Informations sur la course
Présentation du Grand Trail Nocturne des Hauts-de-France
Le Grand Trail Nocturne des Hauts-de-France (GTN) se tient à Liévin, au cœur du département du Pas-de-Calais. Cet événement incontournable propose un voyage sportif entre le bassin minier nordiste et les célèbres collines de Lorette. Vous traverserez également Fresnicourt-le-Dolmen, réputé pour ses mystérieux dolmens, et évoluerez sur des parcours sauvages mêlant terrils et pistes forestières.
Liévin est idéalement situé à proximité de sites emblématiques comme le stade couvert Arena, le Centre Historique Minier ou la ville de Lens et son Louvre-Lens, parfaits pour agrémenter votre séjour sportif.
Les différents formats de course
- Trail 61 km : dénivelé 1620 m, épreuve phare du GTN, classée UTMB Index et certifiée ITRA pour les plus aguerris.
- Trail 36 km : dénivelé entre 1040 et 1050 m.
- Trail 28 km : dénivelé 750 m.
- Trail 16 km : dénivelé 500 m.
- Trail 9,5 km : dénivelé 250 m.
Des randonnées accompagnées sur 36 km sont aussi proposées pour découvrir le parcours autrement. Tous les départs se font en fin d'après-midi pour une arrivée en nocturne, ajoutant une touche d'aventure à votre défi.
Infos complémentaires et inscription
Le Grand Trail Nocturne est une expérience exigeante par ses sentiers techniques, ses pentes raides et ses panoramas sauvages qui offrent une véritable immersion au cœur du patrimoine minier. Semi-autonomie, balisage précis, épreuves variées et organisation rigoureuse vous garantissent une aventure sportive remarquable.
Plus de renseignements et les inscriptions sont disponibles sur le site officiel GTN Hauts-de-France ou via Facebook - GTN.
Prêt à relever le défi dans les terres de l'Artois ? Le GTN est une invitation à l'effort, à la découverte de sites historiques et au plaisir de courir en nocturne, entouré de passionnés !
Bon à savoir
Profil & Dénivelé
- Parcours varié et exigeant : vous parcourez les collines de l’Artois, avec des passages sur les terrils du bassin minier et jusqu’aux collines de Lorette, notamment à proximité de Fresnicourt et ses Dolmens.
- Dénivelé positif : sur le format le plus long, vous affrontez jusqu’à 1600 m D+ pour 61 km ; les autres distances offrent des défis similaires adaptés (par exemple, 1050 m D+ sur 36 km, 750 m D+ sur 28 km, 500 m D+ sur 16 km, 250 m D+ sur 9,5 km).
| Distance | Dénivelé positif (D+) |
|---|---|
| 61 km | 1600 m |
| 36 km | 1050 m |
| 28 km | 750 m |
| 16 km | 500 m |
| 9,5 km | 250 m |
Type de terrain et ambiance
- Sentiers étroits, pentes très raides, passages techniques et collines végétales : la course privilégie l’aventure sur sentier ("single race"), parfois escarpée.
- Parcours forestiers et découverte de nombreux monuments et sites naturels, pour une immersion dans le patrimoine local.
- Arrivée en nocturne : préparez-vous à courir en partie de nuit.
Météo et climat
- Sportivement, la course se déroule typiquement à l’automne, offrant une météo fraîche, parfois humide, avec des températures souvent comprises entre 8°C et 15°C en fin de journée et soirée.
- Prévoyez une éventuelle pluie et un sol boueux ou glissant sur certains passages.
Matériel spécifique à prévoir
- Lampe frontale puissante et fiable (minimum 300 lumens recommandé) : c’est indispensable pour assurer votre sécurité et optimiser votre performance dans la portion nocturne du parcours.
- Réserve d’eau personnelle : le trail se dispute en semi-autonomie, votre hydratation et alimentation ne peuvent pas dépendre entièrement des ravitaillements.
- Chaussures de trail adaptées : privilégiez des modèles avec une bonne accroche pour les terrains boueux ou caillouteux (Saucony Peregrine, Merrell Agility Peak, New Balance Fresh Foam X Hierro, Scarpa Spin Planet…).
- Vêtements techniques multifonctions : t-shirt technique, manchettes, veste coupe-vent imperméable – une tenue permettant de gérer les variations de température et l’humidité.
- Réserve de nourriture énergétique : gels, barres énergétiques ou compote à portée de main.
- Téléphone portable chargé (sécurité), couverture de survie et sifflet (souvent exigés par l’organisation).
- Bâtons de trail possibles si vous êtes habitué(e), particulièrement sur les parcours les plus longs et raides.
Conseils pour votre préparation
- Pensez à intégrer à votre plan d’entraînement des séances en terrain vallonné, ainsi que des sorties nocturnes pour vous habituer à l’utilisation de la frontale.
- Travaillez votre gestion énergétique et votre autonomie : apprenez à connaître vos besoins en eau et en alimentation sur des distances équivalentes.
- Préparez-vous aux variations de météo et de température : simulateurs d’entraînement sous différentes conditions et essayez votre équipement en amont.
- Testez et ajustez tout votre matériel pour éviter les mauvaises surprises le jour J.
Préparez votre course
Se lancer sur le Grand Trail Nocturne des Hauts-de-France demande de la ténacité et une vraie préparation. Les sentiers escarpés, le dénivelé exigeant et l'ambiance nocturne font de cette course un défi à relever doucement mais sûrement. Offrez-vous un plan d'entraînement personnalisé — adapté à votre niveau, à votre objectif et au nombre de séances hebdomadaires — pour profiter pleinement de l'événement et surmonter les difficultés du parcours. Ne laissez rien au hasard : une préparation sur-mesure est le secret pour dépasser vos limites sur les terres de l'Artois !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Grand Trail Nocturne des Hauts-de-France
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
