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Informations sur la course

Un rendez-vous majeur du trail alpin à Val d’Isère

Le High Trail Vanoise s’impose chaque été comme l’un des événements incontournables du calendrier du trail en montagne. Cet évènement se déroule depuis la mythique station de Val d’Isère, nichée au cœur de la Savoie, dans la majestueuse vallée de la Tarentaise, à seulement quelques kilomètres de la frontière italienne. Ce site est entouré de hauts lieux de la montagne française comme le Col de l’Iseran, l’un des plus hauts cols routiers d’Europe, le glacier de la Grande Motte, et la voisine station de Tignes.

Des parcours exigeants dans un décor d’exception

L’édition 2025 propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux de pratique. Le parcours phare est un ultra de 70 à 72 km pour environ 5400 à 5800 m de dénivelé positif, menant les coureurs jusqu’au glacier de la Grande Motte, culminant à plus de 3 600 mètres d’altitude. Plusieurs autres courses sont au programme : un trail de 41-42 km (+3 200 à 3 500 m D+), le trail des Balcons sur 20 km (+1 000 à 1 341 m D+), ainsi qu’une course solidaire Odyssea de 8,4 à 9 km (+285 à 300 m D+), un kilomètre vertical (3,1 km) sur la mythique Face de Bellevard, et même un format réservé aux jeunes.

Le High Trail Vanoise attire chaque année des passionnés de course en montagne pour la beauté de ses panoramas, la technicité de ses sentiers et le défi qu’il représente. L’événement s’adresse aux coureurs aguerris comme à ceux souhaitant découvrir l’ambiance unique des grandes rencontres alpines. En plus de l’aspect sportif, cette manifestation est très attachée à la convivialité et au partage, tout en mettant à l’honneur le patrimoine naturel exceptionnel de la Vanoise.

Vous rêvez de conquérir les sommets de la Savoie ? Le High Trail Vanoise est le défi parfait pour vivre une aventure hors norme au départ de Val d’Isère.

Bon à savoir

Vous vous préparez pour le High Trail Vanoise ? Voici les informations essentielles pour élaborer un plan d'entraînement efficace !

### Caractéristiques de la Course - **Distance :** 72,4 km - **Dénivelé positif :** 5 056 m - **Point culminant :** 3 341 m d'altitude - **Type de terrain :** Principalement du single trail (80%), avec des cols, des parcs nationaux et des réserves naturelles. ### Environnement et Conditions - **Météo :** En juillet, la météo dans les Alpes est généralement agréable mais peut être imprévisible. Il est important de s'attendre à des variations de température et des précipitations potentielles. - **Terrain :** Traversée de glaciers et chemins de montagne, avec des passages par des villages pittoresques. ### Matériel et Précautions #### Équipement Nécessaire
  • Chaussures de trail robustes avec une bonne teneur sur terrain rocailleux et glissant
  • Poles de marche pour les côtes raides
  • Hydratation (gourde ou sac à dos avec réservoir d'eau) et alimentation (barres énergétiques, fruits secs, etc.)
  • Vêtements et accessoires adaptés aux conditions météorologiques changeantes (imperméable léger, gants, casquette, lunettes de soleil)
  • Éclairage (frontale) pour la visibilité en cas de départ tôt ou de conditions météo défavorables
#### Précautions - **État des chemins :** Être prêt à affronter des chemins glissants ou boueux en cas de pluie. - **Sécurité :** Informer un tiers de votre itinéraire et heure de passage prévue, et ne pas hésiter à demander de l'aide si nécessaire. ### Plan d'Entraînement Lors de l'élaboration de votre plan d'entraînement, il est crucial de **préparer spécifiquement** votre corps à la longue distance et au dénivelé. Intégrez des séances avec des côtes raides et des marches en montée pour renforcer vos jambes et your condition physique générale. L'**entraînement en altitude** est également recommandé pour s'adapter aux conditions d'altitude de la course.
High Trail Vanoise

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