Foulées Saint Venantaises

Bon à savoir

Informations essentielles sur les Foulées Saint Venantaises

Parcours et profil du terrain

• Type de course : Il s'agit d'une course sur route, idéale pour celles et ceux qui aiment les parcours bitumés et souhaitent performer sur des distances standards.
• Distances proposées : 5 km et 10 km, avec des épreuves également pour les enfants.
• Dénivelé : Le parcours est réputé relativement plat. Il présente peu de difficultés techniques, ce qui favorise la régularité de l'allure et le travail spécifique de la vitesse. Quelques zones « roulantes » peuvent néanmoins offrir un léger défi pour la gestion des relances et du rythme.
• Revêtement : L'intégralité du tracé se déroule sur route, aucune portion en chemin ou sentier.

Météo et conditions climatiques

• Période : La course a lieu en toute fin d'année, à un moment où la météo dans le Pas-de-Calais est typiquement hivernale.
• Températures moyennes : En décembre à Saint-Venant, les températures sont généralement comprises entre 2°C et 8°C en journée, avec un ressenti parfois plus bas à cause du vent.
• Précipitations : Le temps peut être couvert à cette période avec un risque non négligeable de pluie ou de bruine persistante.
• Luminosité : Les jours sont courts, le départs ayant lieu en matinée, vous profiterez de la lumière du jour, mais prévoyez la fraîcheur matinale.

Ravitaillements et dispositifs spécifiques

• L’organisation propose traditionnellement des ravitaillements sur le parcours et à l'arrivée, adaptés à la saison (eau, boissons chaudes, ravitaillement solide).
• La présence de meneurs d’allure n’est pas précisée dans les informations recueillies ; il conviendra donc de prévoir personnellement votre stratégie de gestion de l’effort.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures : Un modèle route avec une bonne accroche est conseillé, surtout si la chaussée est humide ou glissante.
• Vêtements : Prévoyez des vêtements techniques adaptés au froid (layering : sous-couche respirante, seconde couche isolante, veste coupe-vent légère et respirante).
• Protection contre la pluie : Une veste imperméable légère peut s’avérer utile au vu de la forte probabilité d’averses.
• Accessoires : Gants, bonnet ou bandeau pour limiter les déperditions de chaleur, et éventuellement des chaussettes thermiques.
• Hydratation personnelle : Sur 5 et 10 km, l’autonomie peut suffire, mais si vous êtes sensible au froid et à la déshydratation, une petite flasque peut toujours se glisser dans votre équipement.

Ambiance et expériences attendues

• L’événement rassemble chaque année de nombreux passionnés et se distingue par son ambiance chaleureuse et conviviale.
• Le niveau d’organisation est reconnu et le parcours, bien balisé, ce qui favorise l’engagement à tous les niveaux, du coureur débutant au plus expérimenté.

Résumé des atouts sportifs à intégrer dans votre préparation

Questions réponses

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