Informations sur la course
Présentation de l'Hermitrail 2025
L'Hermitrail se déroule dans la charmante commune des Hermites, située en Indre-et-Loire, au cœur de la région Centre-Val de Loire. Ce territoire est réputé pour ses paysages verdoyants et sa proximité avec la célèbre ville de Château-Renault, connue pour son patrimoine historique et ses nombreux châteaux. L'événement offre une expérience authentique en pleine nature, idéale pour les passionnés de trail et de course à pied.
Les épreuves proposées
Pour l'édition 2025, l'Hermitrail propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux :
- Trail des durs à cuir : 21 km avec un dénivelé positif d'environ 300 mètres, une épreuve exigeante qui demande une bonne préparation.
- Trail du Brossard : 9 km avec 150 m de dénivelé, parfait pour les coureurs souhaitant un défi plus court mais dynamique.
- Marche nordique / randonnée : 9 km, accessible à tous ceux qui préfèrent marcher en nature.
- Course des enfants : 1 km pour les plus jeunes, permettant aux familles de partager un moment sportif.
Informations pratiques
Les inscriptions peuvent se faire en ligne jusqu'au 5 septembre 2025 à 22h00 ou sur place le jour de la course, de 7h30 à 8h45. Le départ des différentes courses est programmé le dimanche 7 septembre 2025 : le Trail des durs à cuir à 9h15, tandis que la marche nordique et la randonnée débutent à 9h35. Cette organisation permet à chacun de profiter pleinement de sa discipline.
Le cadre naturel des Hermites, proche de Château-Renault, offre un environnement idéal pour pratiquer le trail, avec des sentiers vallonnés et une nature préservée. Les environs proposent également des hébergements pour faciliter le séjour des participants.
En résumé, l'Hermitrail est une course à pied qui allie défi sportif et découverte d'un territoire riche en charme. Que vous soyez un coureur aguerri ou un marcheur en quête de nature, cette journée promet de belles émotions au cœur de l'Indre-et-Loire.
Prêts à relever le défi ? N'oubliez pas qu'un plan d'entraînement précis et adapté est la clé pour profiter pleinement de cette belle aventure sportive et naturelle !
Bon à savoir
Informations générales sur le parcours de l'Hermitrail
- Départ et arrivée à l’étang du Brossard, au cœur de la nature, dans la commune des Hermites (37).
- Quatre formats de course :
- Trail des durs à cuir : 21 km avec un dénivelé positif d’environ 300 m
- Trail découverte : 9 km
- Marche nordique/randonnée : 9 km
- Course enfant : environ 1 km (7-11 ans)
Nature du terrain
- Parcours principalement tracé à travers des vallons, forêts et champs, typiques de la campagne tourangelle.
- Succession de passages boisés et de portions ouvertes, alternant sentiers en sous-bois, chemins forestiers et sections sur terrain agricole.
- Quelques relances sur chemins larges, mais aussi des passages plus techniques en monotrace, notamment en forêt.
- Sol pouvant être irrégulier : présence de racines, pierres ou ornières sur certains secteurs.
Dénivelé et spécificités du 21 km
- Dénivelé positif d’environ 300 m pour le format 21 km, idéal pour s’initier ou progresser sur des efforts longs sans trop de difficultés montagneuses.
- Rythme varié, avec des petites bosses successives mais aucune grande montée continue, favorisant le travail d’endurance et la relance.
Météo typique début septembre
- Conditions souvent douces à chaudes début septembre en Touraine.
- Températures moyennes comprises entre 12°C (le matin) et 24°C (dans l’après-midi).
- Risques de brouillard matinal et d’humidité, sol parfois glissant dans les sous-bois si la rosée est abondante.
- En cas de fortes chaleurs, il faut surveiller l’hydratation et adapter l’intensité de l’effort.
Résumé des formats et du profil
| Format | Distance | Dénivelé+ | Type de terrain |
|---|---|---|---|
| Trail des durs à cuir | 21 km | ~300 m | Vallons, forêts, champs, chemins variés |
| Trail découverte | 9 km | / | Forêts, champs, sentiers nature |
| Marche nordique / randonnée | 9 km | / | Chemins campagne, bois, sentiers larges |
Recommandations pour la préparation
- Préparer une progression sur terrain mixte : alternez séances en nature, travail de relance et côtes courtes.
- Habituez-vous à courir sur terrains irréguliers et en alternance de surfaces.
- Incluez dans votre plan des séances spécifiques d’endurance, mais aussi de vitesse sur sentiers pour favoriser la relance.
- Privilégiez les sorties longues en nature pour renforcer votre capacité à gérer les changements de rythme et l'effort en terrain varié.
- Pensez à tester votre hydratation et votre alimentation sur des sorties longues, en tenant compte des possibles températures chaudes en septembre.
L’Hermitrail est une course qui séduit par son ambiance conviviale et son parcours accessible, mais exigeant, au cœur d’un environnement préservé.
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Entre vallons et chemins du centre de la France, cette course de 21 km et ses autres formats vous demanderont un entraînement minutieux et adapté. Ne laissez rien au hasard : un plan d'entraînement personnalisé vous aidera à préparer vos séances, gérer votre effort et arriver prêt pour vivre une expérience sportive inoubliable.
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