architecture Belle Époque, et vue sur la mer du Nord.

La course propose des distances accessibles à tous, du jeune coureur à l’athlète confirmé, avec des départs animés, la présence du Père Noël et la distribution de ravitaillements festifs (vin et chocolat chauds à l’arrivée). Un concours du plus beau déguisement ajoute une touche d’originalité et de bonne humeur à l’événement.

Vestiaires, douches et sanitaires sont mis à disposition à la salle Deleersnyder (146 rue des Poilus). Les dossards sont à retirer à la mairie de quartier la veille et le matin-même.

Pour toutes les modalités d’inscription ou pour en savoir plus, visitez le site officiel des Foulées du Père Noël ou suivez l’actualité sur leur page Facebook.

Les courses proposées

  • 10,5 km : La distance reine, pour les coureurs aguerris, ponctuée d'une atmosphère incomparable entre mer et ville.
  • 3,5 km : Accessible à tous, idéal pour vivre la magie de Noël en courant en famille ou entre amis.
  • Courses enfants : Distances adaptées (1 km et 2 km).
  • Marche : Parcours découverte de 3,5 km pour profiter des illuminations, en mode loisir ou accompagnement.

Impossible de rester insensible à la convivialité et à l'accueil des habitants de Malo-les-Bains, à deux pas du port de Dunkerque et de la grand plage. Un rendez-vous sportif et festif à ne pas manquer pour célébrer l'hiver à votre rythme !

Venez vivre la magie de Noël au bord de la mer du Nord et offrir à vos baskets un souvenir unique à Malo !

Bon à savoir

Informations essentielles sur le parcours et le terrain

  • Distance principale : Le parcours propose plusieurs formats, dont un 10 km pour les plus aguerris et des distances plus courtes accessibles à tous.
  • Nature du terrain : Il s'agit d'un tracé urbain à Malo-les-Bains (près de Dunkerque), sur route bitumée et parfois sur les planches du front de mer, longeant la plage et traversant la ville illuminée pour les fêtes de Noël.
  • Dénivelé : Le profil est quasi plat : le parcours ne présente pas de réelle difficulté topographique, ce qui favorise des allures soutenues ou la découverte à un rythme modéré.

Météo probable et conditions climatiques

  • Températures hivernales : La course se déroule début décembre, période caractérisée par des températures entre 2 et 10 °C. Attendez-vous à un air vif, parfois humide.
  • Possibilité de vent : Courant sur la côte, le vent du nord peut renforcer la sensation de froid, surtout le long de la digue et sur la plage.
  • Risques de pluie ou de bruine : Les précipitations sont fréquentes en cette saison dans le Nord ; il faut anticiper des chaussées humides, voire glissantes.

Matériel et équipement recommandés

  • Chaussures : Privilégiez des chaussures route, à bonne accroche pour sol potentiellement mouillé.
  • Vêtements thermiques : Optez pour un système trois couches (respirant, isolant, coupe-vent/pluie) afin de rester au sec et au chaud.
  • Accessoires anti-froid : Pensez à des gants, un bandeau ou bonnet (de Noël conseillé !), et éventuellement une veste légère pour l’attente.
  • Chaussettes techniques pour limiter l’humidité et les frottements.
  • Lunettes de protection en cas de vent fort sur la digue.
  • Déguisement festif : L’ambiance est très conviviale et vous pouvez venir déguisé sur le thème de Noël pour partager la magie avec les autres participants.

Spécificités du parcours à anticiper

  • Changements de revêtements : Alternance entre bitume, zone de promenade et éventuellement sable dur en bord de plage : l’accroche peut varier, soyez attentif.
  • Public nombreux et encouragements garantis tout au long du parcours pour une atmosphère chaleureuse.

Conseils pour la préparation physique

  • Préparez-vous à courir à une température fraîche, travaillez votre allure en conditions hivernales pour habituer votre organisme.
  • Incluez des séances en extérieur, même par mauvais temps, pour mieux gérer le ressenti au froid et à l’humidité.
  • Travaillez la relance et la stabilité : certains passages peuvent être exposés au vent ou à de légers ressauts (bord de plage).
  • Pratiquez avec votre équipement de course final (vêtements, chaussures) afin d'éviter toute mauvaise surprise le jour J.
Élément À anticiper Conseils
Terrain Bitume, promenade, zone sableuse S’adapter aux changements d'accroche, chaussures route conseillées
Météo Froid, vent, humidité Prévoir couches techniques, accessoires chauds
Ambiance Festive, familiale, animée Profitez de la convivialité, osez le déguisement

En résumé

  • Prévoyez un équipement adapté à l’hiver côtier ainsi que l’envie de partager un moment chaleureux dans un cadre féérique et convivial.

Questions réponses

Vous pourrez choisir entre différentes distances adaptées à tous les coureurs : le programme comprend plusieurs courses dont une épreuve de 1 km pour les plus jeunes, et des formats jusqu’à 10 km pour les adultes, avec des parcours spécifiques selon l’âge et le niveau. Cela permet à chacun de vivre une expérience festive et accessible.

L’inscription est obligatoire en ligne avant l’événement, il n’y aura pas d’inscription adulte sur place. Pour les enfants, l'inscription se fait le jour même, gratuitement, avec accord parental. Les dossards sont à retirer sur le site de la course, à partir de 12h45, et jusqu’à 15 minutes avant chaque départ. Prévoyez d’arriver en avance pour éviter toute précipitation.

Les Foulées du Père Noël se tiennent à Maen Roch (Ille-et-Vilaine) le dimanche 21 décembre 2025, dans un cadre à la fois dynamique et accueillant. Les différents départs sont organisés tout au long de l’après-midi, par exemple à 14h pour les 5 km et à 15h45 pour les 10 km, selon la distance choisie. Renseignez-vous bien sur l’horaire précis correspondant à votre course.

La participation aux épreuves adultes requiert la présentation d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition, ou bien d’une licence FFA en cours de validité. Pour les enfants, un formulaire spécifique ainsi qu’une autorisation parentale sont à compléter lors de leur inscription gratuite sur place.

Chaque participant repartira avec un petit cadeau-souvenir lors du retrait du dossard. Des récompenses sont attribuées aux meilleurs de chaque épreuve, notamment pour les 5 premiers hommes et femmes sur les 5 km et 10 km, ainsi qu’aux premières de la course féminine. Tous les enfants recevront également une récompense et une boisson chaude après leur effort. L’ambiance se veut particulièrement joyeuse et conviviale, idéale pour préparer les fêtes en courant !

Trop tard !

Le départ de Foulées du Père Noël est dans 7 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Foulées du Père Noël

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