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Informations sur la course

À la découverte du Kours Ti Bwa à Saint-Paul (La Réunion)

L’édition 2025 du Kours Ti Bwa se tiendra le 30 novembre 2025 à Saint-Paul, sur l’île de La Réunion, au légendaire Stade Maurice Bluker de Villèle. Cet événement, organisé par l’Association Ti Bwa, propose aux passionnés un trail exigeant au cœur de paysages exceptionnels évoluant entre forêts tropicales, panoramas sur l’océan Indien et terres réunionnaises typiques.

  • Ville et lieu emblématique : Saint-Paul est une commune dynamique de l’ouest de l’île, réputée pour sa nature préservée, ses plages de sable noir et sa proximité avec des sites incontournables comme la Grotte du Peuplement ou la station balnéaire de Boucan Canot.
  • Départ et arrivée : Le départ et l’arrivée s’effectuent au Stade Maurice Bluker, lieu central pour les sportifs locaux.
  • Ambiance et organisation : L’accueil chaleureux de Saint-Paul, une ambiance conviviale et la mobilisation des bénévoles promettent une expérience mémorable pour tous les participants.

Les épreuves de la Kours Ti Bwa

  • Trail 12 km : L’épreuve phare, un parcours technique de 12 km avec un dénivelé positif de 286 à 400 mètres, accessible aux coureurs de tous niveaux mais nécessitant un minimum de préparation.
  • Rando Ti Bwa : Variante sur 6 km, idéale pour découvrir la course à pied en douceur ou profiter des sentiers réunionnais en mode randonnée.

Pourquoi participer au Kours Ti Bwa ?

  • Un challenge sportif au cœur de l’île intense, accessible mais technique.
  • Un cadre naturel et culturel exceptionnel : forêts, cascades, vues imprenables sur l’océan et patrimoine local.
  • Un esprit convivial et sportif, propice aux rencontres et à la découverte d’une communauté généreuse.

Pour en savoir plus : consultez le site officiel SportPro La Réunion ou la page Facebook Association Ti Bwa 974.

Ce rendez-vous sportif est l’occasion rêvée pour découvrir La Réunion autrement, dans une ambiance festive et solidaire, sur des parcours qui éveillent les sens.

Bon à savoir

Nature et dénivelé du parcours

  • Distance : 12 km pour la course principale, classée Trail XXS.
  • Dénivelé positif : entre 286 m et 400 m selon les sources, offrant un profil accessible mais nécessitant une gestion de l’effort sur les portions montantes et descendantes.
  • Type de terrain : sentiers en milieu naturel, chemins forestiers parfois techniques ; quelques sections peuvent être rocailleuses, glissantes ou étroites, en particulier après des précipitations.
  • Départ et arrivée : Stade Maurice Bluker de Villèle, à Saint-Paul.
  • Environnement : passage en forêt luxuriante, vues sur cascades et panoramas sur l’océan Indien. Ambiance immersive au cœur de la nature réunionnaise.

Météo et conditions climatiques attendues

  • La course se déroule à l’approche de l’été austral à La Réunion. Il faut s’attendre à une chaleur rapidement croissante après le lever du soleil. Les températures matinales peuvent varier entre 20 °C et 25 °C, avec une humidité marquée.
  • Le parcours forestier offre des portions ombragées, mais de nombreux passages sont exposés. En cas de pluie les jours précédents, certains tronçons deviennent boueux et glissants. Il est essentiel d’anticiper des rafraîchissements constants et une bonne gestion de l’hydratation.

Ravitaillements et organisation

  • L’organisation mobilise de nombreux bénévoles sur le parcours pour la sécurité, l’animation et l’accompagnement des coureurs.
  • Sauf mention spécifique d’un point de ravitaillement intermédiaire, il est classique pour ce format “Trail XXS” d’avoir au moins un poste de ravitaillement sur le parcours et à l’arrivée. Les participants sont invités à s’informer auprès de l’organisation pour vérifier l’emplacement exact de ce(s) point(s).
  • Les ravitaillements proposent traditionnellement eau, boissons énergétiques, fruits frais, biscuits salés et sucrés pour refaire le plein d’énergie.
  • La convivialité et l’entraide entre coureurs sont particulièrement mises en avant lors de cette manifestation, créant une ambiance chaleureuse et accessible à tous les niveaux.
  • Pas d'information officielle sur la présence de meneurs d’allure (“lièvres”) pour cette distance, la course étant axée sur la découverte et le défi individuel plutôt que sur la performance chronométrique.

Matériel conseillé et spécifique

  • Chaussures de trail avec un bon profil pour l’accroche, adaptées aux terrains accidentés et potentiellement humides ou boueux.
  • Réserve d’eau : une poche à eau ou une gourde (500-600 ml minimum) sont recommandées, surtout si la météo s’annonce chaude et humide.
  • Casquette ou buff pour gérer chaleur et transpiration.
  • Crème solaire adaptée à la transpiration, indispensable dans cette région fortement ensoleillée.
  • Téléphone portable chargé et emballé dans une pochette étanche pour la sécurité.
  • En cas de pluie récente, chaussettes anti-ampoules et vêtements respirants de rechange pour après la course sont utiles.
  • Barres énergétiques ou gels pour pallier tout coup de mou entre deux ravitaillements, même sur ce format court.

Ambiance et support sur le parcours

  • Un esprit convivial et une ambiance festive règnent sur l’événement, favorisée par l’implication de bénévoles et la proximité avec la communauté réunionnaise.
  • Le parcours offre des moments de partage entre passionnés de running et de trail, dans un cadre naturel exceptionnel et préservé.

Résumé des points clés pour la préparation

Parcours Dénivelé Terrain Météo Ravitaillement Matériel conseillé
12 km autour du Stade de Villèle 286 m à 400 m D+ Sentiers forestiers, boueux/rocheux par endroits Tropical chaud/humide, éventuelles pluies Au départ, sur la course, à l’arrivée (au moins un poste classique) Chaussures trail, réserve d’eau, protections solaires, snack énergétiques

Questions réponses

La course Kours Ti Bwa aura lieu le dimanche 30 novembre 2025 à Saint-Paul, sur l’île de La Réunion, avec un départ depuis le Stade Maurice Bluker de Villèle. Ce site offre un cadre idyllique pour profiter des paysages réunionnais.

Le Kours Ti Bwa propose deux formats distincts : un trail de 12 km pour les sportifs qui souhaitent relever un défi et une randonnée de 6 km idéale pour profiter de la nature à un rythme plus tranquille, seul ou accompagné.

Les inscriptions ouvrent généralement plusieurs mois avant l’événement via la plateforme officielle. Elles sont limitées à 500 participants, il vaut donc mieux s’inscrire le plus tôt possible pour garantir votre dossard et vivre l’expérience sportive sans contrainte.

Le parcours du Kours Ti Bwa se déroule autour du Stade de Villèle, principalement sur des sentiers forestiers, parfois boueux ou rocheux. La course principale affiche environ 286 mètres de dénivelé positif. Il s’agit d’un trail court mais exigeant au cœur de paysages tropicaux.

Il est vivement recommandé de prévoir des chaussures de trail adaptées, une réserve d’eau et des protections solaires. Des sont proposés au départ, sur le parcours et à l'arrivée afin d’assurer le confort et la sécurité des coureurs tout au long du défi.

Trop tard !

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