Grand Trail des Templiers

Bon à savoir

Dénivelé et parcours

• Le Grand Trail des Templiers propose un parcours de 80,6 km pour un dénivelé positif d’environ 3470 à 3820 m selon les éditions et les relevés. C’est une épreuve exigeante avec des ascensions et descentes techniques, notamment sur le Causse Noir en fin de course, avec une montée finale marquante par le Faux Monnayeur et une descente vers l’arrivée par la Grotte du Hibou.
• Le tracé sillonne les trois grands causses de la région : le Causse Noir, le Causse Méjean et le Larzac.
• Le terrain est essentiellement composé de sentiers forestiers, monotraces rocailleux, pierriers, sous-bois, traversées de hameaux perchés et quelques chemins en balcon avec vue sur les gorges et la vallée de la Dourbie. Le bitume est très minoritaire.
• Vous traverserez plusieurs ravitaillements majeurs, mais de longues sections (jusqu’à 20 km) existent entre deux points de soutien.

Profil du terrain et spécificités

• Le parcours est très varié : passages en crête, descentes techniques raides, montées courtes et violentes, sentiers forestiers sinueux et larges plateaux découverts.
• Attendez-vous à de nombreuses pierres, racines et parfois des passages glissants s'il a plu récemment. Certaines descentes demandent une grande vigilance.
• Vous courez en grande partie dans la nature sauvage : paysages des Grands Causses (chênes, hêtres, pins, faune variée) et panoramas spectaculaires sur les gorges de la Dourbie, de la Jonte et du Tarn.

Météo typique sur les Templiers

• À cette période de l’année dans l’Aveyron, attendez-vous à des conditions fraîches, surtout au départ (température souvent entre 4 et 10°C), avec possibilité de brouillard ou d’humidité matinale.
• Amplitudes thermiques marquées : la température peut remonter en journée (jusqu’à 16-18°C par beau temps), mais des rafales de vent et des nuages restent possibles sur les causses exposés.
• Des averses ne sont pas exclues, rendant certains tronçons particulièrement boueux ou glissants.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures : privilégiez un modèle de trail avec accroche solide (gros crampons) et une bonne protection latérale, adapté aux terrains mixtes avec pierriers et passages techniques.
• Vêtements : superposez les couches pour gérer les écarts de température : t-shirt manches longues, coupe-vent, gilet léger, voire bonnet et gants pour le départ dans la nuit et le vent sur les plateaux.
• Frontale : obligatoire pour le départ (au moins 2h dans le noir). Prévoyez des piles ou batterie de rechange.
• Bâtons (facultatifs mais recommandés) : utiles pour les montées raides et soulager les jambes dans les longues côtes.
• Hydratation : réservoir d’eau ou flasques souples de 1,5 à 2 litres minimum. Les ravitaillements sont espacés.
• Barres/gels/compléments : prévoyez de quoi tenir sur de longues portions en autonomie.
• Pochette étanche pour téléphone et documents (risque de pluie ou d’humidité).
• Matériel obligatoire selon règlement : couverture de survie, sifflet, gobelet personnel, réserve alimentaire, veste imperméable et téléphone chargé.

Tableau synthétique des grandes caractéristiques

Conseils pour la préparation

• Travaillez les montées et descentes techniques, renforcez la cheville et la proprioception.
• Multipliez les sorties longues sur terrains accidentés et englobez quelques séances en conditions froides/mouillées pour adapter l'organisme.
• Adoptez dès l’entraînement le matériel et la nutrition qui seront utilisés le jour J afin d’éviter toute mauvaise surprise.

Préparez votre course

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