Informations sur la course
Les Foulées Tullistes : Tradition et convivialité au cœur de la Corrèze
Depuis 1979, les Foulées Tullistes rassemblent passionnés et athlètes dans le centre historique de Tulle, charmante ville d'art et d'histoire. Pour sa 47e édition, le 13 septembre 2025, l'événement proposera trois épreuves permettant à chacun de vivre à son rythme une expérience sportive unique.
- Départs et arrivées se feront sur les emblématiques Quai Périé et Place Gambetta, offrant un panorama sur les rives paisibles de la Corrèze, tout près de la cathédrale Notre-Dame et du célèbre Musée du Cloître.
- Au fil de votre parcours, vous traverserez les ruelles pittoresques de Tulle, dans une ambiance chaleureuse, portée par les encouragements d’un public fidèle et enthousiaste.
Les épreuves au programme
- Course 10 km : ouverte à tous, cette distance phare s’adresse aux amateurs de sensations urbaines et de performance. Deux départs sont prévus, l’un pour la catégorie « open », l’autre pour les élites.
- Course 5 km : idéale pour les débutants ou ceux qui souhaitent s’amuser en courant plus vite, à travers le cœur de la cité tulliste.
- Déguiz'Run 5 km : une épreuve festive, à réaliser dans la bonne humeur et dans un esprit convivial, souvent déguisé !
Tulle, préfecture de la Corrèze, est facilement accessible et s’entoure de sites remarquables, comme les gorges de la Corrèze ou le quartier historique de la ville, propices à l’évasion après l’effort.
Le Tulle Athlétique Club, organisateur de l’événement, met tout en œuvre pour garantir une ambiance conviviale et une parfaite organisation, permettant à chacun de vivre une expérience valorisante et sécurisée.
N’attendez plus pour prendre le départ d’une aventure sport et émotion au cœur du Limousin !
Venez relever le défi dans cette belle ville de Tulle et laissez-vous séduire par une manifestation authentique et chaleureuse : rires, dépassement de soi et fierté d’arriver sous les vivats de la foule vous attendent !
Bon à savoir
Dénivelé et Particularités du Parcours
- Faible dénivelé : Les Foulées Tullistes se déroulent sur un parcours présentant un dénivelé modéré, ce qui en fait une course accessible aussi bien aux débutants qu’aux coureurs expérimentés. Un plan d’entraînement pour trail court à faible dénivelé (moins de 1500 m D+) est recommandé, bien que pour un 10 km urbain ou un 5 km, le dénivelé reste modeste et sans grosse difficulté technique.
- Nature du terrain : Le parcours traverse les rues historiques et les ruelles pittoresques du centre-ville de Tulle, offrant un mix entre bitume, pavés et potentiellement quelques sections de sentiers ou de chemins naturels, notamment si vous explorez les hauteurs ou les abords de la ville. Cela ajoute un intérêt et demande parfois une adaptation technique légère.
Terrain et Environnement
- Ambiance urbaine et festive : Attendez-vous à un passage dans les rues centrales, des zones animées par le public et une atmosphère très conviviale.
- Variation des sols : Prévoyez des chaussures adaptées à la route, mais avec une bonne accroche pour sécuriser les appuis sur les pavés ou des portions possiblement humides le soir.
Matériel Spécifique à Prévoir
- Chaussures : Optez pour une paire de chaussures de running route polyvalentes avec une semelle offrant une bonne adhérence. Un modèle route/trail léger peut s’avérer utile si vous savez que le parcours emprunte temporairement des sentiers.
- Lumière : En cas de départ en soirée ou de sections peu éclairées, prévoyez une lampe frontale pour garantir votre sécurité et votre confort visuel.
- Vêtements techniques : En fonction de la météo (voir ci-dessous), choisissez une tenue respirante adaptée à la température du soir. Un coupe-vent léger peut s’avérer judicieux si du vent ou de l’humidité sont annoncés.
- Hydratation : Sur 10 km, l’hydratation embarquée n’est pas nécessaire sauf forte chaleur, mais une petite flasque peut rassurer les coureurs sensibles à la déshydratation.
Météo et Conditions Climatiques
- Saison et climat local : À Tulle, la météo en septembre est généralement douce, avec des températures souvent comprises entre 15 °C et 22 °C dans la soirée. Préparez-vous à une fraîcheur possible en fin de course ainsi qu’à une éventuelle humidité, courante en Corrèze à cette période.
- Prévoir l’imprévu : Consultez la météo locale 48h avant la course pour ajuster les vêtements et accessoires (coupe-vent, casquette, ou vêtements plus légers si nécessaire).
Tableau récapitulatif : éléments clefs à anticiper
| Élément | Conseil |
|---|---|
| Dénivelé | Faible ; accessible à tous niveaux |
| Type de sol | Bitume, pavés, parfois sentiers ou chemins |
| Chaussures | Route polyvalente ou semi-trail léger selon préférences |
| Lumière | Lampe frontale recommandée si départ tardif ou portions sombres |
| Vêtements | Tenue technique, coupe-vent selon météo |
| Hydratation | Superflue sauf forte chaleur ; privilégiez la légèreté |
| Météo | Préparez-vous à une douceur variable, possible humidité |
Un mot sur l’ambiance et la communauté
- Les Foulées Tullistes sont un événement reconnu pour leur convivialité et leur esprit fédérateur : la motivation et l’enthousiasme du public local donnent un supplément d’âme à votre défi.
- Profitez de l’occasion pour vivre une expérience sportive et humaine au cœur d’une ville patrimoniale et d’un environnement naturel préservé.
Préparez votre course
Les Foulées Tullistes s’annoncent exigeantes en plein centre-ville de Tulle !
Parcourir les rues historiques, franchir la ligne d’arrivée devant des centaines de spectateurs et ressentir l’intensité d’une course populaire ne s’improvise pas. Ne laissez rien au hasard : chaque préparation compte pour profiter pleinement de cette épreuve unique. Profitez de notre plan d’entraînement sur-mesure pour vivre un moment inoubliable tout en optimisant vos performances et votre plaisir. Faites de cette course votre défi, et laissez-nous vous guider vers la réussite !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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