Informations sur la course
Une course nature au cœur de Niort et du quartier Sainte-Pezenne
Les Foulées Pexinoises vous invitent à découvrir les environs de Niort, ville emblématique du département des Deux-Sèvres, en région Nouvelle-Aquitaine. Le départ s'effectue depuis le quartier paisible de Sainte-Pezenne, connu pour son ambiance conviviale et sa proximité avec la Sèvre Niortaise. Vous profiterez d’un parcours nature, alternant sentiers boisés et zones urbaines, tout en restant proche de lieux emblématiques comme la Coulée Verte et le Donjon médiéval, symboles du patrimoine niortais.
Des formats de courses pour tous les niveaux
- Course de 7 km : idéale pour les coureurs qui souhaitent s’initier à la course nature ou simplement profiter d’un moment sportif et convivial au sein du quartier Sainte-Pezenne.
- Course de 21 km : un véritable défi pour les plus aguerris qui veulent repousser leurs limites sur un tracé exigeant, alternant relances, passages en sous-bois et belles perspectives sur la ville.
- Randonnée pédestre proposée en parallèle, pour permettre à chacun de s’imprégner de la beauté des paysages niortais à son rythme.
L’édition 2025 est programmée le samedi 30 août à partir de 9h00. L'événement est une occasion parfaite pour préparer la rentrée dans un cadre naturel préservé, à seulement quelques minutes du cœur animé de Niort et de son marché réputé.
Le quartier de Sainte-Pezenne, au nord de la ville, est facilement accessible et bénéficie d’une atmosphère propice à la compétition comme à la détente, à deux pas du Parc du Pré Leroy et des berges de la Sèvre.
Pour les passionnés d’histoire ou de nature, les Foulées Pexinoises sont le prétexte parfait pour flâner ensuite dans le centre historique de Niort ou organiser une balade familiale autour de la Sèvre Niortaise !
Venez relever le défi dans une ambiance chaleureuse et authentique, où sport rime avec découverte !
Infos pratiques : inscription en ligne, organisation soignée et convivialité garantie sur place. Pour tout renseignement, contactez M. Grignon Loïc, organisateur de l’événement.
Un rendez-vous à ne pas manquer pour tous les amoureux de la course et de la nature, sur des terres riches d’histoire à quelques foulées du centre-ville !
Bon à savoir
Profil et type de parcours
- Type de course : Nature, sur chemins et sentiers majoritairement, avec des portions en sous-bois. Le parcours s’adresse aux amateurs de trail urbain, tout en restant accessible à tous les niveaux.
- Distances proposées : 7 km et 21 km, idéales aussi bien pour les coureurs souhaitant se tester sur une courte distance que pour ceux qui visent un effort plus long.
- Dénivelé : Sur les éditions récentes, le parcours de 11,5 km affichait environ 200 mètres de dénivelé positif. Attendez-vous à un dénivelé modéré, proposant quelques belles relances et des montées variées, mais sans grande difficulté technique.
Terrain et ambiance
- Le parcours se déroule dans le secteur de Niort/Sainte Pezenne, alternant passages en forêt, sentiers de campagne et quelques portions urbaines. Le tracé est ponctué de petits chemins, parfois étroits, et de segments sur chemins de terre ou herbeux. Les chaussures de trail à crampons courts sont recommandées si le terrain est humide.
- L’environnement est convivial, avec un profil de course qui mêle la découverte du patrimoine naturel local et le plaisir du dépassement de soi.
Météo probable
- La course se tient généralement à la fin de l’été, période où les conditions météorologiques sont souvent favorables : températures douces le matin, autour de 18 à 22°C, faible risque de pluie, mais une humidité matinale possible, surtout en sous-bois.
- Le terrain peut donc être légèrement glissant ou gras si de récentes pluies sont tombées, mais la plus grande partie du temps, il reste praticable et roulant.
Recommandations pour votre préparation
- Intégrez des séances sur chemins vallonnés et des sorties en sous-bois pour habituer vos appuis aux surfaces mixtes.
- Travaillez la relance en côte et en descente pour bien gérer les variations du profil.
- Prévoyez quelques séances longue durée si vous visez le 21 km, en incluant des passages sur sols meubles et dénivelés modérés.
- Pensez à simuler la météo locale lors de vos entraînements, notamment en vous entraînant tôt le matin pour vous adapter à la fraîcheur et à l’humidité matinale.
Préparez votre course
Les Foulées Pexinoises ne s’improvisent pas !
À Niort, les parcours nature de 7 km et 21 km vous réservent des passages variés et techniques, de petites côtes et de superbes sentiers. Pour savourer chaque instant et franchir la ligne avec le sourire, misez sur un plan d’entraînement adapté, précis et progressif. Recevez votre programme sur-mesure et vivez une course inoubliable, parfaitement préparé pour les exigences de ce rendez-vous unique !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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