Jurassic Trail

Parcours de la course

Bon à savoir

Le parcours du Jurassic Trail

• Distance : 18 km
• Dénivelé positif : environ 500 à 550 m D+
• Type de parcours : Boucle avec départ et arrivée au village de Saint Siffret
• Profil : Enchaînement de monotraces ludiques et techniques, passages larges sur les premiers kilomètres pour étirer le peloton
• Particularités :
  • Huit bosses de difficultés variées, dont la montée finale du "T-Rex" (15e km), jugée la plus exigeante
  • Traversée de la Vallée de l’Eure, descente technique des Filous, passage du pont de singe, montée au parc du Duché, remontée des Super Filous via des escaliers taillés dans la roche
• Barrière horaire : 3h15 maximum pour terminer le parcours

Nature du terrain

• Sentiers variés : alternance de monotraces exigeantes, passages en sous-bois, bosses abruptes et larges chemins roulants au début
• Portions techniques : nombreuses descentes raides et quelques parties rocheuses, escaliers naturels en pierre
• Paysages : Cadre pittoresque du Gard, entre la garrigue, les villages et la vallée

Météo probable et contraintes saisonnières

• Période de l’année : fin novembre, dans le Gard (région Occitanie)
• Risques météo : Conditions souvent fraîches, températures matin autour de 5–10°C, possibles averses ou brouillard(inféré du climat local, résultats spécifiques absents)
• Conséquences sur le terrain : Certains passages peuvent être boueux ou glissants, surtout sur les monotraces techniques et dans la vallée

Matériel à prévoir

• Chaussures de trail avec une bonne accroche, conseillées pour gérer la boue, les pierres et les descentes raides
• Vêtements techniques adaptés à une météo fraîche et potentiellement humide (couche thermique, coupe-vent léger, gants fins si besoin)
• Récipient personnel pour s’hydrater durant la course, même si des ravitaillements sont prévus
• Bandeau, buff ou bonnet léger pour couvrir la tête lors des premiers kilomètres frais
• Protection contre la pluie (veste imperméable légère à avoir au cas où)
• Kit minimal de secours (pansements, couverture de survie – optionnel mais conseillé sur terrains techniques)

Aspects spécifiques à l’esprit du trail

• Respect de la nature : Ne rien jeter, ne pas couper les sentiers pour préserver la flore et limiter l’érosion
• Soutenabilité : Privilégier le covoiturage ou les transports verts pour rejoindre le site de la course
• Aide et solidarité : Entraide recommandée entre coureurs, ambiance bienveillante et communautaire

Points clés pour préparer l’entraînement

• Développer l’endurance sur sentiers vallonnés et variés
• Travailler les relances en côte et les descentes techniques (proprioception, agilité, gestion de la fatigue musculaire)
• Simuler des sorties longues sur terrains similaires avec port de matériel nécessaire
• Habituer le corps à des changements de rythme fréquents, typiques des bosses courtes mais intenses

Préparez votre course

Le Jurassic Trail n’est pas fait pour les coureurs du dimanche !
Avec ses 18 km et ses 500 m de dénivelé au cœur du Gard, cette course demande une préparation sérieuse pour profiter du parcours technique et relever le défi de la terrible bosse du T-Rex. Optez pour un plan d'entraînement adapté à votre profil pour aborder ce trail dans les meilleures conditions et savourer l’aventure, quelle que soit votre ambition !