Informations sur la course
Un événement incontournable à Gondecourt
La 147 fait vibrer chaque automne la petite ville de Gondecourt, située dans le département du Nord (59), en région Hauts-de-France. À deux pas de Lille et de la Métropole Européenne, Gondecourt accueille des coureurs venant de toute la région pour cet événement devenu une tradition festive et populaire. Ici, pas de grandes avenues anonymes : le parcours vous plonge dans le coeur historique de la commune, avec ses rues animées par la ferveur des riverains et les lumières des frontales. Impossible de manquer l'atmosphère conviviale, presque magique, qui s’installe le soir de la course alors que l’éclairage public s’éteint pour laisser place à une ville illuminée par ses coureurs et ses habitantes et habitants, créant ainsi une ambiance inoubliable.
À proximité, on profite du patrimoine local, du Parc Naturel Urbain de la Deûle, et de la vie chaleureuse de la région lilloise.
La 147 : plusieurs formats pour tous les coureurs
- Course de 10 km : un circuit accessible, mais rythmé, à accomplir en deux boucles, idéal pour mesurer sa persévérance sur route dans une ambiance euphorisante.
- Course de 5 km : une boucle rapide, où l’explosivité prend tout son sens, pour celles et ceux qui aiment se surpasser sur un format plus court.
- Cours enfants 1 km et 2 km : des épreuves adaptées pour initier les plus jeunes au plaisir du running en toute sécurité, toujours en nocturne et au cœur de la fête.
Outre la diversité des distances, La 147 se distingue par son concept unique : entre 18h et 21h, près de 1000 coureurs parcourent les rues plongées dans la pénombre, éclairées uniquement par les frontales et les bougies disposées tout au long du circuit. Le tout dans une ambiance musicale et festive, chaque participant profitant de l’enthousiasme général et du soutien des spectateurs aux fenêtres.
L’événement est aussi placé sous le signe de la solidarité, avec une part des inscriptions reversée à une association caritative locale.
Une course à vivre absolument !
Si vous cherchez une expérience hors du commun, repoussant vos limites tout en profitant de l’énergie collective d’une ville rassemblée autour de la course, La 147 à Gondecourt est faite pour vous. Les dossards s’arrachent vite, alors préparez-vous, sortez vos frontales, et plongez dans cette belle aventure sportive, où la convivialité et la performance se rejoignent sur chaque foulée.
À très vite sur la ligne de départ de Gondecourt, où la course prend une toute autre dimension !
Bon à savoir
Informations clés sur le parcours de La 147 à Gondecourt
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Distances proposées :
- 1 km et 2 km pour les enfants
- 5 km, course idéale pour travailler l’explosivité
- 10 km, format qui fait appel à la persévérance
- Le parcours consiste en une boucle de 5 km à réaliser une ou deux fois selon votre choix de distance.
- Le tracé se déroule entièrement dans le cœur de la ville de Gondecourt, sur des routes bitumées, sans portion champêtre ou naturelle. Vous évoluerez donc sur un terrain urbain, plat et roulant.
- L’environnement du parcours sera exceptionnellement éclairé par les lampes frontales des coureurs et les bougies disposées par les habitants : c’est un évènement nocturne où la ville coupe ses lumières pour laisser place à une ambiance chaleureuse. Attendez-vous à courir en musique, encouragés par les riverains, entre convivialité et fête.
Dénivelé et caractéristiques techniques
- Le tracé de Gondecourt est réputé pour être extrêmement plat, sans grosses difficultés ni côtes significatives. Les profils consultés indiquent un dénivelé quasi-nul sur l'ensemble du parcours de 10 km, ce qui favorise les allures rapides et les efforts réguliers.
- Le parcours urbain garantit un revêtement régulier : bitume sur toute la longueur, sans sections trail ni passage sur chemins non goudronnés.
- Le format boucle simplifie le repérage et la gestion de l’effort, mais la régularité de la vitesse sera primordiale.
Météo et conditions d’ambiance
- L’épreuve se déroule en soirée, à la fin du mois de novembre, donc les températures seront fraîches à froides, généralement entre 5°C et 10°C au départ, avec parfois de l’humidité et du vent.
- Anticipez la possibilité d’averse ou de brouillard ; une tenue adaptée est recommandée pour rester à l’aise même en cas de pluie (veste légère imperméable, haut technique à manches longues…)
- L’ambiance nocturne et festive est une caractéristique forte, grâce à l’implication des habitants et aux jeux de lumière (frontales, bougies) tout au long du parcours.
Matériel spécifique à prévoir
- Lampe frontale obligatoire (lumière limitée sur le parcours) : privilégiez une frontale légère, avec une bonne autonomie et un éclairage efficace sur route.
- Tenue réfléchissante/fluorescente : pour garantir votre visibilité auprès des autres coureurs et du public, privilégiez des vêtements dotés d’éléments réfléchissants.
- Chaussures adaptées à la route : modèle running classique à semelle souple, privilégiant le confort et le dynamisme sur bitume.
- Gants, tour de cou et bonnet (optionnel) : en cas de températures proches de 0°C, ces accessoires peuvent faire la différence sur le confort.
- Épingles à nourrice, ceinture porte-dossard : pour fixer facilement votre dossard.
- Veste coupe-vent ou imperméable légère : à adapter selon la météo du soir de la course.
À retenir pour l’élaboration de votre plan d’entraînement
- Concentrez vos séances sur la vitesse sur terrain plat et la régularité de l’allure : l’absence de dénivelé valorise une gestion fine du rythme.
- Privilégiez des sorties sur route pour habituer vos articulations et votre foulée à ce type de revêtement.
- Planifiez quelques entraînements en conditions nocturnes avec frontale, pour anticiper la gestion de la perception visuelle et l’équilibre en course.
- Travaillez votre gestion du froid : échauffements adaptés et vêtements techniques pour rester performant, même en conditions fraîches.
Préparez votre course
Participer à La 147, ce n’est pas seulement enfiler un dossard : c’est relever un vrai challenge en nocturne !
Le parcours, rythmé par l’obscurité et porté par l’ambiance unique des frontales, demande rigueur et préparation. Pour profiter pleinement de l’événement, adoptez un plan d’entraînement sur mesure : il vous guidera à chaque étape, quel que soit votre niveau ou votre objectif. Ne laissez rien au hasard et faites de cette course une expérience mémorable, en toute sécurité !
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