Informations sur la course
Un rendez-vous sportif au cœur de Lambersart (Nord)
Les Foulées Lambersartoises s’imposent comme un événement majeur du calendrier de la course à pied dans le département 59 – Nord, au nord de Lille. Le 28 septembre 2025, rendez-vous à Lambersart pour cette grande fête du running, où chacun trouve sa place ! Le départ est donné avenue du Colysée, haut lieu de la ville, et le parcours vous invite à arpenter les charmantes rues de Lambersart, à longer les berges de la Deûle, pour une arrivée sur la piste d’athlétisme du Stade Guy Lefort.
À proximité, profitez du Parc de la Cité Familiale, de la Plaine du Colysée ou encore du patrimoine architectural lillois, la ville étant limitrophe de Lille, Capitale des Flandres.
Le programme des épreuves pour tous
- Course de 10 km (label régional) : tracé urbain, plat et rapide, parfait pour battre votre record.
- Course de 5 km : accessible à tous, idéale pour une première expérience en compétition.
- Courses jeunes : des distances adaptées, dont un 2024 m pour les collégiens et un 1 km challenge pour les écoles (Challenge Gérard Tancré, CM1-CM2).
- Marche nordique et randonnée-roller : pour varier les plaisirs et permettre à chacun de participer à son rythme.
Les infrastructures sont au rendez-vous : vestiaires, douches, consignes, kinés, restauration et buvette vous assurent confort et convivialité (source : 1000pattes.guide).
Ambiance et accessibilité
L’ambiance portée par un public fidèle et chaleureux, l’encouragement à chaque coin de rue, font de cette course une expérience particulièrement appréciée des coureurs. Le tracé, annoncé « aussi plat qu’une crêpe flamande », est parfait pour ceux qui souhaitent se lancer ou améliorer leur chrono (Miles Republic).
Pour toute inscription, rendez-vous avant le 25 septembre minuit sur le site officiel de la mairie (lambersart.fr).
Vous cherchez le défi parfait dans l’agglomération lilloise ? Les Foulées Lambersartoises vous attendent dans un cadre verdoyant, convivial et accessible – on ne pouvait rêver meilleur décor pour vibrer sur les routes du Nord !
Bon à savoir
Météo attendue à Lambersart début août
- Températures moyennes : entre 14°C le matin et 24°C l’après-midi. Les variations restent modérées mais une météo parfois « lourde » est possible.
- Risque de pluie : averses éparses fréquentes à cette période, avec des passages de pluie ou des périodes de sol humide (Météo Horizon).
- Humidité : taux d’humidité élevé, sensations de moiteur possibles notamment après une pluie.
Profil du parcours et terrain
- Dénivelé : Le parcours des Foulées Lambersartoises est réputé roulant, avec très peu de dénivelé (quasi-plat), ce qui favorise une allure régulière et rapide. Il n’y a pas de difficulté majeure d’altitude ou de côtes techniques.
- Type de terrain : Principalement bitume urbain : les routes et pistes cyclables du centre et des abords du parc de la ville. Quelques zones ponctuellement en stabilisé selon les éditions, mais pas de sentier boueux ni de gros graviers.
- Adhérence : En cas de pluie, le revêtement peut devenir glissant, en particulier sur les peintures ou les plaques métalliques (bouches d’égout).
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures : privilégiez des chaussures route, dynamiques et confortables, avec une bonne accroche sur bitume humide. Une semelle usée pourrait se révéler dangereuse si le sol est mouillé.
- Textile :
- Préférez des textiles respirants et légers, même en cas d’averses (risque de surchauffe si vous êtes trop couverts).
- Prévoyez éventuellement un coupe-vent imperméable, facile à retirer si besoin.
- Accessoires :
- Casquette ou visière pour protéger du soleil ou de la pluie.
- Des chaussettes techniques pour éviter les échauffements liés à l’humidité.
- Lunettes de sport si météo changeante (poussières, projection par pluie fine).
- Hydratation : avec le risque de chaleur + humidité, pensez à boire régulièrement avant, pendant (si nécessaire), et après la course. Un porte-gourde léger peut être utile pour certains formats de course longue.
Tableau récapitulatif : à retenir pour l’entraînement et la préparation
| Élément | Conseils pour votre préparation |
|---|---|
| Météo | S’entraîner à différentes températures ; prévoir des séances sous la pluie si possible ; ajuster l’habillement le jour J. |
| Dénivelé | Privilégier les allures régulières sur terrain plat lors de la préparation ; intégrer du fractionné pour la vitesse. |
| Terrain | S’entraîner principalement sur bitume ; tester les chaussures sur routes humides. |
| Matériel | Utiliser le matériel prévu le jour de la course lors d’entraînements pour éviter les mauvaises surprises. |
Recommandations finales
- Adaptez votre entraînement à la météo locale et à la nature plate du parcours pour optimiser votre performance.
- Testez votre matériel dans des conditions similaires pour garantir confort et sécurité le jour de l’épreuve.
- N’hésitez pas à ajuster votre stratégie de course selon la météo annoncée et l’état du terrain le matin de la course.
Préparez votre course
Vous voulez briller sur les Foulées Lambersartoises ? Cette course urbaine, réputée pour son tracé aussi roulant qu’exigeant, ne s’improvise pas :
la victoire et le plaisir se préparent ! Que vous rêviez de battre votre chrono sur 10 km ou de goûter à l’émulation d’un départ groupé sur les avenues de Lambersart, il vous faut un plan d’entraînement précis et adapté à VOTRE profil.
Demandez dès maintenant votre plan personnalisé pour optimiser chaque sortie :
mettre toutes les chances de votre côté, c’est vous assurer de vivre la course à fond, dans la joie, sans mauvaise surprise sur le parcours !
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