Foulées Étoilées de Florian

Bon à savoir

Caractéristiques du parcours des Foulées Étoilées de Florian

Distance et format

Cette course propose un parcours de 6,5 km organisé en deux boucles pour la catégorie adulte. Le format en boucles présente l'avantage de vous permettre de mieux gérer votre effort et d'ajuster votre stratégie en cours de course.

Type de terrain

Il s'agit d'une course sur route avec un parcours en ville. Le nouveau tracé, mis en place depuis 2022, a été conçu pour offrir une expérience optimale aux coureurs tout en permettant aux spectateurs de mieux suivre la course. Le départ s'effectue Rue Du Commandant Clouard et l'arrivée au Stade Félix Galiazzo.

Environnement et cadre

Vous évoluerez dans le cadre pittoresque de Sourdeval, en Normandie. Le parcours vous fera découvrir :

• Des sentiers pittoresques au cœur de la campagne normande
• Un environnement naturel exceptionnel avec des paysages variés
• Des chemins bucoliques bordés de champs verdoyants
• L'architecture authentique normande avec ses maisons à colombages

Préparations spécifiques recommandées

Équipement conseillé

Pour cette course sur route en milieu urbain, privilégiez :

• Chaussures de running sur route avec un bon amorti
• Tenue adaptée aux conditions hivernales de fin décembre
• Équipements de visibilité si les conditions météorologiques l'exigent

Spécificités du format deux boucles

Le parcours en deux boucles nécessite une approche tactique particulière :

• Possibilité de reconnaissance du terrain lors de la première boucle
• Gestion de l'effort sur 3,25 km par boucle
• Adaptation de l'allure en fonction des observations de la première boucle

Conditions d'entraînement recommandées

Pour optimiser votre préparation :

• Intégrez des séances sur route dans votre programme
• Travaillez les changements de rythme pour vous adapter au format boucles
• Préparez-vous aux conditions climatiques hivernales normandes
• Incluez des sorties en milieu urbain pour vous habituer au type de revêtement

Services et commodités disponibles

L'organisation met à votre disposition douches et vestiaires au stade de Sourdeval, ce qui vous permettra de vous préparer dans de bonnes conditions et de récupérer confortablement après l'effort.

Préparez votre course

Les Foulées Étoilées de Florian vous attendent dans les vallons normands !

Ne vous y trompez pas : ces 6,5 kilomètres en terrain vallonné de la campagne manchoise demandent une préparation sérieuse. Entre les montées dans le bocage et l'humidité hivernale, votre organisme sera mis à l'épreuve.

Pour transformer cette course de fin d'année en moment de plaisir plutôt qu'en épreuve de survie, suivez un plan d'entraînement personnalisé qui vous préparera efficacement aux spécificités du parcours normand.