Informations sur la course
Le Korrigeri Biarritz Swimrun : un rendez-vous sportif basque incontournable
La 8e édition du Korrigeri Biarritz Swimrun se tiendra les samedi 30 et dimanche 31 août 2025 à Biarritz, dans le département des Pyrénées-Atlantiques (64), en région Nouvelle-Aquitaine (événement organisé par le Biarritz Olympique Triathlon). Cette course unique en France mêle course à pied sur sentiers côtiers et natation en mer sur la fameuse Côte des Basques, un site exceptionnel réputé pour ses plages, ses spots de surf et ses panoramas sur l’océan Atlantique .
Le parcours traverse les lieux emblématiques de Biarritz : la Côte des Basques, le Rocher de la Vierge ou encore des passages à proximité de l’Aquarium et du Port des Pêcheurs, mêlant efforts physiques et plaisir de la découverte.
Trois formats pour tous les sportifs
- Korrigeri Classic (L) : distance autour de 21,9 km
- Korrigeri Ttiki (M), proposé en duo ou solo : distance de 10,8 km
- Korrigeri Esperientzia (S) : nouveau format 2025, environ 5,5 km (4,5 km de course à pied + 1 km de natation)
Les formats s’adaptent aussi bien aux sportifs aguerris qu’aux débutants souhaitant découvrir le swimrun dans un cadre marin exceptionnel.
Le Korrigeri, c’est aussi un village d’animations dédié au swimrun tout le week-end, la convivialité basque et le partage autour d’une même passion : défier ses limites entre terre et mer .
N’oubliez pas d’aller profiter de la Grande Plage, du centre-ville animé de Biarritz ou d’une visite gourmande dans le quartier des Halles une fois votre défi relevé !
À très bientôt sur la Côte basque, pour un week-end sportif mémorable !
Bon à savoir
Données essentielles sur le parcours
- Distance totale : Le parcours principal du Korrigeri Biarritz Swimrun s’étend sur environ 21,9 km (18,9 km de course à pied et 3 km de natation).
- Parcours alternatif : Le Korrigeri Ttiki propose une distance de 10,8 km (9,3 km de course et 1,5 km de natation).
- Dénivelé : Exemple sur une portion type : 88 m de dénivelé positif, 91 m de dénivelé négatif ; altitudes oscillant entre 0 m (bord de mer) et 37 m.
- Terrain varié : Alternance entre plage (sable mouillé), chemins forestiers, escaliers naturels, passages urbains et portions sur route.
- Sections natation : L’océan Atlantique impose des sections parfois agitées, avec houle, courant et parfois ressac accentué.
- Transitions : Peu nombreuses mais longues ; une des courses à pied majeure s’étend sur plus de 12 km sans interruption.
Météo et éléments naturels
- Conditions changeantes : Attendez-vous à une météo imprévisible, alternant vent, pluie, averses, orages possibles, puis accalmies et éclaircies. Les organisateurs adaptent les parcours si besoin pour la sécurité.
- Océan Atlantique : Eau fraîche et souvent agitée, vagues parfois puissantes et courants. Il est essentiel d’être à l’aise en natation en mer et d’anticiper une gestion de l’effort adaptée à ces conditions.
- Surface au sol : Sable mouillé, galets, chemins forestiers glissants par temps humide et dénivelés courts mais répétés. Risques de glissades, attention sur les portions techniques.
Matériel spécifique à prévoir
- Tenue :
- Combinaison néoprène adaptée au swimrun (souvent obligatoire pour la température de l’eau)
- Chasuble et bonnet de couleur fournis par l’organisation pour différencier les parcours
- Chaussures de trail à drainage rapide et bon maintien, compatibles nage/course
- Accessoires utiles :
- Lunettes de natation avec verres anti-buée et adaptées à la luminosité (changeante en mer)
- Plaquettes de natation et pull-buoy (autorisés et recommandés pour la flottabilité)
- Porte-dossard, sifflet (souvent demandés sur ce type d’épreuve)
- Ceinture d’hydratation ou flasque pour l’autonomie sur les longues portions de course
- Sécurité :
- Corde élastique pour s’attacher à son binôme lors des sections natation (pratique courante sur le swimrun)
- Petite trousse de premiers secours, couverture de survie dans le sac étanche (obligatoire sur certains règlements, renseignez-vous)
Conseils pour l’entraînement
- Privilégiez les sorties longues mêlant course et natation, avec transitions répétées.
- Travaillez la proprioception et l’endurance musculaire sur terrain instable et en dénivelé.
- Multipliez les entraînements en mer pour gérer la houle, la température et l’entrée/sortie d’eau agitée.
- Testez l'intégralité de votre matériel (chaussures, combinaison, accessoires) en conditions réelles avant l’épreuve.
Tableau récapitulatif des principales caractéristiques
| Aspect | Korrigeri (long) | Korrigeri Ttiki |
|---|---|---|
| Distance totale | 21,9 km | 10,8 km |
| Course à pied | 18,9 km | 9,3 km |
| Natation | 3 km | 1,5 km |
| Dénivelé positif | env. 200 m | variable (moins) |
| Type de terrain | Plage, route, forêt, escaliers, urbain | Plage, route, chemin |
| Difficulté mer | Sections exposées à la houle | Idem, distances réduites |
Préparez votre course
Le Korrigeri Biarritz Swimrun vous mettra à l’épreuve sur des parcours exigeants, entre océan et sentiers escarpés de la Côte basque. Pour tirer le meilleur parti de cette expérience et arriver prêt le jour J, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Ne laissez rien au hasard : bénéficiez de nos conseils d’experts pour chaque étape de votre préparation et donnez-vous toutes les chances de profiter de cette aventure sportive unique !
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