Informations sur la course
Les Foulées Fressinoises : un rendez-vous sportif au cœur du Pas-de-Calais
Fressin, charmant village niché au cœur du Pas-de-Calais, accueille chaque année les passionnés de course à pied pour ses célèbres Foulées Fressinoises Cardon Frères. L’événement se tiendra le samedi 23 août 2025, invitant tous les coureurs à s’élancer dans une ambiance conviviale et nature, à la découverte des paysages des 7 Vallées.
Situé à proximité de la forêt domaniale d’Hesdin, non loin de la ravissante commune d’Azincourt, connue pour sa célèbre bataille, Fressin offre un parcours entre bocages, sentiers ruraux et panorama sur le patrimoine du Ternois.
Des parcours pour tous les goûts
- Épreuves accessibles pour tous niveaux avec des distances de 5 km et 10 km, sur routes et sentiers vallonnés.
- L’inscription est ouverte aux coureurs à partir du jeudi 21 août 2025 à 15h00.
- Le départ et l’arrivée se font dans le bourg de Fressin, à quelques pas du château médiéval.
Les Foulées Fressinoises s’intègrent parfaitement à la douceur et à l’authenticité de la région, invitant chaque participant à découvrir autrement ce coin du Hauts-de-France.
Un moment sportif et festif à partager, en solo, en famille ou entre amis, au cœur d’un territoire préservé et attachant.
Quand sport rime avec découverte et convivialité, Fressin vous attend pour une course inoubliable dans les plus beaux décors du Pas-de-Calais !
Bon à savoir
Type de parcours et environnement
- Les Foulées Fressinoises se déroulent à Fressin, au cœur de la campagne du Pas-de-Calais, dans un cadre rural verdoyant et vallonné. Vous évoluez au sein de la vallée de la Planquette, un territoire marqué par la nature et une ambiance champêtre.
- Le parcours traverse des routes et chemins au relief doux, mais comprend plusieurs faux plats et quelques petites côtes caractéristiques de la région. Cela apportera un léger travail de relance et d’adaptation au terrain pendant la course.
- La surface principale est l’asphalte (course sur route), mais certains passages peuvent être ponctuellement sur chemins stabilisés ou gravillonnés selon les éditions. Prévoyez des chaussures adaptées à la route, avec une bonne accroche pour les virages ou une éventuelle humidité matinale.
Dénivelé
- Sur les éditions précédentes, le dénivelé est modéré. On recense généralement moins de 100 mètres de dénivelé positif cumulé pour le 10 km. Le tracé n’est donc ni totalement plat, ni franchement accidenté : il convient à tous les profils, mais il faudra être prêt à gérer les variations de rythme liées aux changements de pente.
- Sur le 5 km, le dénivelé est plus faible, mais on retrouve le même parfum vallonné du terroir fressinois.
Météo et conditions climatiques
- Le climat en août peut réserver des chaleurs marquées. Lors de précédentes éditions, les coureurs ont fait face à une météo estivale, parfois très chaude, qui impose une bonne stratégie d’hydratation et de gestion de l’effort.
- Prévoyez une tenue légère, une casquette ou un bandeau, et adaptez votre préparation pour être à l’aise sous des températures élevées. Pensez à travailler vos ravitaillements et à tester votre équipement par temps chaud lors de vos séances longues.
Résumé des éléments utiles pour la préparation
| Elément | Détails pour l’entraînement |
|---|---|
| Terrain | Route, campagne, quelques sections sur chemins stabilisés. |
| Dénivelé | Modéré (< 100 m D+ sur 10 km), quelques côtes et faux plats. |
| Climat | Chaud, ensoleillé et parfois lourd en août. Préparation spécifique à la chaleur recommandée. |
Conseils spécifiques pour structurer votre préparation
- Intégrer des séances de côtes pour habituer vos jambes aux relances et aux changements de rythme.
- Tester votre équipement en condition chaude pour valider votre tenue et votre hydratation.
- Privilégier la récupération active sur terrain mixte lors des semaines précédant la course.
- Prévoir quelques séances sur sol varié pour optimiser votre aisance sur les portions cheminées.
Préparez votre course
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Les Foulées Fressinoises ne s’improvisent pas ! Sur des parcours vallonnés, entre chemins champêtres et routes rurales, la préparation est la clé pour performer et prendre du plaisir. Personnalisez dès maintenant votre plan d’entraînement : notre équipe vous accompagne pour transformer ce beau rendez-vous sportif en réussite, quel que soit votre niveau. Ne laissez rien au hasard, offrez-vous une préparation efficace et sur mesure pour profiter pleinement de cette course authentique du Pas-de-Calais !
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